Dieta alcalină, meniu pentru o săptămână
Dieta alcalină este promovată ca regim eficient pentru îmbunătățirea stării de sănătate și chiar pentru prevenirea și ameliorarea unor boli printre care se numără și…
Mâncatul „după ceas”, o soluție pentru un corp armonios și sănătos?
Toată lumea a auzit până acum măcar de o formulă de dietă în care să fie indicat să mănânci „după ceas”, între anumite ore, cu…
Dieta paleo: ce este și cum funcționează
Cu toate că standardele de viață erau cu mult sub cele de azi, în urmă cu mai bine de 10.000 de ani se pare că…
Esențial: Cum să îți schimbi dieta după 40 de ani
Atingerea vârstei de 40 de ani aduce, vrem nu vrem, o serie de modificări în organismul femeilor, precum scăderea energiei sau un surplus de câteva…
Principii de bază pentru un regim de slăbit sănătos
Dacă te-ai decis ca trebuie să scapi de cele câteva kilograme în plus, probabil ai constatat că internetul și alte medii de informare abundă de…
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Asigură-i puiului tău o nutriție variată și echilibrată, adaptată vârstei, pentru a-i garanta o creștere și o dezvoltare optime. Este unul dintre cele mai bune…
Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!
Deficitul de vitamina B12 aduce multe neplaceri organismului tau, cele mai frecvente simptome fiind oboseala, starile depresive sau de slabiciune, confuzie si pierderea memoriei. Atat…
Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)
Deși piramida alimentară este folosită în prezent ca un etalon pentru alimentația sănătoasă, rațiunile care au stat la baza apariției sale sunt de natură economică.…
Nutriție și… inflație – cum să mănânci sănătos și să plătești mai puțin
Să mănânci sănătos este de multe ori o încercare dificilă. Sfaturile nutriționiștilor se bat adesea cap în cap. Dacă se adaugă și prețul unor produse…
10 sfaturi care vă ajută să vă controlați greutatea după 55 de ani
Pentru multe persoane, menținerea unei greutăți ideale sau pierderea excesului de grăsime corporală va deveni mai dificilă pe măsură ce trec anii. Obiceiurile mai puțin…
