09.10.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 41 secundeInventata la Hollywood, dieta cu mancare pentru bebelusi pare simpla: pe parcursul zilei consumi doar borcanase cu alimente pasate si o singura masa normala, hipocalorica. Jennifer Aniston, de exemplu, manca 14 borcanase cu mancare pentru bebelusi si o cina compusa de obicei din peste si legume. In mod normal, nu ar fi motive de ingrijorare, caci hrana pentru bebelusi este sanatoasa, nu contine sare, zahar, este imbogatita cu vitamine si minerale… pentru bebelusi. Nu pentru adulti! Borcanasele cu alimente pasate sunt concepute pentru a satisface nevoile nutritionale ale copiilor de varsta mica, nicidecum ale adultilor. Pierzi in greutate, dar pierzi si substante nutritive, si masa musculara.
Reguli de baza pentru slabit: invatati sa mancati echilibrat, sa consumati alimente din toate grupele alimentare, sa evitati produsele rafinate, grasimile nesanatoase si zaharurile. Nu uitati sa faceti miscare!
Marilena I.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Cum se ține dieta 30 30 30? Care sunt regulile și alimentele permise
19.04.2024