Articole despre dieta sanatoasa

Regimul carnivor: pericolele unei diete în trend

Deși au fost evidențiate nenumărate avantaje ale unei alimentații bazate pe plante, care este benefică atât pentru oameni, cât și pentru planetă, exista semeni de-ai…

Reducetarianismul: pentru cei ce ar vrea sa fie vegetarieni, dar nu pot renunta total la carne

Cochetezi cu ideea de a deveni vegetarian dar ai momente in care simti o pofta nebuna de a manca o ceafa la gratar? Ei bine,…

Cum sa mananci constient: strategii de aplicat

Mintea noastra este educata sa asocieze mancatul cu placerea, cu starea pozitiva. De aceea, exista multe situatii in care mancam mult mai mult decat avem…

Expertii ne inspira: ce mananca nutritionistii intr-o zi obisnuita

Ii ajuta pe altii sa fie mai sanatosi si sa ajunga la forma fizica mult visata, indrumandu-i sa-si corecteze regimul alimentar si stilul de viata.…

Ce mananca longevivii? Legatura dintre alimentatie si speranta de viata

Sa ajungi, sanatos, la o varsta inaintata tine de atat de multi factori incat e greu de crezut ca cineva iti poate oferi reteta perfecta.…

Tarta delicioasa cu varza murata

O folosim mai ales la prepararea sarmalelor, dar si a felurilor cu ciolan afumat, costita de porc si alte tipuri de carnuri grase. Este o…

Dieta Okinawa: 12 principii-cheie

Daca esti intr-un punct al vietii tale in care ai nevoie de o schimbare de macaz in ceea priveste obiceiurile alimentare si preocuparile fata de…

Esential: Cum sa iti schimbi dieta dupa 40 de ani

Atingerea varstei de 40 de ani aduce, vrem nu vrem, o serie de modificari in organismul femeilor, precum scaderea energiei sau un surplus de cateva…

Ce beneficii iti aduce o dieta echilibrata

Vitaminele, mineralele si nutrientii potriviti pentru a-ti mentine trupul si mintea, atat sanatoase, cat si puternice. Asta iti ofera o dieta echilibrata. Daca mananci sanatos…

5 obiceiuri sanatoase care iti vor schimba viata

De ce majoritatea oamenilor nu reusesc sa se tina de o provocare, precum pierderea in greutate sau  imbunatatirea semnificativa a stilului de viata? Pentru ca…