Articole despre kilograme in plus

Câtă apă trebuie să bei în fiecare zi și cum te ajută la slăbit

Suntem apă în proporție de aproximativ 60%. Acest element esențial vieții intră și iese din corp în permanență, într-un ciclu aproape mareic. Pierdem constant apă,…

Ce mâncăm în zilele cu puțină mișcare

În această perioadă în care trebuie să respectăm regulile de distanțare socială și restricțiile de circulație ne mișcăm mai puțin. Mult mai puțin decât de…

Coapsele mai mari înseamnă risc mai mic de boală cardiovasculară

O circumferință mai mare a coapselor nu este întotdeauna un lucru rău. Conform unui nou studiu, această caracteristică se dovedește a fi un indicator al…

O baie caldă, un truc de ajutor în programele de slăbit

Vrei să grăbești procesul de pierdere în greutate? Ei bine, poți crește numărul de calorii arse fără niciun fel de efort, în cel mai plăcut…

Cele mai bune plante pentru slăbit

Dacă în eforturile tale de subțiere a siluetei simți că ai nevoie de un pic de ajutor, nu ezita să-ți îndrepți atenția către fitoterapie. Sub…

Gătim mai light: Cu ce înlocuim untul în rețete

De voie, de nevoie, acum petrecem mai mult timp ca niciodată în bucătărie. Și printre felurile de mâncare obișnuite, punem rapid și de câte un…

Sfatul expertului: „Mănâncă prăjituri, dar cu furculița!”

Veste excelentă pentru toți cei care de dragul siluetei se țineau departe de tarte și prăjituri cu eforturi numai de ei știute. Am primit undă…

Multe gustări, puțin sport… Cum să nu iei (prea mult) în greutate pe perioada pandemiei?

Distanțarea socială și autoizolarea la domiciliu în contextul eforturilor de stopare a răspândirii noului coronavirus, responsabil de actuala pandemie, se poate transformă într-o adevărată catastrofă…

Meniul echilibrat: ce trebuie să conțină

Auzim tot mai des vorbindu-se despre cât de important este să mâncăm sănătos. Puțini dintre noi însă înțeleg cu adevărat ce înseamnă acest lucru. Tocmai…

Numărul copiilor obezi din țara noastră va crește la aproape 500.000 până în 2030

În ultimele patru decenii, rata obezității infantile la nivel mondial a crescut de zece ori, numărul copiilor diagnosticați cu obezitate ajungând la aproximativ 124 de…