logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Spune-mi cat si cum alergi ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea

O serie de probleme de sanatate pot fi ascunse de lipsa de simptome. Bolile de inima sunt cele care, adesea, pot „lucra” silentios. Exista totusi un test simplu, la indemana oricui, care poate pune in evidenta probleme la inima ce pot fi tratate foarte usor si de timpuriu.

10.05.2017

Marilena I.

2774

Timp estimat de citire:

2 minute, 37 secunde

Obisnuiesti sa alergi pe distante lungi sau sa mergi cu bicicleta? Esti un impatimit al sportului la sala? Chiar daca aceste activitati nu iti dau palpitatii, nu este suficient sa spui ca ai o inima sanatoasa. Chiar si sportivii de performanta, care fac in mod sistematic efort fizic, efectueaza periodic testul electrocardiografic la efort (ECG de efort). Despre ce este si cum se face acest test am aflat de la dr. Mihaela Crisan, medic primar cardiolog, competenta in ecocardiografie, la Spitalul Angiomedica.

15 minute de efort asistat

Testul ECG de efort presupune mersul pe banda sau pe bicicleta. Practic, faci efort asistat si controlat, iar la sfarsit vezi cat de sanatoasa este inima ta din punct de vedere al coronarelor (vasele de la inima). Pe durata efortului are loc inregistrarea electrocardiogramei si a tensiunii arteriale. Se urmareste traseul ECG in timpul efortului, la fiecare 2 minute se cresc viteza si panta sau rezistenta la pedale in cazul bicicletei, efortul fizic devenind tot mai mare, in functie de protocolul ales pentru testul de efort, explica dr. Crisan. Pacientul are pe piept un set de 10 electrozi care preiau impulsurile electrice transmise de muschiul inimii si este asistat de medic si personalul auxiliar care sunt gata sa faca fata eventualelor complicatii.

Cei care apeleaza la acest test trebuie sa stie ca in timpul exercitiului fizic s-ar putea sa apara dureri in piept, crampe musculare, sa se simta ametiti, obositi, sa li se usuce gura si sa transpire, sa respire cu greutate, sa le creasca tensiunea sau pulsul, semnaleaza dr. Mihaela Crisan.

Vezi cat de sanatoasa e inima ta

Testul de efort poate sa identifice aritmii (atunci cand inima bate prea tare, prea lent sau neregulat) sau ischemie (atunci cand ECG identifica o parte a inimii care nu are suficient de mult sange).

Un caz special in care acest test este foarte important este cel al persoanelor care sufera de cardiopatie ischemica. Asta pentru ca anumite particularitati ale functionarii inimii (alimentarea inimii cu sange) pot fi puse in evidenta doar la efort fizic sustinut sau la stres, in timp ce o electrocardiograma de repaus (cand pacientul este intins pe spate sau nu are simptome) nu poate evidentia aceasta problema.

Sfatul specialistului

Dr. Mihaela Crisan spune ca testul de efort este recomandat in urmatoarele situatii:

  • pentru depistarea tulburarilor de ritm ale inimii care apar la efort si stabilirea tratamentului corect;
  • pentru depistarea precoce a bolii ischemice la pacienti cu factori de risc, chiar daca nu au simptome: supraponderali si obezi, diabetici, fumatori, hipertensivi, cu grasimi crescute in sange, istoric familial de boala coronariana ischemica;
  • dupa un infarct miocardic pentru a vedea prognosticul pacientului si toleranta la efort (la cateva zile, saptamani de la infarct) si pentru stabilirea tratamentului corespunzator;
  • in cazul persoanelor de sanatatea carora depinde viata altor persoane: soferi profesionisti, piloti sau celor care au meserii ce presupun efort sustinut;

Marilena I.

Etichete:

inima, recomandat, sanatate, test de efort

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Bucură-te de o primăvară plină de energie!
Ciripitul păsărilor, razele blânde ale soarelui și viața ce parcă a revenit în fiecare colț..

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Cum poți pierde în greutate dacă faci DOAR mișcare

13.01.2022

Stefan Stan
sanatate
Începe toamna în formă maximă: 5 pași esențiali

24.09.2021

Stefan Stan
sanatate
Ghid online de disciplină alimentară și sport

25.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Yoga – Sănătate la superlativ

09.02.2021

Stan Stefan
sanatate
12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

03.02.2021

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026633
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341198
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345123
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291309
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154257

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Vedete Evenimente Noutati Sanatate

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta cu orez
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne