logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Spune-mi cat si cum alergi ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea

O serie de probleme de sanatate pot fi ascunse de lipsa de simptome. Bolile de inima sunt cele care, adesea, pot „lucra” silentios. Exista totusi un test simplu, la indemana oricui, care poate pune in evidenta probleme la inima ce pot fi tratate foarte usor si de timpuriu.

10.05.2017

Marilena I.

2899

Timp estimat de citire:

2 minute, 37 secunde

Obisnuiesti sa alergi pe distante lungi sau sa mergi cu bicicleta? Esti un impatimit al sportului la sala? Chiar daca aceste activitati nu iti dau palpitatii, nu este suficient sa spui ca ai o inima sanatoasa. Chiar si sportivii de performanta, care fac in mod sistematic efort fizic, efectueaza periodic testul electrocardiografic la efort (ECG de efort). Despre ce este si cum se face acest test am aflat de la dr. Mihaela Crisan, medic primar cardiolog, competenta in ecocardiografie, la Spitalul Angiomedica.

15 minute de efort asistat

Testul ECG de efort presupune mersul pe banda sau pe bicicleta. Practic, faci efort asistat si controlat, iar la sfarsit vezi cat de sanatoasa este inima ta din punct de vedere al coronarelor (vasele de la inima). Pe durata efortului are loc inregistrarea electrocardiogramei si a tensiunii arteriale. Se urmareste traseul ECG in timpul efortului, la fiecare 2 minute se cresc viteza si panta sau rezistenta la pedale in cazul bicicletei, efortul fizic devenind tot mai mare, in functie de protocolul ales pentru testul de efort, explica dr. Crisan. Pacientul are pe piept un set de 10 electrozi care preiau impulsurile electrice transmise de muschiul inimii si este asistat de medic si personalul auxiliar care sunt gata sa faca fata eventualelor complicatii.

Cei care apeleaza la acest test trebuie sa stie ca in timpul exercitiului fizic s-ar putea sa apara dureri in piept, crampe musculare, sa se simta ametiti, obositi, sa li se usuce gura si sa transpire, sa respire cu greutate, sa le creasca tensiunea sau pulsul, semnaleaza dr. Mihaela Crisan.

Vezi cat de sanatoasa e inima ta

Testul de efort poate sa identifice aritmii (atunci cand inima bate prea tare, prea lent sau neregulat) sau ischemie (atunci cand ECG identifica o parte a inimii care nu are suficient de mult sange).

Un caz special in care acest test este foarte important este cel al persoanelor care sufera de cardiopatie ischemica. Asta pentru ca anumite particularitati ale functionarii inimii (alimentarea inimii cu sange) pot fi puse in evidenta doar la efort fizic sustinut sau la stres, in timp ce o electrocardiograma de repaus (cand pacientul este intins pe spate sau nu are simptome) nu poate evidentia aceasta problema.

Sfatul specialistului

Dr. Mihaela Crisan spune ca testul de efort este recomandat in urmatoarele situatii:

  • pentru depistarea tulburarilor de ritm ale inimii care apar la efort si stabilirea tratamentului corect;
  • pentru depistarea precoce a bolii ischemice la pacienti cu factori de risc, chiar daca nu au simptome: supraponderali si obezi, diabetici, fumatori, hipertensivi, cu grasimi crescute in sange, istoric familial de boala coronariana ischemica;
  • dupa un infarct miocardic pentru a vedea prognosticul pacientului si toleranta la efort (la cateva zile, saptamani de la infarct) si pentru stabilirea tratamentului corespunzator;
  • in cazul persoanelor de sanatatea carora depinde viata altor persoane: soferi profesionisti, piloti sau celor care au meserii ce presupun efort sustinut;

Marilena I.

Etichete:

inima, recomandat, sanatate, test de efort

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Bucură-te de o primăvară plină de energie!
Ciripitul păsărilor, razele blânde ale soarelui și viața ce parcă a revenit în fiecare colț..

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Cum poți pierde în greutate dacă faci DOAR mișcare

13.01.2022

Stefan Stan
sanatate
Începe toamna în formă maximă: 5 pași esențiali

24.09.2021

Stefan Stan
sanatate
Ghid online de disciplină alimentară și sport

25.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Yoga – Sănătate la superlativ

09.02.2021

Stan Stefan
sanatate
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

03.02.2021

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030545
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344572
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347690
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293959
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159072

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Reviste Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne