Cele mai simple ponturi pentru a slabi fara sa simti ca esti la regim
Slabitul fara dieta si fara sport este visul imposibil al oricarui gurmand comod. Se poate intampla sa pierzi rapid kilograme fara dieta din motive medicale…
10 reguli ale slabitului de durata
Oricine s-a confruntat vreodata cu povara excesului ponderal stie prea bine ca slabitul nu-i o misiune tocmai usoara. Dar nici imposibila nu-i, mai ales atunci…
7 mantre care te vor ajuta sa iti schimbi complet viata si sa slabesti
O stare de spirit negativa este elementul-cheie in cazul esecului unei diete. Invata sa te iubesti asa cum esti, respecta-te si lasa loc lucrurilor pozitive…
Psihologia invingatorului si pierderea in greutate
Pentru a putea iesi invingator dintr-o provocare, aici incluzand si incercarea de a tine o dieta de slabit, este nevoie sa apelezi la anumite aptitudini…
Kinetoterapia, cheia reușitei programului de slăbire
Trecerea de la un stil de viata sedentar la antrenamente epuizante si dese poate avea urmari grave pe termen lung, unele dintre ele fiind durerile…
Excesul ponderal grabeste imbatranirea creierului
Creierul persoanelor supraponderale arata cu „10 ani mai in varsta” decat cel al colegilor lor de generatie cu un statut ponderal normal. Concluzia apartine unei…
8 obiceiuri sanatoase pentru pierderea in greutate
Pierderea in greutate nu inseamna doar dieta! Mai importanta este schimbarea stilului de viata si mentinerea greutatii. Acestea inseamna scaderea cantitatii de alimente şi creşterea…
7 super-alimente care te pot ajuta sa pierzi in greutate
Ai tot auzit de alimente-minune care topesc grasimile si te ajuta sa slabesti in timp record. Stii ca sunt alimente grozave care, imediat ce le…
Lupta cu cantarul si kilogramele in plus
Pentru ca cei mai multi dintre noi ne dorim sa pierdem in greutate, majoritatea stim cat de mult cantarim. Unele persoane au chiar si un…
