Tensiunea sau, corect spus, presiunea sangvină, reprezintă forța exercitată de sânge asupra pereților interni ai arterelor. În mod normal, are fluctuații mici pe parcursul unei…
Nu ai acordat atenție cântarului și ai mâncat mai mult decât trebuia și, iată, doctorul ți-a spus deschis: suferi de obezitate. Lucrurile sunt relativ clare,…
Una dintre cele mai căutate vitamine de-a lungul vremurilor a fost vitamina D. Pe vremea când rahitismul făcea ravagii, descoperirea ei a fost un eveniment…
La nivel european, un număr foarte mare de persoane se confruntă cu afecțiuni musculo-scheletice ce produc durere, dificultăți la deplasare. Simptome mai ușoare, precum limitarea…
În perioada agitată în care trăim, mulți dintre noi nu ne facem timp să ne gândim la sănătate. Dar există o vorbă înțeleaptă, care spune…
Diafit – planul alimentar care a revoluționat dieta diabetică. Dacă ești o persoană cu diabet, cu siguranță te-ai lovit de problema alimentației sănătoase, de listele…
Indiferent de formă, diabetul poate fi ținut în frâu doar prin controlul glicemiei și menținerea acesteia în limite recomandate de medic. Pentru a putea face…
Calciul, magneziul și zincul sunt minerale vitale pentru mai multe procese ale organismului. Deși sunt prezente în mod natural în numeroase alimente, multe persoane utilizează…
Cuprins 1. 1. Mănâncă la fiecare masă surse de amidon și fibre.2. 2. Mănâncă multe legume și fructe.3. 3. Taie din grăsimile saturate si din…
… în primul rând pentru că nu există un răspuns exact, iar “puterea” se măsoară în diferite moduri. Vorbim despre putere absolută (putere maximă), de…
