Salut vacanta! Adio celulita!

Caldura te toropeste, visezi cu ochii deschisi la o plaja cu nisip ca pudra de talc, la un mojito cu gheata, un sezlong confortabil si o carte buna pe care sa o savurezi in tihna. Dar acest day-dreaming se intrerupe brusc atunci cand iti amintesti de afurisita celulita ce nu vrea sa dispara sub nicio forma. Aud cumva “Ajutor”?   Adolescente, femei mature, slabe, plinute, supraponderale sau cu corp perfect, toate avem un tel comun. Ne pictam obrajii cu blush pastelat (dungile negre nu mai sunt in trend), ne inarmam cu creme, lotiuni, instrumente de masaj si ore interminabile de sport si declaram oficial razboi celulitei! Studiile arata ca peste 80% din populatia feminina a Terrei prezinta urme ale nesuferitei afectiuni dermatologice, asa ca puterea este de partea noastra! Noi suntem multe, ea e doar una! Atac!

Femeile versus Celulita
    Femeia este prin definitie o fiinta ambitioasa, indelung preocupata de aspectul fizic, atat de preocupata incat niciun sacrificiu nu pare prea mare atunci cand vine vorba de perfectiune. Aspectul de coaja de portocala, de care multe femei s-au plans, a fost factorul care a declansat mania: sute de cercetatori si specialisti in dermatologie, nutritie, fitness, masaj, relaxare, genetica si psihologie au incercat sa gaseasca antidotul miraculoas care sa le scape pe femei de povara pielii cu gropite! Suntem in 2009 si se pare ca solutia salvatoare inca se lasa asteptata!
    Lupta impotriva celulitei trebuie sa devina o rutina zilnica, la fel ca spalatul pe dinti. O alimentatie bogata in substante nutritive, o hidratare intensiva, un masaj periodic, o lotiune anticelulitica de calitate si minimum 30 de minute de sport zilnic sunt armele reale pe care le ai la dispozitie. Impachetarile cu diferite mixturi, shake-urile la cutie, dietele restrictive pe baza de ceai verde sau alte practici sunt doar pierdere de vreme… si de bani. O viata echilibrata si un tonus psihic bun pot face minuni!
    Exista totusi trucuri de beauty ce amelioreaza si estompeaza celulita si ne readuc zambetul pe buze! Sa povestim despre cafea. S-a demonstrat stiintific ca aceasta licoare aromata, consumata cu moderatie, are efecte benefice asupra pielii si, in timp, estompeaza inesteticul aspect de coaja de portocala. De asemenea, un scrub energic pe baza de zat de cafea, malai si zahar brun in zonele afectate de celulita imbunatateste si revigoreaza textura pielii.

Bronzul este aliatul tau impotriva celulitei. Pielea caramel obtinuta natural, stand la soare sau cu ajutorul cremelor autobronzante (solarul este exclus, deterioreaza si mai mult textura pielii) pare mult mai ferma, mai sanatoasa si distrage atentia de la zonele cu probleme. Asadar, vara aceasta lasa-te rasfatata de razele soarelui si transforma-te intr-o zeita cu ten aramiu!

Metode inedite de combatere a celulitei
    Specialistii britanici au lansat pe piata pantalonasii-lenjerie intima care ard celulita! Da, ati citit bine! Aceasta piesa vestimentara contine sute de cristale, ce in contact cu pielea se incalzesc si emana caldura, imbunatatind circulatia la nivelul coapselor, sezutului si abdomenului, incurajand astfel tesutul adipos sa se topeasca. Femeile care au dat curs invitatiei si au purtat miraculosii pantaloni au declarat ca au simtit o imbunatatire considerabila a aspectului pielii! Daca au trecut testul doamnelor din Marea Britanie, cu siguranta vor fi comercializati in curand in toata lumea.

Sportul recomandat: antrenamentul cu greutati
    Exercitiile anaerobe sunt alta modalitate prin care expertii spun ca putem scapa rapid de celulita. Spre deosebire de exercitiile clasice, acestea sunt mult mai intense si mult mai scurte. Muschii sunt solicitati la maximum, tesutul slab se dezvolta, iar grasimile se topesc intr-un timp record. S-a demonstrat ca exercitiile anaerobice ard mai multe calorii decat cele aerobice la o ratie de pana la 7 la 1. Exercitiile aerobe ard 25% muschi si 75% grasime, in timp ce exercitiile anaerobe ard 100% grasime.