5 exerciții pentru spate
Cuprins 1. Cele mai des întâlnite cauze ale durerilor de spate2. Ce înseamnă durerea de spate?3. Factori care predispun la dureri de spate4. 5 exerciții…
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Uleiul de pește este sursa naturală de acizi grași Omega-3, de tip EPA și DHA. Acești nutrienți sunt extraordinar de importanți pentru menținerea sănătății noastre…
5 exerciții cardio pentru acasă
Cuprins 1. Ce sunt exercițiile cardio?2. Care sunt avantajele exercițiilor cardio? 3. 5 idei de exerciții cardio pentru slăbit acasă4. Exerciții Cardio cu Florin Prodana,…
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat
Cuprins 1. Fazele dietei2. Sfaturi generale3. Explicațiile dietei4. Model de meniu dieta pentru metabolism accelerat Încercarea de a mări rata metabolică în scopul scăderii în greutate…
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?
Dietele nesănătoase, bazate pe înfometare, sunt încă tentante pentru multe persoane aflate în căutarea unui corp armonios. Am discutat despre riscurile acestei abordări cu Maria…
Cele mai bune brățări fitness din 2020
O brățară fitness te poate ajuta să te menții activ și îți poate oferi diferite date referitoare la activitatea fizică pe care o depui sau…
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune piese și, până să vină pandemia apărea în concerte. Potrivit Forbes,…
Ești pro sau contra pastilelor de slăbit?
Cuprins 1. Despre a slăbi apelând la pastile de slăbit2. Tipuri de pastile de slăbit3. Ce substanțe intră în componența pastilelor de slăbit? În căutarea…
Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare
Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…
(P) Un regim alimentar sănătos atunci când ești tot timpul pe fugă?
Poate fi destul de dificil să facem în fiecare zi alegeri alimentare sănătoase și să evităm ispitele gustoase, precum carbohidrații, dulciurile și alimentele prăjite. Atunci…
