logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Mediteraneana – 5 retete care te vor face sa indragesti aceasta cura de slabire

          Dieta Mediteraneană – 5 rețete care te vor face să îndrăgești această cură de slăbire

          ianuarie 20, 2021

          5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Salut vacanta! Adio celulita!

Caldura te toropeste, visezi cu ochii deschisi la o plaja cu nisip ca pudra de talc, la un mojito cu gheata, un sezlong confortabil si o carte buna pe care sa o savurezi in tihna. Dar acest day-dreaming se intrerupe brusc atunci cand iti amintesti de afurisita celulita ce nu vrea sa dispara sub nicio forma. Aud cumva “Ajutor”?   Adolescente, femei mature, slabe, plinute, supraponderale sau cu corp perfect, toate avem un tel comun. Ne pictam obrajii cu blush pastelat (dungile negre nu mai sunt in trend), ne inarmam cu creme, lotiuni, instrumente de masaj si ore interminabile de sport si declaram oficial razboi celulitei! Studiile arata ca peste 80% din populatia feminina a Terrei prezinta urme ale nesuferitei afectiuni dermatologice, asa ca puterea este de partea noastra! Noi suntem multe, ea e doar una! Atac!

03.11.2010

Diana Sorescu

4271

Timp estimat de citire:

3 minute, 4 secunde

Femeile versus Celulita
    Femeia este prin definitie o fiinta ambitioasa, indelung preocupata de aspectul fizic, atat de preocupata incat niciun sacrificiu nu pare prea mare atunci cand vine vorba de perfectiune. Aspectul de coaja de portocala, de care multe femei s-au plans, a fost factorul care a declansat mania: sute de cercetatori si specialisti in dermatologie, nutritie, fitness, masaj, relaxare, genetica si psihologie au incercat sa gaseasca antidotul miraculoas care sa le scape pe femei de povara pielii cu gropite! Suntem in 2009 si se pare ca solutia salvatoare inca se lasa asteptata!
    Lupta impotriva celulitei trebuie sa devina o rutina zilnica, la fel ca spalatul pe dinti. O alimentatie bogata in substante nutritive, o hidratare intensiva, un masaj periodic, o lotiune anticelulitica de calitate si minimum 30 de minute de sport zilnic sunt armele reale pe care le ai la dispozitie. Impachetarile cu diferite mixturi, shake-urile la cutie, dietele restrictive pe baza de ceai verde sau alte practici sunt doar pierdere de vreme… si de bani. O viata echilibrata si un tonus psihic bun pot face minuni!
    Exista totusi trucuri de beauty ce amelioreaza si estompeaza celulita si ne readuc zambetul pe buze! Sa povestim despre cafea. S-a demonstrat stiintific ca aceasta licoare aromata, consumata cu moderatie, are efecte benefice asupra pielii si, in timp, estompeaza inesteticul aspect de coaja de portocala. De asemenea, un scrub energic pe baza de zat de cafea, malai si zahar brun in zonele afectate de celulita imbunatateste si revigoreaza textura pielii.

Bronzul este aliatul tau impotriva celulitei. Pielea caramel obtinuta natural, stand la soare sau cu ajutorul cremelor autobronzante (solarul este exclus, deterioreaza si mai mult textura pielii) pare mult mai ferma, mai sanatoasa si distrage atentia de la zonele cu probleme. Asadar, vara aceasta lasa-te rasfatata de razele soarelui si transforma-te intr-o zeita cu ten aramiu!

Metode inedite de combatere a celulitei
    Specialistii britanici au lansat pe piata pantalonasii-lenjerie intima care ard celulita! Da, ati citit bine! Aceasta piesa vestimentara contine sute de cristale, ce in contact cu pielea se incalzesc si emana caldura, imbunatatind circulatia la nivelul coapselor, sezutului si abdomenului, incurajand astfel tesutul adipos sa se topeasca. Femeile care au dat curs invitatiei si au purtat miraculosii pantaloni au declarat ca au simtit o imbunatatire considerabila a aspectului pielii! Daca au trecut testul doamnelor din Marea Britanie, cu siguranta vor fi comercializati in curand in toata lumea.

Sportul recomandat: antrenamentul cu greutati
    Exercitiile anaerobe sunt alta modalitate prin care expertii spun ca putem scapa rapid de celulita. Spre deosebire de exercitiile clasice, acestea sunt mult mai intense si mult mai scurte. Muschii sunt solicitati la maximum, tesutul slab se dezvolta, iar grasimile se topesc intr-un timp record. S-a demonstrat ca exercitiile anaerobice ard mai multe calorii decat cele aerobice la o ratie de pana la 7 la 1. Exercitiile aerobe ard 25% muschi si 75% grasime, in timp ce exercitiile anaerobe ard 100% grasime.

Diana Sorescu

Etichete:

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Whole30, dieta care face furori în SUA
Dacă îți era dor de o dietă care să reducă drastic consumul de carbohidrați și să fie destu..

04.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

31.12.2020

Liliana Costache
diete
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

18.12.2020

Dr. Corina Zugravu
diete
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis

15.12.2020

Stan Stefan
diete
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?

11.12.2020

Stan Stefan
diete
Lista alimentelor cu calorii negative

11.12.2020

Liliana Costache
diete
Greutatea corporală: 4 pași ca să redobândești controlul, fără a ține regim

10.12.2020

Natalia Talmacec
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016092
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332126
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337842
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284457
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141924



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

5 exerciții cardio pentru acasă
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Dieta Mediteraneană – 5 rețete care te vor face să îndrăgești această cură de slăbire
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne