Articole despre dieta sanatoasa

Regimul Pritikin, versiunea imbunatatita

Daca pe langa scaderea in greutate, urmaresti si o schimbare in bine, ba chiar in foarte bine a starii de sanatate, opteaza pentru regimul Pritikin.…

Dieta mediteraneana: 2 ani de viata in plus

Despre beneficiile dietei mediteranene s-a tot vorbit, fiind prezentate in mai multe randuri diverse argumente in favoarea adoptarii acestui regim alimentar. O echipa suedeza a…

VB6, un nou plan contra kilogramelor in plus

Cu un nume bizar si un concept la fel de ciudat, regimul VB6 (Vegan Before 6) este poate cea mai de succes noutate in materie…

Controversata dieta HCG: merita sa o testezi?

Dieta HCG este un regim alimentar cel putin controversat, daca nu de-a dreptul periculos. Promoveaza o scadere rapida in greutate ca urmare a unui aport…

Cum functioneaza dieta Glyx?

Dietele bazate pe indicele glicemic, precum  dieta Zone, Nutrisystem sau Sugar Busters sunt recunoscute sub denumirea generala “dieta Glyx”. Indicele glicemic a fost implementat pentru…

Dieta Ornish, excelenta pentru slabit si pentru sanatatea inimii

Dietele de slabit cu efecte pozitive asupra sanatatii generale a organismului sunt mai rare, iar dieta Ornish se numara printre ele. Desemnata de U.S. News…

Cum definim un regim alimentar sanatos

Un regim alimentar sanatos si echilibrat trebuie sa contina 50-55% glucide, 10-15% proteine si 30-35% grasimi. Toate alimentele contin acesti trei nutrienti, in proportii variabile…

Secretele longevitatii: stiinta iti arata cum sa traiesti mai mult

In era in care medicina a avansat atat de mult, iar cazurile de persoane care depasesc varsta de 100 de ani sunt din ce in…

Ai probleme cu memoria? Imbogateste-ti dieta cu vitamina B12!

Deficitul de vitamina B12 aduce multe neplaceri organismului tau, cele mai frecvente simptome fiind oboseala, starile depresive sau de slabiciune, confuzie si pierderea memoriei. Atat…

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta Turbocharge!

Vrei sa slabesti repede si in acelasi timp sanatos, deci stii ca trebuie sa stai departe de infometare si de dietele extreme, ce nu aduc…