Beneficiile consumului de portocale
Portocalele oferă o gamă largă de beneficii. Portocalele sunt pline de vitamine, minerale și compuși vegetali care ajută la prevenirea bolilor cronice și la menținerea…
Broccoli – beneficii pentru sănătate și sugestii de consum
Broccoli – un aliment esențial în călătoria ta pentru o sănătate de fier. Este mai mult decât o simplă legumă cruciferă, broccoli este un adevărat…
Femeile își reduc de două ori mai mult riscul de boli de inimă prin exerciții fizice, față de bărbați
Exercițiile fizice sunt benefice pentru toată lumea, fără excepție. Ei bine, acestea ar putea fi chiar mai bune pentru femei, potrivit unui nou studiu. Și…
O condiție fizică bună scade semnificativ riscul de cancer de prostată
Creșterea nivelului de fitness, exprimată printr-o mai bună rezistență cardiorespiratorie, are o însemnătate aparte pentru bărbați. Potrivit unui nou studiu, aceasta se asociază cu o…
Pancreatita – cauze, simptome și tratament
Nu sunt necesare cunoștințe vaste în domeniul medical pentru a înțelege fără multe explicații că pancreatita este o afecțiune specifică pancreasului. Denumirea bolii lasă de…
Dieta mediteraneană – informații, planuri de masa si rețete
Atunci când vine vorba de alimentație sănătoasă, dieta mediteraneană nu poate lipsi dintre subiectele aduse în discuție, întrucât există nenumărate dovezi probate științific referitoare la…
Cum să dormi mai bine: soluția ingenioasă de a îmbunătăți calitatea somnului
Într-o foarte mare măsură sănătatea noastră este influențată de calitatea somnului, un somn bun în fiecare noapte asigurând funcționarea optimă a organismului. Din păcate însă,…
Lipsa somnului, asociată cu un risc mai mare de diabet de tip 2, în cazul femeilor
Femeile care nu dorm suficient se confruntă cu un risc mai mare de a face diabet de tip 2. Ceea ce e cu adevărat îngrijorător…
Dieta care, împreună cu un pic de mișcare, reduce în mod eficient grăsimea abdominală
Grăsimea abdominală și în special cea viscerală reprezintă un important factor de risc pentru sănătatea metabolică. Iar de aici lucrurile se pot complica mai mult…
Top 12 surse excelente de magneziu, ca să fii bine zi de zi
Magneziul este un mineral esențial care susține buna funcționare a organismului în multiple moduri. El este indispensabil sistemului nervos, mușchilor, oaselor, dinților, dar și sistemului…
