logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice

Aciditatea gastrică crescută sau hiperaciditatea apare ca un simptom al unei afecțiuni digestive. Stomacul are rolul de a digera alimentele consumate cu ajutorul sucului gastric, produs chiar de mucoasa stomacului. Atunci când nivelul acestuia crește, apare senzația de reflux gastroesofagian, manifestare care poate fi provocată de alimentație.

19.12.2022

Cristea Bettina

20360

Timp estimat de citire:

2 minute, 58 secunde

Amestecul de mâncăruri acide, acre și de prăjeli nu este indicat pentru stomacul sensibil. Mai mult, dacă combinarea acestor alimente devine un obicei poate cauza și alte afecțiuni ale tractului digestiv.

Însă refluxul gastroesofagian nu este singurul semn al creșterii nivelului de suc gastric din stomac. Alte simptome ale hiperacidității gastrice:

  • disconfort abdominal, ce se poate agrava pe stomacul gol;
  • greață sau vărsături;
  • balonare;
  • arsuri la stomac;
  • diaree;
  • scăderea apetitului;
  • scădere în greutate inexplicabilă.

Hiperaciditate gastrică – cum o previi

Așadar, în cele mai multe cazuri, hiperaciditatea gastrică este răspunsul unui stil de viață nesănătos, care include un stil alimentar dezechilibrat. Dieta este cel mai important factor în tratarea hiperacidității gastrice, și nu doar pe durata tratamentului, ci tot timpul.

Specialiștii recomandă excluderea completă din alimentație a mâncărurilor care cresc secreția de acid gastric. În această categorie intră următoarele tipuri de alimente: prăjelile, grăsimile, alimentele picante, acre sau sărate, dulciurile, murăturile, roșiile, ceapa, usturoiul, laptele cu un conținut crescut de grăsime, fructele verzi și, în general, legumele crude.

Totodată, pentru a stabili un echilibru în dietă, este necesară renunțarea la alcool, tutun, cafea și băuturi acidulate. Dieta pentru combaterea hiperacidității gastrice trebuie să conțină alimente bogate în proteine și fibre, supe și ciorbe neacrite, iaurt, legume și carne slabă (pui, curcan) gătite la abur, pește la cuptor sau fiert.

Ouăle ar trebui consumate doar fierte sau poșate, iar brânza nu ar trebui să fie maturată, sarată, ci doar dulce (precum cea de vacă), dar nu îndulcită. De asemenea, ca fructe sunt indicate bananele, pentru că au un conținut crescut de potasiu, fiind astfel benefice pentru sănătatea stomacului.

Alte recomandări pentru o alimentație corectă

Combinarea corectă a alimentelor prin evitarea amestecului de dulciuri cu grăsimi animale și a produselor lactate cu citrice poate ajuta în cazul unei hiperacidități gastrice. De asemenea, putem evita apariția refluxului gastroesofagian, cauzat de aciditatea gastrică crescută, prin renunțarea consumului de alimente acide pe stomacul gol, la micul dejun.

Mâncatul în exces sau supraalimentarea, de 5, 6 ori pe zi, cu mese consumate la intervale diferite de timp, vor întinde excesiv pereții stomacului și pot cauza creșterea acidității gastrice. Specialiștii sunt de părere că și stresul sau excitația excesivă pot agrava simptomele hiperacidității gastrice, lucruri care ar trebui evitate, pentru a scădea acest risc.

Naturalis Gastrocalmin, comprimatele masticabile pentru aciditate gastrică

Gastrocalmin de la Naturalis este un supliment alimentar sub formă de comprimate masticabile cu gust de mentă, pe bază de săruri de calciu și magneziu, extracte de mușețel și lemn-dulce care ajută la menținerea confortului digestiv la persoanele cu sensibilitate digestivă.

Calciul contribuie la funcţionarea normală a enzimelor digestive, iar extractul de Lemn-dulce ajută la menţinerea confortului digestiv.

Produsul este recomandat și în cazul stărilor provocate de creșterea acidității gastrice, dar și în urma exceselor alimentare. Are un gust plăcut de mentă și nu conține zahăr. Acesta se poate achiziționa din farmaciile Catena.

Etichete:

articol-de-top, gastrocalmin, hiperaciditate, stomac

Articole recomandate din categoria Diete pentru prevenirea bolilor

Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice
Aciditatea gastrică crescută sau hiperaciditatea apare ca un simptom al unei afecțiuni digestive...

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Indicele glicemic – cum ne poate ajuta?

15.07.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

03.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Ce trebuie să știi despre dieta GAPS

09.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Probioticele - “bacterii prietene”

22.12.2020

Stefan Stan
sanatate
Alimentatia corecta pentru intarirea sistemului imunitar

27.02.2018

Dr. Alin Popescu
sanatate
Dieta pentru scaderea colesterolului

07.02.2018

Dr. Ruxandra Plesea
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030406
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344450
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347601
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293849
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158849

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne