Viața lungă și sănătoasă, o alegere care ne aparține

Timp estimat de citire:

4 minute, 33 secunde

Conferința „Benessere – Stare de bine și longevitate” s-a desfășurat în decorul rafinat al salonului Le Diplomate de la InterContinental Athénée Palace, din București, reunind profesioniști din domeniul sănătății, reprezentanți ai presei, dar și oameni preocupați să afle cum pot trăi mai mult și mai bine. Atmosfera a fost una caldă și elegantă, cu un public atent și receptiv la mesajele transmise de invitați.

Longevitatea – moștenire genetică sau alegere personală?

Invitata specială, conf. dr. Rossana Lo Monaco, absolventă a Facultății de Medicină și Chirurgie din Roma, cu specializare în chirurgie plastică la Milano și experiență în terapii complementare, le-a vorbit celor prezenți despre ce înseamnă cu adevărat longevitatea.

Medicul a subliniat că doar 20% dintre factorii care influențează longevitatea sunt genetici, iar restul de 80% depind de epigenetică – adică de alegerile pe care le facem zi de zi. Alimentația, calitatea somnului, gestionarea stresului și echilibrul emoțional sunt, în opinia sa, fundamentale pentru o viață lungă și sănătoasă.

„Longevitatea înseamnă înainte de toate sănătate. Am cunoscut centenari și am înțeles că trebuie să păstrezi echilibrul între frumusețe, alimentație, somn. Somnul este important, aspect pe care l-am studiat foarte mult. Oamenii se plâng în ziua de azi că nu dorm linștiți, dar somnul este absolut esențial. Niciodată nu este prea târziu să conștientizăm că trebuie să găsim un echilibru și să ne preocupe propria sănătate. Dar această conștientizare este cel mai bine să se întâmple încă dinainte de a deveni părinți. Pentru că puterea exemplului este cea mai eficientă”, a punctat dr. Lo Monaco.

Echilibrul, esența unei vieți armonioase

Un mesaj central al conferinței a fost nevoia de echilibru și naturalețe, valori adesea pierdute în societatea actuală. Medicul a atras atenția asupra tendinței tinerelor paciente de a apela la intervenții estetice radicale, care le transformă chipurile într-un mod artificial.

„A trăi mult înseamnă inclusiv exprimarea emoțiilor, care se regăsesc și în acele riduri ce vorbesc despre bucurie și experiențe de viață”, a spus aceasta, citându-l pe filozoful Seneca: „Nu lungimea vieții contează, ci calitatea ei.”

Totodată, specialista a vorbit despre rolul esențial al somnului în procesul de regenerare a organismului, un aspect adesea neglijat în ritmul alert al lumii moderne.

O punte între cultură și sănătate

Pe lângă temele medicale, conf. dr. Lo Monaco și-a exprimat admirația pentru cultura românească, evocând sensibilitatea și profunzimea unor figuri precum Mihai Eminescu și Mircea Eliade, care au surprins în scrierile lor echilibrul dintre suflet, spiritualitate și natură.

De asemenea, a adus un omagiu Anei Aslan, pionieră a gerontologiei, care a contribuit decisiv la dezvoltarea conceptului de longevitate în România, dar și la nivel internațional.

Inovație, terapii moderne și sprijin prin suplimente alimentare

Conferința a adus în discuție și rolul inovației medicale, care poate susține alegerile sănătoase. Dr. Lo Monaco a amintit terapii precum ozonoterapia, gimnastica respiratorie, alimentația echilibrată și curată, înțelegerea importanței somnului în regenerarea celulară, dar și combaterea eficientă a stresului. Nu în ultimul rând, s-a pus un accent deosebit și pe importanța suplimentelor alimentare în menținerea funcțiilor esențiale ale organismului.

Mărturii personale despre puterea echilibrului

La eveniment a intervenit și Andreea Ivan, farmacist și coordonator al programului „Învățare continuă în cadrul Catena”, care a împărtășit experiențe din cei 20 de ani de profesie.

„De-a lungul timpul am învățat un adevăr simplu: longevitatea nu se câștigă într-o zi, ci se cultivă în fiecare zi. Am înțeles că nu este doar despre a adăuga ani, ci despre a adăuga viață anilor. De aceea, brandul Benesio a devenit pentru mine un aliat, nu doar în recomandările de specialitate, ci și în propria mea viață de pacient. Am descoperit că produsele Benesio au devenit pentru mine la fel de vitale ca oxigenul. Și spun asta pentru că am avut perioade în care stresul, oboseala și lipsa de concentrare mă copleșeau. Atunci am descoperit efectul produselor Tonico Forte, Magneziu cu B complex și Strescalm. Pentru mine au însemnat ajutor, echilibru, normalitate. Și cred că fiecare dintre noi merită să aibă la îndemână această siguranță”, a spus aceasta.

Benesio – filosofia stării de bine

Conferința s-a încheiat cu ideea că sănătatea nu este doar absența bolii, ci o stare complexă de bine ce trebuie cultivată și protejată. Benesio, brandul inspirat din cuvântul italian benessere, își propune să redea oamenilor energia și echilibrul într-o lume tot mai solicitantă.

„Starea de bine și conștientizarea importanței longevității înseamnă dorința fiecăruia de a se educa în mod continuu și de a înțelege că putem trăi nu doar mai mult, ci și mai bine”, a fost concluzia evenimentului.