Prima pagină » metabolism
metabolism
Dacă aveai nevoie de un motiv în plus să te apuci de sport, acum ai unul foarte serios. Oamenii de știință de la Universitatea din Jyväskylä, Finlanda, au descoperit că activitatea fizică regulată acționează favorabil asupra compoziției microbiotei intestinale, determinând un lanț de efecte metabolice foarte interesante. Cercetătorii au recrutat…
Cercetătorii care studiază ritmul circadian – acel ceas biologic intern după care funcționăm – au descoperit un lucru foarte interesant și anume că există diferențe de gen. Se pare că femeile și bărbații se deosebesc unii de ceilalți până și acest capitol! Oamenii, la fel ca multe alte organisme vii,…
Te bate gândul să te apuci de yoga, dar o nehotărâre pitită într-un colț al minții te ține în loc? Îți venim în ajutor cu un mic imbold, sub forma unei sinteze a celor mai importante efecte pe care această veche și atât de discutată disciplină în ultima vreme le…
Atunci când vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să acționezi cu hotărâre și să nu umbli cu jumătăți de măsură. Tocmai de aceea, revizuirea obiceiurilor alimentare trebuie să fie secondată de inițierea unui program de exerciții fizice care să pună caloriile pe jar, în număr cât mai mare. Știm că…
Pentru că sunt sigură că ai venit cu câteva kilograme în plus din vacanță, vreau să mă ocup puțin de curele de slăbire. De data asta, mi-am propus să văd de ce multe dintre ele nu merg. Te chinuiești, renunți, suferi și rezultatele se lasă așteptate? Știu că încerci să…
Preocuparea românilor pentru o alimentație sănătoasă și o siluetă armonioasă este din ce în ce mai mare. Cifra de afacere înregistrată de clinica Smart Nutrition în primul semestru al anului 2019 reprezintă o confirmare a acestui lucru, fiind în creștere cu 208% față de aceeași perioadă a anului trecut. În primele…
Oamenii de stiinta vin cu o veste mai mult decat incurajatoare pentru toti cei care lupta cu kilogramele in plus si problemele de sanatate asociate acestora. Cercetarile lor demonstreaza ca o strategie alimentara simpla poate preveni castigul ponderal si sindromul metabolic, chiar si in cazul existentei unor defecte genetice care…
Nu e o noutate ca, pe masura ce inaintezi in varsta, e tot mai dificil sa-ti mentii silueta, ca urmare a incetinirii metabolismului. Partea plina a paharului este ca oamenii de stiinta studiaza fenomenul si au indentificat metode simple pentru revigorarea lui. In mod obisnuit, dupa trecerea pragului de 30…
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai dificila. De ce? Pentru ca metabolismul isi reduce turatiile si organismul incepe sa-ti joace feste, iar timpul este o resursa foarte greu de gestionat in…
Nu e suficient doar sa numeri caloriile atunci cand incerci sa pierzi in greutate. Succesul depinde de cat de repede corpul tau arde aceste calorii (metabolismul) si de cat de satisfacut esti de alimentele consumate (apetitul). Metabolismul reprezinta totalitatea transformarilor biochimice si energetice care au loc in tesuturile organismului. In…
