logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
diete

Consecinte nedorite ale dietelor de slabit

Cei care adopta metodele rapide de slabire in genral nu iau in calcul toate consecintele acestora, atat pe termen mediu, cat si pe termen lung. In principiu, nu exista cure sau produse de slabit bune si mai putin bune, ci nepotrivite pentru organismul celui care le foloseste, pentru varsta, constitutia sau pentru momentul in care sunt folosite.

16.05.2012

Ana-Maria Zlavog

5306

Timp estimat de citire:

1 minut, 54 secunde

Cel mai gresit folosit si inteles este termenul de cura: ea presupune folosirea unui medicament sau a unei metode pe o perioada limitata de timp (majoritatea intre 7 zile si 3 luni). O parte din aceste cure nu se pot repeta decat la intervale mari (1 sau chiar 2 ani), pentru a nu avea efecte negative ireversibile!

Efecte negative frecvente
Cele mai frecvente consecinte ale folosirii unei metode nepotrivite sunt: castigarea kilogramelor pierdute anterior; gastrite; reducerea elasticitatii pielii si aparitia ridurilor sau al aspectului de „piele lasata”; anemii si avitaminoze manifestate prin slabiciune fizica, ameteli, caderea parului, piele uscata, unghii friabile; demineralizari ale organismului manifestate prin aparitia cariilor dentare sau caderea dintilor, crize de spasmofilie, carcei si crampe musculare, aparitia osteoporozei; scaderea imunitatii si cresterea riscului de a face boli infectioase.

Tipuri de diete si neajunsurile aferente
– In aportul scazut in proteine, organismele in crestere sunt cele afectate imediat. Astfel, se instaleaza malnutritia proteica, insotita de cea calorica, consecintele sale fiind scaderea imunitatii in general, iar la copil afectand dezvoltarea creierului si cresterea. Excesul proteic, prin perturbarea metabolismului azotului, duce la acumulari de acid uric in articulatii (guta), la afecsiuni renale si cardiovasculare.
– Foarte des intalnita este dieta in care se recomanda lipsa grasimilor (lipidelor) din alimentatie. Dieta saraca in lipide reduce colesterolul din sange, insa favorizeaza acumularea colesterolului in ficat! O dieta fara lipide duce la deficit de absorbtie a vitaminelor liposolubile (care se absorb in prezenta lipidelor).
– Excesul de glucide cu absorbtie rapida suprasolicita pancreasul, ducand la diabet. Deficitul de glucide metabolizabile duce la metabolizarea proteinelor si lipidelor proprii organismului, insa primele care se consuma sunt proteinele, ducand astfel la scaderea masei musculare, si nu a procentului de grasime din organism.

Daca decideti totusi sa folositi o astfel de metoda pentru scadere rapida in greutate, asumati-va consecintele si nu repetati de mai multe ori, pentru ca rezulatele ulterioare sa nu fie  ireversibile.

Dr. Ana-Maria Zlavog
Medic generalist si tehnician nutritionist
Medcenter Iasi
0332 405 266
www.medcenter.ro

Etichete:

caderea parului, carcei, colesterol, diabet, diete de slabit, malnutritie, masa musculara

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete Periculoase

Top 3 diete periculoase care te pot imbolnavi
Dorinta de a slabi mult, intr-o perioada scurta de timp, ii face pe multi sa recurga la diete drasti..

04.01.2019

Cristina-Olivia Gaburici
diete
Diete extreme. Atentie, slabire periculoasa!

09.10.2017

Marilena I.
diete
Dieta drastica de slabit: avantaje vs dezavantaje

15.10.2014

Oana Anghel
diete
Dietele de slabit in sarcina: bine-venite sau periculoase?

31.05.2013

Dr. Adrian Copcea
nutritie sanatoasa
Consecinte nedorite ale dietelor de slabit

16.05.2012

Ana-Maria Zlavog
diete
Dietele hiperproteice, un pericol pentru sanatate?

05.07.2011

Corina Ionescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341834
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345634
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291777
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155242

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Editorial Sport Evenimente

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne