logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta militara

          Dieta militară, scurtă și eficientă

          septembrie 23, 2023
          Dieta Dukan

          Dieta Dukan – provocări și limite

          septembrie 23, 2023

          Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
          Adevarat sau fals despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023

          Soția lui Zuckerberg, sătulă de obsesia soțului pentru MMA

          august 29, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023

Stil de viata haiducesc

Aflati deja la al treilea album, baietii de la Haiducii sunt pusi pe treaba pentru mai mult. Lanseaza in curand un nou site, in vara pregatesc un nou videoclip, si toate acestea plini de energie. Cum reusesc Haiducii sa se mentina in forma si mai ales cum de arata atat de bine, vei afla in continuare.

29.03.2007

Mihnea Ratte

2783

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 34 secunde

Cristi – “Eram exagerat de slab!”
Desi acum ii vezi pe toti trei ca pe niste “munti de oameni”, nu toti au fost asa de la inceput. Cristian Caloeanu s-a apucat de sport la varsta de 20 de ani dupa mult handbal in liceu. A luat in serios fitness-ul si a urmat un regim de ingrasare. “Eram exagerat de slab si trebuia sa fac ceva, asa ca in regimul meu m-am axat pe proteine de origine animala, aminoacizi si creatina. Rezultatul se vede, nu?”

Acum, la 30 de ani, timpul nu ii mai permite mult sport, dar sala nu lipseste. Minimum de doua ori pe saptamana vine sa-si lucreze pieptul pentru definire, cu fluturari si impingeri, spatele pentru marirea masei musculare cu tractiuni la bara si bratele cu fixe si gantere.

Insa efortul fizic fara o alimentatie corecta nu se poate. Cristi se abtine de la paine si grasimi, mai ales in perioadele cand nu ajunge la sala. Sucurile nu mai exista de mult in alimentatia sa, dar la cafea nu poate renunta. “Dimineata fara cafea este ca friptura fara vin de calitate.”

Marian – “Practic exercitii la tastatura pana la 3 dimineata”
 Fotbal, fotbal si iar fotbal. Probabil cel mai amuzant om pe care      l-am intalnit, Marian Niculae a inceput din clasa a 9-a cu fotbalul, la  Dinamo. Nu a avut niciodata probleme cu greutatea pentru ca  dupa fotbal s-a apucat de rugby de performanta timp de 2 ani. In liceu a mai jucat si baschet timp de 1 an in paralel cu rugby-ul. Din pacate a trebuit sa renunte la toate sporturile din cauza parintilor care considerau ca nu mai are timp sa invete. Asa ca a recurs si el la fitness, unde ajunge de 5 ori pe saptamana. Cu mancatul nu prea are probleme, deoarece totul la el se bazeaza pe fructe, mai ales mere.

Ca orice tanar, la 28 de ani, nici la el cafeaua nu lipseste de la masa, si din cand in cand se mai atinge de cate o shaorma. Consuma numai apa plata si sucuri naturale neacidulate.

“Acasa ma uit la meciuri si joc fotbal pe calculator pana la 3 dimineata impotriva lui Catalin. Cred ca cele mai multe exercitii le fac la tastatura”. Cand nu glumeste face si exercitii pe bune, mai ales pentru piept, fluturari, impins, inclinat si pentru biceps sI triceps si umeri cu gantere si haltera. “De doua ori pe saptamana fac jogging si in weekend merg la pescuit.”

Catalin – “Mananc orice si la orice ora”
Inca din clasa a 4-a Catalin Vieru s-a apucat de box. Dupa ce i-a batut pe toti a inceput cu fotbalul. Steaua, Grivita, FCME sunt cateva din cluburile pe unde s-a perindat timp de 4 ani. Acum, la 27 de ani deja are la activ 4 ani de sala.

Fotbalul a ramas pentru timpul liber, care este impartit si pentru alte sporturi, caci lui ii plac toate. Cu grasimea nu s-a intalnit inca, mergand de cinci ori pe saptamana la sala unde isi lucreaza pieptul cu gantere, inclinat si impins, biceps cu gantere sau la bara, si tricepsul numai cu ganterele. “Atata timp cat ma tin de sala nu o sa renunt la vicii, deaorece      nu-mi dauneaza”

Catalin considera ca masa de dimineata este cea mai importanta, deoarece restul de mese nu prea le prinde. Dar micul dejun il ia cat pentru o zi intreaga: cafea, crenvursti, oua fierte, peste si nu in ultimul rand masline. El mananca multe masline si de orice fel, numai masline sa fie!

De Paste, daca va fi acasa Cristi va incinge un berbecut la gratar, Marian o sa devoreze drob, “ca nu are acelasi gust daca il mananci alta data” si Catalin se va abtine de la mancarurile cu ficat si organe, deoarece nu sunt pe gustul lui.

Text si foto:
Mihnea RATTE

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Diete de la vedete

Dieta Rihanna: slabeste usor dupa vacanta de iarna
Rihanna are un corp atat de frumos si de tonifiat, incat circula numeroase zvonuri cu privire la die..

23.01.2014

tonica
Vara 2012: top 3 suplimente pentru slabit

04.09.2012

Dr. Corina Zugravu
Duelul "bucatarilor"

01.09.2007

tonica
Duelul bucatarilor Ella Vs Dezbracatu’

01.09.2007

Mihnea Ratte
Este SIMPLU sa fii in forma!

02.07.2007

Mihnea Ratte
Duelul "bucatarilor"

01.07.2007

Mihnea Ratte
Stil de viata haiducesc

29.03.2007

Mihnea Ratte

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033817
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348047
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350507
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296266
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165880

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Sport Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
(P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!
3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate
Dieta militară, scurtă și eficientă
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne