logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021
          alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 22, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Cum alegi un ceas pentru jogging si alte sporturi

Daca in trecut jogging-ul, dar si alte activitati sportive erau chestiuni ce tineau de rutina si vointa si rezultatele le puteai cuantifica dupa perioade indelungate, azi, datorita tehnologiei, poti sa-ti urmaresti parametrii in timp real indiferent de activitatea sportiva practicata. Indiferent ca vorbim de jogging in parc sau activitati sportive la tine acasa, acum poti sa-ti analizezi pulsul, bataile inimii, dar si alti parametri cu ajutorul ceasurilor de fitness.

19.04.2019

Daradan Bogdan

1276

Timp estimat de citire:

2 minute, 43 secunde

Nu ai nevoie decat de un smartphone cu Android sau iOS care sa se conecteze la un ceas de fitness. Dar cum alegi acest gadget dincolo de chestiuni ce tin de brand, compatibilitate si pret? Consumul de tehnologie se vede si in segmentul de piata ce presupune activitati sportive. Ultimele studii estimeaza ca la nivel mondial numai in 2018 aproape 50 de milioane de oameni folosesc ceasuri speciale pentru fitness sau bratari. Se estimeaza ca pana la finalul anului 2020 numarul acestor device-uri va depasi 150 de milioane.

In acest context, pentru ca vorbim de o piata extrem de bogata in oferte si device-uri, e important sa cunoastem cateva aspecte pentru a alege de la inceput produsul care ni se potriveste cel mai bine.

Cel mai bun ceas fitness: cum il aleg, cand il aleg, de ce il aleg?

Asa cum am precizat de la inceput, acest articol nu vrea sa recomande un brand in detrimentul altui brand, ci mai mult sa nuanteze acele elemente care te vor ajuta sa faci achizitia corecta.

Aplicatiile disponibile

Ceasurile de fitness vin cu diverse aplicatii. Dar chiar ai nevoie de toate functiile? Practic, inainte sa faci achizitia, e bine sa verifici daca vei folosi toate optiunile disponibile. Altfel spus, trebuie sa verifici daca aplicatiile device-ului sunt adaptate telului tau privind rezultatele pe care vrei sa le atingi in urma activitatilor fizice. In plus, trebuie sa ai in vedere si tipul de sport pe care-l practici si pe care vrei sa-l monitorizezi. Partea cea mai importanta este ca poti stoca datele privind evolutia ta si le poti accesa si de pe alte dispozitive, asta daca device-ul tau e compatibil cu zona cloud.

In linii mari, un ceas fitness trebuie sa tina evidenta pasilor si caloriilor pe care le arzi, sa poata calcula ritmul cardiac, sa contina un modul GPS pentru urmarirea traseelor pe care le parcurgi atunci cand alergi, asta daca esti pasionat de jogging, sa fie capabil sa monitorizeze orele de somn si sa poata functiona pe post de alarma de trezire.

Poate sa faca asta fie prin vibratii sau prin mesaje sonore. Exista si ceasuri de fitness care pot incorpora in activitatea zilnica si dieta pe care o urmezi, aproximand caloriile si valorile nutritionale ale alimentelor. Practic, putem spune ca, odata cu suma pe care esti dispus sa o investesti, vei avea tot felul de tool-uri mai mult sau mai putin complicate. In plus, anumite modele sunt compatibile cu tehnologia Bluetooth si astfel poti controla ce muzica vrei sa asculti. Dar dincolo de toate, totul tine de sportul pe care vrei sa-l practici. Daca iti place inotul, e clar ca vei avea nevoie de un device waterproof si care sa reziste la presiuni de minim 10 atm. In schimb, daca iti place boxul, ai nevoie de un ceas cu senzori de miscare 3D care sa iti ofere feedback asupra corectitudinii tehnicilor de executie.

Citeste mai departe

Etichete:

AMOLED, ceas fitness, display IPS, GPS, LCD, OLED, recomandat, waterproof

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile
Căderile persoanelor în vârstă sunt evenimente frecvente și de multe ori au consecințe..

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Excesele se citesc pe față! 5 semne că faci abuz de anumite alimente sau băuturi

15.10.2020

Natalia Talmacec
sanatate
Cum previi alimentația pe fond de stres când stai mult acasă

12.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Aceste exerciții simple îți îmbunătățesc o abilitate extrem de importantă!

10.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Un profesor de la Harvard afirmă că acestea sunt cele mai utile exerciții pentru sănătate!

06.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Ingrid Ispas: De la PR si Social Media la Pilates

30.05.2019

Daradan Bogdan
sanatate
Cum alegi un ceas pentru jogging si alte sporturi

19.04.2019

Daradan Bogdan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016210
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332238
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337933
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284549
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142069



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Sanatate Evenimente

Recomandări din alte categorii

Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne