Marilena I.

Articole scrise de Marilena I.


Dieta Ayurveda: pierzi kilograme si castigi energie

Dieta Ayurveda este una dintre cele mai sanatoase metode de slabit, pentru ca se adreseaza intregului organism. Se bazeaza pe terapia holistica indiana, care vizeaza reechilibrarea energiei corpului. In ceea ce priveste slabitul, regimul ayurvedic tine cont de reglarea metabolismului si alegerea unor alimente care confera armonie si sanatate. Ayurveda…

Diete extreme. Atentie, slabire periculoasa!

Unele metode de slabit nu cunosc limite. Din pacate, multe persoane sunt dispuse sa incerce solutii nastrusnice pentru a scapa de kilogramele suplimentare. Descoperiti cele mai trasnite diete, de la cea cu gheata pana la cea cu mancare pentru bebelusi, dar mai ales tineti seama de riscurile lor. Dietele ciudate…

Slabirea dupa nastere – „Alaptarea asigura pierderea a 500 de calorii pe zi”

Ai nascut, alaptezi, dar nici gand sa mai poti imbraca hainele dinaintea sarcinii? Cum iti poti recapata silueta, dar in acelasi timp sa ii oferi puiului tau cea mai pretioasa hrana – laptele matern? Afla sfaturi avizate de la dr. Magdalena Pechianu, medic specialist diabet si boli de nutritie, la…

Dieta cu fructe de padure: – 3 kilograme intr-o saptamana

Afine, mure, zmeura, coacaze, catina… se gasesc din plin la inceput de toamna si pot fi consumate la discreție intr-o cura de slabire. De ce sunt prietenoase cu silueta? Au puține calorii, dar abunda in vitamine si minerale care iți confera energie si buna dispoziție. Dieta cu fructe de padure…

Regimul verde: detoxifiere si slabire in 2 saptamani

Regimul verde, conceput de nutritionistul francez Diamonne, are ca scop reducerea depozitelor de grasime prin eliminarea alimentelor care provoaca digestie dificila si suprasolicitare hepatica. Acest program de slabire pune accentul pe consumul crescut de fructe si legume, ceea ce asigura functionarea optima a tranzitului intestinal. Este bine sa stii, de…

Stop celulitei! Solutii naturale care netezesc pielea

Sezonul estival se apropie cu pasi repezi. Daca singura tinuta in care incapi este… panica, acum e momentul sa treci la actiune contra celulitei. Incearca urmatoarele solutii naturale, sigure, eficiente si usor de preparat chiar la tine acasa. Celulita este o caracteristica a tesutului adipos feminin. Aproape 90% dintre doamne…

Spune-mi cat si cum alergi ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea

O serie de probleme de sanatate pot fi ascunse de lipsa de simptome. Bolile de inima sunt cele care, adesea, pot „lucra” silentios. Exista totusi un test simplu, la indemana oricui, care poate pune in evidenta probleme la inima ce pot fi tratate foarte usor si de timpuriu. Obisnuiesti sa…

Flori de mai care ajuta la slabit

„Florar” este luna ierburilor, a florilor ornamentale și de leac. Cu multa generozitate, luna mai ne pune la dispozitie numeroase plante benefice sanatatii. Printre acestea se afla și o gama variata de flori din care poti prepara infuzii parfumate. Hidratarea este esentiala, iar ceaiurile sunt un aliat in lupta contra…
Politica de confidentialitate