logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
          Dieta militara

          Dieta militară, scurtă și eficientă

          septembrie 23, 2023
          Dieta Dukan

          Dieta Dukan – provocări și limite

          septembrie 23, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile consumului de quinoa: motive să o incluzi în alimentație

          septembrie 25, 2023

          Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023

          Prințul William mănâncă același mic dejun zilnic. Ce aliment este nelipsit din planul său alimentar

          septembrie 25, 2023

          La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
sanatate

Spune-mi cat si cum alergi ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea

O serie de probleme de sanatate pot fi ascunse de lipsa de simptome. Bolile de inima sunt cele care, adesea, pot „lucra” silentios. Exista totusi un test simplu, la indemana oricui, care poate pune in evidenta probleme la inima ce pot fi tratate foarte usor si de timpuriu.

10.05.2017

Marilena I.

3017

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 37 secunde

Obisnuiesti sa alergi pe distante lungi sau sa mergi cu bicicleta? Esti un impatimit al sportului la sala? Chiar daca aceste activitati nu iti dau palpitatii, nu este suficient sa spui ca ai o inima sanatoasa. Chiar si sportivii de performanta, care fac in mod sistematic efort fizic, efectueaza periodic testul electrocardiografic la efort (ECG de efort). Despre ce este si cum se face acest test am aflat de la dr. Mihaela Crisan, medic primar cardiolog, competenta in ecocardiografie, la Spitalul Angiomedica.

15 minute de efort asistat

Testul ECG de efort presupune mersul pe banda sau pe bicicleta. Practic, faci efort asistat si controlat, iar la sfarsit vezi cat de sanatoasa este inima ta din punct de vedere al coronarelor (vasele de la inima). Pe durata efortului are loc inregistrarea electrocardiogramei si a tensiunii arteriale. Se urmareste traseul ECG in timpul efortului, la fiecare 2 minute se cresc viteza si panta sau rezistenta la pedale in cazul bicicletei, efortul fizic devenind tot mai mare, in functie de protocolul ales pentru testul de efort, explica dr. Crisan. Pacientul are pe piept un set de 10 electrozi care preiau impulsurile electrice transmise de muschiul inimii si este asistat de medic si personalul auxiliar care sunt gata sa faca fata eventualelor complicatii.

Cei care apeleaza la acest test trebuie sa stie ca in timpul exercitiului fizic s-ar putea sa apara dureri in piept, crampe musculare, sa se simta ametiti, obositi, sa li se usuce gura si sa transpire, sa respire cu greutate, sa le creasca tensiunea sau pulsul, semnaleaza dr. Mihaela Crisan.

Vezi cat de sanatoasa e inima ta

Testul de efort poate sa identifice aritmii (atunci cand inima bate prea tare, prea lent sau neregulat) sau ischemie (atunci cand ECG identifica o parte a inimii care nu are suficient de mult sange).

Un caz special in care acest test este foarte important este cel al persoanelor care sufera de cardiopatie ischemica. Asta pentru ca anumite particularitati ale functionarii inimii (alimentarea inimii cu sange) pot fi puse in evidenta doar la efort fizic sustinut sau la stres, in timp ce o electrocardiograma de repaus (cand pacientul este intins pe spate sau nu are simptome) nu poate evidentia aceasta problema.

Sfatul specialistului

Dr. Mihaela Crisan spune ca testul de efort este recomandat in urmatoarele situatii:

  • pentru depistarea tulburarilor de ritm ale inimii care apar la efort si stabilirea tratamentului corect;
  • pentru depistarea precoce a bolii ischemice la pacienti cu factori de risc, chiar daca nu au simptome: supraponderali si obezi, diabetici, fumatori, hipertensivi, cu grasimi crescute in sange, istoric familial de boala coronariana ischemica;
  • dupa un infarct miocardic pentru a vedea prognosticul pacientului si toleranta la efort (la cateva zile, saptamani de la infarct) si pentru stabilirea tratamentului corespunzator;
  • in cazul persoanelor de sanatatea carora depinde viata altor persoane: soferi profesionisti, piloti sau celor care au meserii ce presupun efort sustinut;

Marilena I.

Etichete

Etichete:

inima, recomandat, sanatate, test de efort

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Alimente pe care sa le mănânci adesea sau să le eviți în funcție de semnul zodiacal
Te-ai gândit vreodată că semnul zodiacal îți poate influența alimentația? Nu o să îți vin�..

30.08.2023

Miruna Purcel
sanatate
5 lucruri pe care să le faci înainte de a-ți bea cafeaua de dimineață

18.08.2023

Natalia Talmacec
sanatate
Transpiri și slăbești?!

21.07.2023

Dr. Alin Popescu
sport
Salut vacanță! Adio celulită!

23.06.2023

Diana Sorescu
diete
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Cum poți pierde în greutate dacă faci DOAR mișcare

13.01.2022

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033872
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348109
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350530
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296296
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165998

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
Dieta anti-stres - cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne