Dieta Monica Ramirez: slabeste folosind tehnica manipularii caloriilor
Am primit cadou cartea Monicai Ramirez, iar titlul m-a intrigat: „Cum am slabit 70 de kilograme mancand 6 mese pe zi”. Asa ca m-am documentat…
De ce NU functioneaza infometarea ca metoda de slabit
Infometarea sau restrictia calorica severa isi pastreaza inca popularitatea in randul persoanelor care vor sa piarda in greutate. In special tinerii, sub influenta mirajului siluetei…
Ce nu trebuie sa lipseasca din curele de slabire?
Epoca moderna se distinge pe de o parte prin epidemia de boli metabolice, in particular obezitatea, diabetul tip 2, dislipidemiile si bolile cardiovasculare si, pe…
Organizeaza-te ca sa slabesti!
Iata ca primavara bate la usa si nu iti vei mai putea ascunde kilogramele in plus sub straturile de haine groase tipice lunilor de iarna.…
Dieta celor doua tipuri metabolice
In ultimii ani, s-a demonstrat ca dietele proteice sunt foarte eficiente pentru multi oameni, in timp ce alte persoane reusesc sa slabeasca mai usor daca…
Consecinte nedorite ale dietelor de slabit
Cei care adopta metodele rapide de slabire in genral nu iau in calcul toate consecintele acestora, atat pe termen mediu, cat si pe termen lung.…
Diete pentru o viata sanatoasa: Topul american
Diete, diete, cine nu este in cautarea unei diete?! Fie ca incercam sa slabim, sa ne mentinem in forma, sa traim sanatos sau sa amelioram…
Slabeste pana de sarbatori!
Cand ai cateva kilograme in plus, zilele dinaintea unei petreceri la care trebuie sa arati incredibil sunt un calvar: mananci putin, aproape deloc, petreci ore…
Alimentatia low fat si pierderea kilogramelor in plus
In incercarea noastra de a slabi, primele „victime” sunt de obicei grasimile. Ele sunt alcatuite din lipide bogate in calorii (1 g =9.3 kcal), asa…
Vrei sa slabesti? Umple-ti frigiderul cu aceste alimente!
De cele mai multe ori, cedezi tentatiei de a renunta la dieta si de a manca un pateu plin de grasimi sau o pizza calorica…
