logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare

          aprilie 19, 2021

          De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății

          aprilie 20, 2021

          Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Alimente procesate recomandate și de evitat

          Alimente procesate recomandate și de evitat

          aprilie 21, 2021

          Fructele de padure si antioxidantii pe care ii contin

          aprilie 16, 2021

          Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Feluri de mâncare gustoase, dar sărace în calorii

          aprilie 22, 2021

          Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
sanatate

Spune-mi cat si cum alergi ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea

O serie de probleme de sanatate pot fi ascunse de lipsa de simptome. Bolile de inima sunt cele care, adesea, pot „lucra” silentios. Exista totusi un test simplu, la indemana oricui, care poate pune in evidenta probleme la inima ce pot fi tratate foarte usor si de timpuriu.

10.05.2017

Marilena I.

2391

Timp estimat de citire:

2 minute, 37 secunde

Obisnuiesti sa alergi pe distante lungi sau sa mergi cu bicicleta? Esti un impatimit al sportului la sala? Chiar daca aceste activitati nu iti dau palpitatii, nu este suficient sa spui ca ai o inima sanatoasa. Chiar si sportivii de performanta, care fac in mod sistematic efort fizic, efectueaza periodic testul electrocardiografic la efort (ECG de efort). Despre ce este si cum se face acest test am aflat de la dr. Mihaela Crisan, medic primar cardiolog, competenta in ecocardiografie, la Spitalul Angiomedica.

15 minute de efort asistat

Testul ECG de efort presupune mersul pe banda sau pe bicicleta. Practic, faci efort asistat si controlat, iar la sfarsit vezi cat de sanatoasa este inima ta din punct de vedere al coronarelor (vasele de la inima). Pe durata efortului are loc inregistrarea electrocardiogramei si a tensiunii arteriale. Se urmareste traseul ECG in timpul efortului, la fiecare 2 minute se cresc viteza si panta sau rezistenta la pedale in cazul bicicletei, efortul fizic devenind tot mai mare, in functie de protocolul ales pentru testul de efort, explica dr. Crisan. Pacientul are pe piept un set de 10 electrozi care preiau impulsurile electrice transmise de muschiul inimii si este asistat de medic si personalul auxiliar care sunt gata sa faca fata eventualelor complicatii.

Cei care apeleaza la acest test trebuie sa stie ca in timpul exercitiului fizic s-ar putea sa apara dureri in piept, crampe musculare, sa se simta ametiti, obositi, sa li se usuce gura si sa transpire, sa respire cu greutate, sa le creasca tensiunea sau pulsul, semnaleaza dr. Mihaela Crisan.

Vezi cat de sanatoasa e inima ta

Testul de efort poate sa identifice aritmii (atunci cand inima bate prea tare, prea lent sau neregulat) sau ischemie (atunci cand ECG identifica o parte a inimii care nu are suficient de mult sange).

Un caz special in care acest test este foarte important este cel al persoanelor care sufera de cardiopatie ischemica. Asta pentru ca anumite particularitati ale functionarii inimii (alimentarea inimii cu sange) pot fi puse in evidenta doar la efort fizic sustinut sau la stres, in timp ce o electrocardiograma de repaus (cand pacientul este intins pe spate sau nu are simptome) nu poate evidentia aceasta problema.

Sfatul specialistului

Dr. Mihaela Crisan spune ca testul de efort este recomandat in urmatoarele situatii:

  • pentru depistarea tulburarilor de ritm ale inimii care apar la efort si stabilirea tratamentului corect;
  • pentru depistarea precoce a bolii ischemice la pacienti cu factori de risc, chiar daca nu au simptome: supraponderali si obezi, diabetici, fumatori, hipertensivi, cu grasimi crescute in sange, istoric familial de boala coronariana ischemica;
  • dupa un infarct miocardic pentru a vedea prognosticul pacientului si toleranta la efort (la cateva zile, saptamani de la infarct) si pentru stabilirea tratamentului corespunzator;
  • in cazul persoanelor de sanatatea carora depinde viata altor persoane: soferi profesionisti, piloti sau celor care au meserii ce presupun efort sustinut;

Marilena I.

Etichete:

inima, recomandat, sanatate, test de efort

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Ghid online de disciplină alimentară și sport
Mulți îți spun că trebuie să mănânci o cantitate mare de proteine ​​în timpul zilei (aș..

25.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Yoga – Sănătate la superlativ

09.02.2021

Stan Stefan
sanatate
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

03.02.2021

Stan Stefan
sanatate
(P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

19.01.2021

tonica
sanatate
Sfaturi pentru persoanele trecute de prima tinerețe: cum pot evita căderile

30.10.2020

Stan Stefan
sanatate
Excesele se citesc pe față! 5 semne că faci abuz de anumite alimente sau băuturi

15.10.2020

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018828
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334556
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339728
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286492
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 145058

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Reviste Sanatate Noutati Retete

Recomandări din alte categorii

Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
Retete de sanatate de la Naturalis
Exerciții fizice acasă pentru talie subțire
STUDIU: Mai puțin de 50% dintre cei care au suferit de COVID-19 mai au anticorpi la 6 luni după vindecare
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne