Articole despre grasime

Ecuația perfectă pentru cină. Iată ce să mănânci seara ca să nu te îngrași

Scăderea ponderală sau controlul greutății nu este despre înfometare și cât de puțin mănânci, ci despre nutriție echilibrată cantitativ și calitativ. Cu alte cuvinte, despre…

Cină sub 350 de calorii: cartofi copți umpluți cu fasole și salsa

Ești în pană de idei în ceea ce privește masa de seară? Te invităm să încerci această rețetă pe cât de simplă, pe atât de…

Ce să mâncăm și ce să bem pentru a ne proteja ficatul

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe interne, fiind responsabil de o multitudine de procese vitale în organism. Tocmai de aceea, este important să-l…

Cura cu macese, un mare plus pentru sanatate si silueta

Cunoscute mai degraba ca remediu in caz de raceala, anemie sau astenie, macesele se dovedesc a fi un aliat de nadejde si in lupta cu…

Dieta anti-estrogen: ce este si cine are nevoie de ea

Balanta hormonala este o chestiune tare delicata. Atunci cand aceasta se dezechilibreaza, semnele nu intarzie sa apara. Cresterea peste limita normala a nivelului de estrogen,…

Ce mananci cand ti-e pofta de “ceva bun”? Optiuni alimentare cantarite

Din momentul in care te dai jos din pat si pana te culci iar, ai o multime de decizii pe care trebuie sa le iei,…

Inlocuieste grasimea cu muschi!

Tentat iremediabil de suc, ciocolata si fast-food? Ai devenit un pic prea pufos si te gandesti ca ai arata totusi bine cu muschi? Probabil ca…

Arde grasimea cu ajutorul exercitiilor fizice – intrebari frecvente

Obezitatea a devenit o problema ingrijoratoare din cauza cresterii numarului de persoane afectate, fiind extrem de raspandita atat printre adulti, cat si in randul copiilor.…

5 exercitii care iti tonifica bratele

Bratele cu musculatura tonica si fara pic de grasime sunt rezultatul muncii sustinute in sala de fitness, alaturi de un antrenor experimentat, insa, daca esti…

Tii o dieta plictisitoare? Asta ar putea fi cheia slabirii!

Daca ti se pare ca dieta pe care o tii este monotona si te plictiseste la culme, continua sa o urmezi si ai toate sansele…