Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!

Timp estimat de citire:

5 minute, 28 secunde

Din păcate, multe persoane ignoră aceste semne sau nu recunosc la timp simptomele de deshidratare. Tocmai de aceea, în acest articol vom analiza în detaliu ce înseamnă simptome de deshidratare, de la cele uşoare până la cele care pot necesita intervenţie medicală de urgenţă. Vei afla cum să identifici apariția oricăror simptome de deshidratare, cum să le previi şi ce măsuri să iei în funcţie de severitatea situaţiei.

Ce înseamnă, de fapt, deshidratarea?

Deshidratarea apare atunci când organismul pierde mai multe lichide decât primeşte. În mod normal, un adult ar trebui să consume între 2 şi 2,5 litri de apă pe zi, în funcţie de nivelul de activitate fizică, temperatura exterioară şi starea de sănătate. Când acest aport este insuficient sau când pierderile sunt excesive, încep să apară simptome de deshidratare care semnalează că organismul este în suferinţă.

Simptome de deshidratare uşoară

În fazele incipiente, aceste simptome de deshidratare sunt subtile, dar esenţiale pentru prevenirea agravării deshidratării. Iată câteva dintre cele mai comune simptome de deshidratare uşoară:

• Senzaţia de sete – primul şi cel mai evident din seria de simptome de deshidratare. Dacă simţi sete, înseamnă că ești deja într-un stadiu incipient de deshidratare;
• Uscăciunea gurii şi a buzelor;
• Urina închisă la culoare şi în cantitate redusă;
• Oboseală inexplicabilă sau lipsa energiei;
• Dureri uşoare de cap;
• Ameţeli ocazionale, mai ales când te ridici brusc în picioare;
• Piele uscată şi lipsită de elasticitate.

Atenție: Toate aceste simptome de deshidratare pot fi corectate destul de simplu prin consumul adecvat de lichide, în special apă plată, la intervale regulate.

Simptome de deshidratare moderată

Dacă organismul continuă să piardă apă fără să fie rehidratat corespunzător, trebuie să fim atenți la orice simptome de deshidratare care se intensifică şi, implicit, devin mai periculoase. Acestea includ:

• Greaţă sau senzaţie de vomă
• Dureri musculare sau crampe
• Palpitaţii sau bătăi neregulate ale inimii
• Stări de confuzie uşoară
• Scăderea capacităţii de concentrare
• Scăderea tensiunii arteriale

Atenție! În acest stadiu, poate deveni periculos să ignorăm faptul că prezentăm simptome de deshidratare. Este important să începem rehidratarea imediat, nu doar cu apă, ci şi cu electroliţi (sodiu, potasiu, magneziu), pentru a restabili echilibrul mineral din corp.

Simptome de deshidratare severă – o urgenţă medicală

Dacă nici acum nu se intervine corespunzător, următoarele simptome de deshidratare pot deveni ameninţătoare pentru viaţă:

• Piele rece, umedă sau cu tentă albăstruie
• Frecvenţă cardiacă crescută şi respiraţie accelerată
• Lipsa transpiraţiei, chiar şi în condiţii de căldură
• Confuzie severă, dezorientare, delir
• Leşin sau chiar pierderea cunoştinţei
• Anurie (absenţa completă a urinei)

Aceste simptome de deshidratare indică faptul că organismul nu mai este capabil să-şi menţină funcţiile vitale. În acest caz, este absolut necesară solicitarea asistenței medicale de urgenţă. Rehidratarea intravenoasă este adesea singura soluţie pentru a salva viaţa pacientului.

Cine este mai expus riscului de deshidratare?

Anumite categorii de persoane sunt mai vulnerabile la apariţia anumitor simptome de deshidratare:

• Copiii mici – au un metabolism mai rapid şi pierd lichide mai uşor;
• Vârstnicii – au o capacitate redusă de a simţi senzaţia de sete;
• Persoanele active fizic – pierd cantităţi mari de apă prin transpiraţie;
• Bolnavii cronici (diabet, insuficienţă renală, boli cardiovasculare);
• Persoanele cu diaree sau vărsături frecvente.

Atenție! Pentru aceste grupuri, este esenţială monitorizarea atentă a aportului de lichide şi identificarea rapidă a oricărui semn care ar putea indica simptome de deshidratare.

Cum prevenim deshidratarea?

Cea mai eficientă metodă de a preveni apariţia acestor simptome de deshidratare este consumul regulat de lichide. Nu aşteptăm să apară senzaţia de sete – acesta este deja unul dintre acele simptome de deshidratare ca ne indică faptiul că organismul este afectat.

• Bea apă pe tot parcursul zilei, nu doar în timpul meselor;
• Consumă fructe şi legume bogate în apă: pepene, castraveţi, portocale, roşii;
• Evită băuturile cu cofeină sau alcool, care favorizează eliminarea apei din organism;
• În timpul efortului fizic, bea apă la fiecare 20-30 de minute;
• În zilele caniculare, creşte consumul de apă chiar dacă stai în interior.

Atenție! Prevenirea simptomelor de deshidratare este mult mai uşoară decât tratarea lor, mai ales în stadiile avansate.

Când să mergi la medic?

În caz de simptome de deshidratare severă, trebuie mers de urgenţă la spital pentru tratament intravenos şi monitorizare medicală.

Este necesară consultarea unui specialist, dacă apar una sau mai multe dintre următoarele simptome de deshidratare:

• Simptomele de deshidratare persistă mai mult de 24 de ore;
• Apare febră mare, vărsături continue sau diaree severă;
• Urina este complet absentă sau foarte închisă la culoare;
• Apare confuzie sau somnolenţă accentuată.

Când să începi tratamentul în caz de deshidratare

Dacă sunt observate simptome de deshidratare uşoară sau moderată, trebuie începută imediat rehidratarea. Apa este prima alegere, dar uneori este indicată apelarea la soluţii de rehidratare orală care conţin electroliţi. Acestea se găsesc sub formă de plicuri, comprimate efervescente sau băuturi speciale.

Naturalis Rehidrafort comprimate efervescente cu gust revigorant de portocală și lămâie au rolul de a contribui la restabilirea echilibrului electrolitic prin compensarea rapidă a pierderii de minerale și lichide. Datorită compoziției echilibrate de ingrediente active, Naturalis Rehidrafort ajută la redresarea stărilor de deshidratare, după identificarea simptomelor. Astfel, potasiul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, muscular și la menținerea tensiunii arteriale normale. Magneziul ajută la reducerea oboselii și a extenuării, la funcționarea normală a sistemelor nervos și muscular, dar și la restabilirea echilibrului eletrolitic. Electrolitii și glucoza facilitează absorbția apei din intestinul subțire, încurajează retenția de lichide și, de asemenea, hidratează corpul în cazul pierderii de lichide. Poate fi administrat adulților și copiilor peste 12 ani, între1-3 comprimate pe zi, dizolvat în 200 ml de apă.

Produsul se poate achiziționa din farmaciile Catena și online de pe springfarma.com.