Pepenele roșu – secrete nutriționale
Nimic nu caracterizează mai bine vara în România ca pepenele roșu. Un fruct mare, suculent și rehidratant, pe care, atunci când îl întâlnim în piețe,…
(P) Retenția de apă în perioda verii
Retenția excesivă de apă în organism, denumită și edem, este un fenomen fiziologic comun care afectează în special femeile. Cauzele pot fi diverse, începând de…
(P) Vara și carența de acizi Omega-3
Vara este un anotimp solicitant, organismul nostru având nevoie de resurse pentru a trece cu bine prin canicula lungilor zile pline de soare. Căldura suprasolicită…
Prediabet – mit sau realitate? Cum ne putem organiza mesele zilnice?
Cuprins 1. Diagnosticul prediabetului2. Prediabet – factori de risc3. Complicațiile prediabetului4. Prevenție5. Organizarea meselor în prediabet Diagnosticul de prediabet înseamnă că ai un nivel al…
(P) Varicele: cauze, simptome, prevenţie şi tratament
În fază incipientă sunt aproape întotdeauna inofensive, doar senzație de glezne ușor umflate, picioare grele și obosite. Este o stare normală? În nici un caz!…
Infecţii urinare. Noua metodă de tratament pe bază de D-manoză
Infecțiile urinare reprezintă totalitatea infecțiilor apărute la nivelul aparatului urinar. Femeile sunt mai predispuse la astfel de infecții din cauza anatomiei fizice. Infecția urinară este…
Dieta volumetrică – slăbești sănătos fără să-ți fie foame
Cuprins 1. Dieta volumetrică – alimentele recomandate2. Ce este densitatea calorică?3. Studiile încurajează consumul de alimente cu densitate calorică mică4. Dieta volumetrică – dezavantaje5. Dieta…
Mituri explicate despre activitatea fizică
Dacă ai vrut să slăbești vreodată (și cine nu a vrut…), sigur că te-ai bazat pe faptul că trebuie să ții dietă și să faci…
(P) Uleiul de pește, tradiție pentru un creier sănătos, din copilărie până la senectute
Acizii grași Omega-3 au un rol foarte important pentru sănătatea creierului și pentru buna funcționare a activității cerebrale. Influența acestora asupra funcțiilor cerebrale nu se…
Slăbește fără carențe nutritive
Înainte de a începe o dietă, trebuie să ții seama de anumite lucruri. În timpul dietei nu este suficient să fii în deficit caloric, ci…
