logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Cura cu macese, un mare plus pentru sanatate si silueta

Cunoscute mai degraba ca remediu in caz de raceala, anemie sau astenie, macesele se dovedesc a fi un aliat de nadejde si in lupta cu kilogramele in plus. Cu un continut impresionant de vitamine, minerale esentiale si compusi bioactivi cu rol antioxidant, depurativ si antiinflamator, aceste fructe de padure faciliteaza eliminarea substantelor nocive din organism si, cel mai important, inhiba procesul de depunere a tesutului adipos.

12.02.2016

Natalia Talmacec

6717

Timp estimat de citire:

2 minute, 50 secunde

Utilizate din cele mai vechi timpuri in diverse scopuri terapeutice, deloc putine la numar, macesele s-au ales, in cele din urma, cu titlul magulitor de panaceu. Sunt indicate mai ales pentru stimularea imunitatii, accelerarea producerii de globule rosii, fixarea calciului in oase, reglarea digestiei, a proceselor metabolice si asigurarea bunei functionari a organelor interne.

Izvor natural de substante benefice

Macesele au multiple efecte pozitive asupra sanatatii, gratie unei colectii inegalabile de compusi activi cu valoare inestimabila pentru organismul uman. Ele sunt o sursa excelenta de vitamine (C,A, B1, B2, B3, B5, K, E, P), minerale si oligoelemente (calciu, magneziu fier, potasiu, fosfor, mangan, seleniul, zinc), polifenoli, antociani, bioflavonoide, pectine si acizi. „Toate aceste substante le fac sa fie de un real folos in curele de slabire. Pentru ca au proprietati detoxifiante si diuretice, macesele ajuta la eliminarea apei in exces din tesuturi, ca si a toxinelor acumulate. De asemenea, ele intensifica metabolizarea grasimilor, iar proprietatile antioxidante se opun actiunii nocive a radicalilor liberi asupra organismului, facilitand procesele de ardere si eliminare a rezervelor adipoase”, a explicat dr. Ruxandra Constantina, medic specialist in medicina de familie si apifitoterapie, de la Medica RD Esthetic, din Bucuresti.

Grabesc digestia si tin poftele sub control

Macesele participa la ofensiva contra kilogramelor nedorite si deoarece au darul de a stimula secretia si excretia de bila, imbunatatind astfel digestia. Tot ele regleaza tranzitul intestinal, previn si trateaza constipatia si impiedica procesul de depunere a grasimii in organism, fapt ce duce la reducerea valorilor colesterolului din sange. „Efectele benefice o au si in ceea ce priveste concentratia glucozei sanguine; ajuta la stabilizarea glicemiei, evitand variatiile acesteia, ceea ce impiedica aparitia acelor stari de foame intensa, de pofta de dulce”, a subliniat apifitoterapeutul. Medicul a mai adaugat ca datorita efectelor lor tonice, energizante, revigorante, anxiolitice si de echilibrare la nivel emotional, macesele ofera organismul o sustinere nepretuita in cadrul dietelor de slabire, atat in plan fizic, cat si psihic.

Cum se tine cura cu macese

Pentru a te bucura de efectele benefice enumerate mai sus, dr. Ruxandra Constantina recomanda consumul ceaiului de macese (500 ml-1l /zi, timp de 30-45 zile), care poate fi preparat sub forma de:

  • infuzie combinata – se macereaza 4-5 linguri de pulbere de macese (fara seminte), in 250 ml de apa rece, timp de aproximativ 8 ore, dupa care lichidul se filtreaza si se lasa deoparte; planta ramasa dupa filtrare se fierbe timp de 2-3 minute in alte 250 ml apa, dupa care se lasa la racit; se amesteca cele doua extracte rezultate, iar lichidul rezultat se administreaza pe parcursul zilei.
  • infuzie simpla – se toarna o 1 cana de apa clocotita peste 1 lingura de fructe uscate zdrobite sau 2 linguri de fructe proaspete; se lasa la infuzat 15 minute, dupa care lichidul strecurat se bea caldut.

„Si sa nu uitam ca o cura de slabire eficienta inseamna, pe langa consumul de ceai de macese, si o dieta adecvata plus activitate fizica!”, a punctat medicul.

Atentie: semintele (in special perisorii) pot provoca persoanelor sensibile reactii alergice severe, inclusiv crize de astm bronsic.

Natalia Talmacec

Etichete:

cura cu macese, grasime, kilograme in plus, metabolism, slabire

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Whole30, dieta care face furori în SUA
Dacă îți era dor de o dietă care să reducă drastic consumul de carbohidrați și să fie destu..

04.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

31.12.2020

Liliana Costache
diete
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

18.12.2020

Dr. Corina Zugravu
diete
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis

15.12.2020

Stan Stefan
diete
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?

11.12.2020

Stan Stefan
diete
Lista alimentelor cu calorii negative

11.12.2020

Liliana Costache
diete
Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim

10.12.2020

Natalia Talmacec
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015955
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332023
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337759
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284361
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141775



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Evenimente Psihologie Sport

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
5 exerciții cardio pentru acasă
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne