Inflamație cronică? Iată cum să o combați prin dietă și ce alimente să eviți
Deși generează simptome supărătoare, inflamația face parte din răspunsul imunitar al organismului și are la bază un rol benefic în cazul unor infecții, leziuni sau…
Colagen de tip 1, de la aspectul pielii la sănătatea articulațiilor
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organism, cu un rol esențial în menținerea elasticității pielii, a rezistenței oaselor și a flexibilității articulațiilor.…
Viața lungă și sănătoasă, o alegere care ne aparține
Ne dorim cu toții să trăim mai mult, dar știm oare să trăim mai bine? Ce rol joacă genetica și cât depinde, de fapt, de…
Fructe și legume bogate în apă: aliații tăi împotriva deshidratării
Într-o societate în care deshidratarea este frecvent trecută cu vederea, mai ales în rândul persoanelor active, vârstnicilor sau copiilor, integrarea zilnică a unor fructe bogate…
Scleroza multiplă: progrese recente și soluții moderne de tratament
Scleroza multiplă (SM) este o boală autoimună care afectează sistemul nervos central, perturbând comunicarea dintre creier, măduva spinării și restul corpului. La nivel global, peste…
Exemple de alimente sănătoase, bogate în proteine pentru masa musculară
Fie că îți dorești o siluetă mai tonifiată, fie că urmezi un program de antrenament pentru creșterea masei musculare, alimentația joacă un rol esențial. Proteinele…
Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!
Apa este esenţială pentru viaţă. Corpul uman este alcătuit în proporţie de aproximativ 70% din apă, iar orice dezechilibru în hidratarea organismului poate duce la…
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Vara vine la pachet cu poftă de prospețime și mese mai ușoare, mai ales în perioadele de caniculă care au devenit din ce în ce…
Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale
Fiecare dintre noi strălucește în felul său. La propriu! Pare neverosimul, dar e cât se poate de adevărat. Nu putem vedea cu ochiul liber, dar…
Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor
Fiecare ființă umană de pe această planetă este unică. La fel cum este un fulg de zăpadă. Deținem o combinație de trăsături, gene și microbi…
