Alimente sanatoase pentru mese festive
Sarbatorile de iarna ne imbie sa fim alaturi de cei dragi, sa ne oferim cadouri frumoase, dar si sa mancam mai mult decat trebuie la…
Caloriile – cat, cum, unde
In fiecare numar al revistei “Slab sau Gras” intalnim numeroase articole in care se vorbeste despre calorii.
Calorii zilnice pentru metabolismul tau
Este greu sa ne dam seama cu precizie de cite calorii avem nevoie pe timpul unei zile. Pentru a ne ajuta nutritionistii au dezvoltat notiunea…
Slabeste pana de sarbatori!
Cand ai cateva kilograme in plus, zilele dinaintea unei petreceri la care trebuie sa arati incredibil sunt un calvar: mananci putin, aproape deloc, petreci ore…
S-a ingrasat 35 de kg, intentionat!
Drew Manning, un antrenor personal din Statele Unite ale Americii, avea un corp impecabil inainte de a lua o decizie radicala. Cu musculatura bine lucrata…
Nutritie sanatoasa in sezonul rece
Cu zilele ei mai scurte, cu cer mohorat si temperaturi scazute, dar si cu lipsa lui de legume si fructe autohtone, sezonul rece ne pune…
Vrei sa slabesti? Umple-ti frigiderul cu aceste alimente!
De cele mai multe ori, cedezi tentatiei de a renunta la dieta si de a manca un pateu plin de grasimi sau o pizza calorica…
Evita supraalimentatia – 6 solutii verificate
Pentru a nu manca prea mult atunci cand vrei sa slabesti, trebuie sa te gandesti in primul rand la ce te-ar determina sa o faci…
10 metode distractive de a face sport vara
Cum mai avem la dispozitie o luna intreaga pentru a ne bucura de soare si de zilele lungi, Slab sau Gras iti ofera 10 idei…
Legume si fructe de sezon, de care sa te bucuri in august
Alimentele proaspete, de sezon, sunt accesibile si multe dintre ele contin vitamine, minerale si nutrienti esentiali organismului tau – totul la un pret mic! In…
