Stil de viata haiducesc

Timp estimat de citire3 minute, 34 secunde

Aflati deja la al treilea album, baietii de la Haiducii sunt pusi pe treaba pentru mai mult. Lanseaza in curand un nou site, in vara pregatesc un nou videoclip, si toate acestea plini de energie. Cum reusesc Haiducii sa se mentina in forma si mai ales cum de arata atat de bine, vei afla in continuare.

Cristi – “Eram exagerat de slab!”
Desi acum ii vezi pe toti trei ca pe niste “munti de oameni”, nu toti au fost asa de la inceput. Cristian Caloeanu s-a apucat de sport la varsta de 20 de ani dupa mult handbal in liceu. A luat in serios fitness-ul si a urmat un regim de ingrasare. “Eram exagerat de slab si trebuia sa fac ceva, asa ca in regimul meu m-am axat pe proteine de origine animala, aminoacizi si creatina. Rezultatul se vede, nu?”

Acum, la 30 de ani, timpul nu ii mai permite mult sport, dar sala nu lipseste. Minimum de doua ori pe saptamana vine sa-si lucreze pieptul pentru definire, cu fluturari si impingeri, spatele pentru marirea masei musculare cu tractiuni la bara si bratele cu fixe si gantere.

Insa efortul fizic fara o alimentatie corecta nu se poate. Cristi se abtine de la paine si grasimi, mai ales in perioadele cand nu ajunge la sala. Sucurile nu mai exista de mult in alimentatia sa, dar la cafea nu poate renunta. “Dimineata fara cafea este ca friptura fara vin de calitate.”

Marian – “Practic exercitii la tastatura pana la 3 dimineata”
 Fotbal, fotbal si iar fotbal. Probabil cel mai amuzant om pe care      l-am intalnit, Marian Niculae a inceput din clasa a 9-a cu fotbalul, la  Dinamo. Nu a avut niciodata probleme cu greutatea pentru ca  dupa fotbal s-a apucat de rugby de performanta timp de 2 ani. In liceu a mai jucat si baschet timp de 1 an in paralel cu rugby-ul. Din pacate a trebuit sa renunte la toate sporturile din cauza parintilor care considerau ca nu mai are timp sa invete. Asa ca a recurs si el la fitness, unde ajunge de 5 ori pe saptamana. Cu mancatul nu prea are probleme, deoarece totul la el se bazeaza pe fructe, mai ales mere.

Ca orice tanar, la 28 de ani, nici la el cafeaua nu lipseste de la masa, si din cand in cand se mai atinge de cate o shaorma. Consuma numai apa plata si sucuri naturale neacidulate.

“Acasa ma uit la meciuri si joc fotbal pe calculator pana la 3 dimineata impotriva lui Catalin. Cred ca cele mai multe exercitii le fac la tastatura”. Cand nu glumeste face si exercitii pe bune, mai ales pentru piept, fluturari, impins, inclinat si pentru biceps sI triceps si umeri cu gantere si haltera. “De doua ori pe saptamana fac jogging si in weekend merg la pescuit.”

Catalin – “Mananc orice si la orice ora”
Inca din clasa a 4-a Catalin Vieru s-a apucat de box. Dupa ce i-a batut pe toti a inceput cu fotbalul. Steaua, Grivita, FCME sunt cateva din cluburile pe unde s-a perindat timp de 4 ani. Acum, la 27 de ani deja are la activ 4 ani de sala.

Fotbalul a ramas pentru timpul liber, care este impartit si pentru alte sporturi, caci lui ii plac toate. Cu grasimea nu s-a intalnit inca, mergand de cinci ori pe saptamana la sala unde isi lucreaza pieptul cu gantere, inclinat si impins, biceps cu gantere sau la bara, si tricepsul numai cu ganterele. “Atata timp cat ma tin de sala nu o sa renunt la vicii, deaorece      nu-mi dauneaza”

Catalin considera ca masa de dimineata este cea mai importanta, deoarece restul de mese nu prea le prinde. Dar micul dejun il ia cat pentru o zi intreaga: cafea, crenvursti, oua fierte, peste si nu in ultimul rand masline. El mananca multe masline si de orice fel, numai masline sa fie!

De Paste, daca va fi acasa Cristi va incinge un berbecut la gratar, Marian o sa devoreze drob, “ca nu are acelasi gust daca il mananci alta data” si Catalin se va abtine de la mancarurile cu ficat si organe, deoarece nu sunt pe gustul lui.

Text si foto:
Mihnea RATTE

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Politica de confidentialitate