O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat
Cuprins 1. Fazele dietei2. Sfaturi generale3. Explicațiile dietei4. Model de meniu dieta pentru metabolism accelerat Încercarea de a mări rata metabolică în scopul scăderii în greutate…
Mișcarea susținută modifică în bine flora intestinală
Dacă aveai nevoie de un motiv în plus să te apuci de sport, acum ai unul foarte serios. Oamenii de știință de la Universitatea din…
Femeile și bărbații au bioritmuri diferite
Cercetătorii care studiază ritmul circadian – acel ceas biologic intern după care funcționăm – au descoperit un lucru foarte interesant și anume că există diferențe…
Memorie mai bună, oase întărite, musculatură definită… Cum ne transformă yoga
Te bate gândul să te apuci de yoga, dar o nehotărâre pitită într-un colț al minții te ține în loc? Îți venim în ajutor cu…
Antrenamente care ard multe calorii
Atunci când vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să acționezi cu hotărâre și să nu umbli cu jumătăți de măsură. Tocmai de aceea, revizuirea obiceiurilor…
Și totuși… de ce nu slăbești deși încerci?
Genetica sau bolile endocrine sunt foarte des acuzații de bază. Dar, ele sunt mai mereu victime inocente. Chiar dacă studii recente arată că genetica intervine,…
Trend în creștere: tot mai multe persoane care vor să slăbească merg la nutriționist
Preocuparea românilor pentru o alimentație sănătoasă și o siluetă armonioasă este din ce în ce mai mare. Cifra de afacere înregistrată de clinica Smart Nutrition în…
Descoperire promitatoare pentru cei predispusi la ingrasare
Oamenii de stiinta vin cu o veste mai mult decat incurajatoare pentru toti cei care lupta cu kilogramele in plus si problemele de sanatate asociate…
Reguli alimentare care tin metabolismul in miscare
Nu e o noutate ca, pe masura ce inaintezi in varsta, e tot mai dificil sa-ti mentii silueta, ca urmare a incetinirii metabolismului. Partea plina…
Cum sa slabesti la 30+: 5 sfaturi de urmat
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai…
