dieta sanatoasa

Mintea noastra este educata sa asocieze mancatul cu placerea, cu starea pozitiva. De aceea, exista multe situatii in care mancam mult mai mult decat avem nevoie. Excesele culinare se produc mai ales pe fond emotional. Nu ne putem opri din mancat sau mancam prea mult din anumite cauze care nu…
Ii ajuta pe altii sa fie mai sanatosi si sa ajunga la forma fizica mult visata, indrumandu-i sa-si corecteze regimul alimentar si stilul de viata. Dar oare ce pun in propriile farfurii? Te-ai intrebat vreodata cum arata meniurile celor care ofera sfaturi in materie de alimentatie sanatoasa? Noi da si,…
Sa ajungi, sanatos, la o varsta inaintata tine de atat de multi factori incat e greu de crezut ca cineva iti poate oferi reteta perfecta. E nevoie de gene bune, de o alimentatie potrivita, de un stil de viata sanatos, acces facil la servicii medicale de calitate si, evident, mult…
O folosim mai ales la prepararea sarmalelor, dar si a felurilor cu ciolan afumat, costita de porc si alte tipuri de carnuri grase. Este o arie de desfasurare destul de ingusta pentru un ingredient ca varza murata, totodata valoros din punct de vedere nutritional si versatil din punct de vedere…
Daca esti intr-un punct al vietii tale in care ai nevoie de o schimbare de macaz in ceea priveste obiceiurile alimentare si preocuparile fata de silueta, ia in calcul dieta Okinawa. Nu numai ca te va elibera de povara kilogramelor in plus, dar iti va spori considerabil sansele de a…
Atingerea varstei de 40 de ani aduce, vrem nu vrem, o serie de modificari in organismul femeilor, precum scaderea energiei sau un surplus de cateva kilograme. Aceasta situatie poate fi de multe ori confuza, mai ales in conditiile in care nu ai facut in ultimul timp  nicio schimbare majora in…
Vitaminele, mineralele si nutrientii potriviti pentru a-ti mentine trupul si mintea, atat sanatoase, cat si puternice. Asta iti ofera o dieta echilibrata. Daca mananci sanatos poti, de asemenea, sa previi o multime de boli si probleme de sanatate, la fel cum poti sa ajuti la mentinerea unei greutati sanatoase, asigurand…
De ce majoritatea oamenilor nu reusesc sa se tina de o provocare, precum pierderea in greutate sau  imbunatatirea semnificativa a stilului de viata? Pentru ca nu o iau cu incetinitorul, incearca sa schimbe totul deodata si sfarsesc in a nu schimba nimic. De ce o schimbare grabita nu va functiona?…
Daca pe langa scaderea in greutate, urmaresti si o schimbare in bine, ba chiar in foarte bine a starii de sanatate, opteaza pentru regimul Pritikin. Mai multe studii publicate in reviste medicale de specialitate i-au confirmat eficienta atat in ceea ce priveste reducerea surplusului ponderal, cat si a riscurilor de…
Despre beneficiile dietei mediteranene s-a tot vorbit, fiind prezentate in mai multe randuri diverse argumente in favoarea adoptarii acestui regim alimentar. O echipa suedeza a vrut sa cuantifice impactul sau in termeni de ani de viata castigati.
Pagina 1 din 212
Politica de confidentialitate