logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

Fără să exagerăm prea mult, am putea să spunem că este cea mai “dulce” veste a momentului. Un studiu recent demonstrează că ciocolata ne ajută să trăim mai mult. Mai exact, acest deliciu preferat atât de cei mici, cât și de cei mari reușește să reducă riscul de a muri de tânăr cu 12%.

18.05.2022

Mariș Adelina

729

Timp estimat de citire:

3 minute, 0 secunde

Ciocolata nu ne încântă doar cu gustul ei, ci și cu efectele pe care le are asupra noastră! Reduce pericolul de a muri tânăr cu 12%, arată cel mai recent studiu. Când vine vorba de consumatori de ciocolată care suferă de cancer sau boli cardiace, riscul scade cu până la 16%.

Consumul de ciocolată reduce riscul de a muri tânăr cu 12%

Cei care consumă echivalentul a două batoane de ciocolată cu lapte pe săptămână ar avea de patru ori mai puține șanse să sufere de diabet decât cei care nu mănâncă niciunul, au mai constatat oamenii de știință.

Experții susțin că ciocolata reușește să scadă colesterolul rău și tensiunea arterială. Și se pare că cei care o consumă cu regularitate sunt mai activi și chiar mai supli.

Oamenii de știință susțin că acei compuși din cacao – cunoscuți sub numele de flavonoide – contribuie la sănătatea vaselor de sânge.

Profesorul Jiaqi Huang de la Institutul Național al Cancerului din Maryland a transmis că studiul realizat recent poate „atenua parțial îngrijorările cu privire la efectele negative asupra sănătății cauzate de consumul scăzut până la moderat de ciocolată”.

Însă British Heart Foundation, organizație caritabilă de cercetare cardiovasculară din Regatul Unit, susține că studiul nu este însă suficient de concludent pentru a recomanda consumul de ciocolată pentru a reduce riscul de boli de inimă.

„Este bine să te tratezi din când în când, dar niciun aliment sau nutrient nu este mai important decât o dietă sănătoasă, în general, echilibrată”, este poziția organizației.

Legătura dintre ciocolată și starea de bine!

Iar ciocolata reușește să binedispună nu doar cu gustul său dulce, ci și prin compoziția sa. Mai exact, un studiu realizat de Universitatea Swinburne din Australia arată că anadamina pe care o conține acest desert preferat de mulți, energizează organismul și dă stări de euforie.

Ciocolata activează și serotonina, hormon care va reduce stările de stres sau pe cele de agitație.

Ciocolata, benefică și pentru gravide

Iar ciocolata are efecte benefice și când vine vorba de gravide. O demonstrează un studiu din august 2010, publicat chiar de cercetătorii de la Universitatea Yale.

Mai exact, consum regulat de ciocolată neagră în timpul sarcinii poate scadea riscul de preeclampsie.

Această problemă se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale a gravidei și, din acest motiv, se reduce transferul de oxigen și nutrienți la bebeluș. Iar acest fapt ar putea duce chiar și la o naștere prematură sau chiar la moartea copilului.

Iar oamenii de știință au arătat că mămicile care ar consuma – moderat – ciocolată neagră în fiecare zi sunt cu 69% mai protejate de preeclampsie. Inclusa in discutie este si ciocolata calda.

Cât despre viitoarele mămici care consumă ciocolată neagră – moderat – de 5 ori pe săptămână, același studiu indică faptul că ele prezintă cu 40% mai puține riscuri de preeclamsie decât cele care consumă mai rar desertul adorat atât de cei mici, cât și de cei mari.

Etichete:

ciocolata, dieta sanatoasa, sanatate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?
Perioada sarcinii aduce cu sine o serie de schimbări în organismul viitoarelor mămici, iar aceste..

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

13.02.2023

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031142
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348107
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294419
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159972

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Retete Noutati Vedete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne