sport

Antrenament intens cu greutati usoare

  1. Cu sprijin pe genunchi si palme, ridica cotul un pic mai sus de linia trunchiului. Inspira pentru a pregati miscarea, expira si intinde bratul spre spate, avand grija sa nu misti umarul. Exercitiul tonifica musculatura tricepsului. 15 repetari pe ficare parte.

28.03.2017

Ioana

6241

Timp estimat de citire:

0 minute, 12 secunde

Etichete:

antrenament, circuit gantere, exercitii gantere, exercitii greutati mici, recomandat