Articole despre kilograme in plus

Depășește faza de platou în dietele de slăbit!

Un program de slabire poate fi o chestiune tare frustranta… in primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de…

Mic ghid pentru kilograme în minus

Va prezentam un ghid util care va va ajuta sa respectati regulile unei alimentatii echilibrate pentru pierderea catorva kilograme.

Cum scapi de greutatea “de carantină”

Nu este o legendă urbană faptul că anul 2020 ne-a făcut să luăm în greutate. Mai mult, sunt șanse ca și anul 2021 să aibă…

Obiceiuri simple care îți pot face surprize "la cântar"
Obiceiuri simple care îți pot face surprize “la cântar”

Cuprins 1. Sari peste mese2. Bei băuturi cu nivel mare de alcool în mod regulat, dar nu excesiv3. Mănânci repede4. Te uiți continuu la show-uri…

De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

Cuprins 1. Oboseala suprarenală2. Sindromul Cuching3. Depresia4. Hipotiroidismul5. Sindromul ovarelor polichistice6. Ce ai de făcutEșecurile înregistrate în lupta cu kilogramele în plus nu sunt întotdeauna…

Singurătatea și foamea, o relație oficializată

Cuprins 1. Golul sufletesc se cere umplut2. Foamea este reală3.  Lovește și în sistemul imunitar4. Cum o poți combate5. Ieși din carapace!Mai ții minte expresia…

Cum mâncăm paste fără a ne îngrășa

Spaghete, tagliatelle, scoici, melcișori, farfale, fusilli, penne … Pastele fac parte din lista scurtă a mâncărurilor preferate a celor mai mulți dintre noi. Acum serios,…

Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

Cuprins 1. Quinoa2. Kefirul3. Avocado4. Ouăle5. GrepfrutulPentru a avea talia suplă nu-i nevoie întotdeauna de diete draconice sau de antrenamente epuizante. De multe ori e…

Top 5 rețete culinare de sărbătoare

Cuprins 1. Rețete culinare SMART2. Rețete de sărbătoare dulci cu mai puține calorii3. Sfaturi suplimentareÎn această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații…

Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim

Cuprins 1. 1. Favorizează o dietă echilibrată, nu un regim draconic2. 2. Optează pentru soluții naturale3. 3. Nu grăbi lucrurile4. 4. Cumpără și gătește produse…