Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

Timp estimat de citire:

9 minute, 52 secunde

În acest caz hemoroizii se dilată și/sau coboară la anus și se irită ca urmare a trecerii materiilor fecale, provocând uneori sângerări. Hemoroizii pot ajunge uneori chiar la exterior și, atunci când se dilată prea mult, conduc la formarea unui cheag care provoacă dureri severe: aceasta este criza hemoroidală, care poate dura câteva zile.

Apariția bolilor hemoroidale este favorizată de mai mulți factori, dar problemele nașterii și ale tranzitului intestinal sunt responsabile pentru marea majoritate a cazurilor. Pe primul loc în clasamentul factorilor de risc se află împingerea excesivă pentru expulzarea scaunului. În caz de constipație, efortul de a împinge scaunul afară poate favoriza apariția tulburărilor hemoroidale. Când hemoroizii apar ca urmare a nașterii, este o problema temporară.

Țesuturile de susținere a hemoroizilor joacă un rol important, slăbirea lor are loc în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, dar, dacă citești acest articol în baie așezat pe scaunul de toaletă, însemnă că și hemoroizii tăi pot fi supuși acestui risc.

Ce trebuie să știi despre hemoroizi?

• Hemoroizii externi

Apar sub piele la deschiderea anusului și pot provoca umflături în zonă. Sunt mai sensibili decât hemoroizii interni, deoarece există fibre nervoase mai sensibile în această zonă. În plus, riscul formării unui cheag de sânge într-o venă dilatată este mai mare decât în cazul hemoroizilor interni.

• Hemoroizii interni

Se formează în anus sau în partea inferioară a rectului, sub forma unei mici protuberanțe. Aceștia sunt clasificați în funcție de stadiul lor de dezvoltare. Tind să progreseze de la un grad la altul dacă nu se face nimic pentru a încetini evoluția.

• Gradul I. Hemoroidul rămâne în interiorul anusului.
• Gradul II. Hemoroidul părăsește anusul în momentul defecației și revine la poziția normală când efortul este oprit.
• Gradul III. Hemoroidul trebuie reintrodus ușor cu degetele după defecare.
• Gradul IV. Hemoroidul nu poate fi plasat înapoi în interiorul anusului.

Cum recunoaștem hemoroizii?

• Senzație de arsură, mâncărime sau disconfort în zona anală.
• Sângerări și ușoare dureri la defecare.
• Senzație că interiorul rectului este umflat.
• Mucus care se scurge din anus.
• Din anus ies protuberanțe sensibile (numai în cazul hemoroizilor interni de gradul I, II și III).

Care sunt persoanele cu risc de hemoroizi?

• Persoanele cu o rudă apropiată care suferă de hemoroizi.
• Femeile gravide.
• Femeile care au născut prin naștere vaginală.
• Persoanele cu ciroză hepatică.

Factori de risc

• Ai constipație sau diaree în mod regulat.
• Suferi de obezitate.
• Rămâi așezat pe scaunul de toaletă pentru o perioadă lungă de timp.
• Ridici frecvent obiecte grele.
• Practici sex anal.

Posibile complicații

Când disconfortul sau durerea ușoară se transformă în durere severă, este de obicei un semn că s-a format un cheag de sânge într-un hemoroid. Este vorba de o tromboză hemoroidală, dureroasă, dar inofensivă. Simptomele dispar de obicei în decurs de 1-2 săptămâni, cu analgezice și laxative, care înmoaie scaunul. După ce cheagul a fost absorbit, se poate forma o umflătură mică, nedureroasă în anus (numai cu hemoroizi externi).

În cazuri rare, poate apărea o ulcerație (durere care tinde să se răspândească). De asemenea, se poate întâmpla ca pierderea semnificativă de sânge să provoace anemie.

Când să mergi la medic?

Se recomandă să consulți medicul fără întârziere în cazul sângerării anale, chiar dacă nu este foarte intensă. Acest simptom poate fi semnul unui alt tip de afecțiune în zona anală sau o problemă de sănătate mai gravă.

Dieta pentru hemoroizi – ce implică?

Alimentația are mult de-a face cu starea noastră de sănătate. Cu atât mai mult când ai hemoroizi, trebuie sa urmezi o dietă pentru hemoroizi corespunzătoare. Deși acest aspect crucial este adesea trecut cu vederea, consumul sau evitarea consumului anumitor alimente se poate dovedi a fi benefic în prevenirea sau tratamentul atacurilor hemoroidale.

Dieta pentru hemoroizi – ce alimente ar trebui să eviți?

Alimentele de mai jos îți pot provoca probleme în timpul tranzitului intestinal. Consumul zilnic insuficient de fibre dietetice te va face să suferi de constipație. Potrivit studiilor, constipația este cauza a mai mult de ¾ din cazurile de hemoroizi. Unele dintre alimentele enumerate mai jos trebuie excluse din dieta pentru hemoroizi deoarece sunt foarte sărace în fibre dietetice și, prin urmare, provoacă constipație.

Redu aportul de sare!

Alimentele sărate nu au fost niciodată benefice pentru sănătate. Sunt chiar implicate în apariția anumitor boli, cum ar fi hipertensiunea arterială. Sarea nu este recomandată în dieta pentru hemoroizi, deoarece contribuie la retenția de lichide și, prin urmare, la agravarea constipației.

Mâncărurile picante

Senzațiile de arsură din timpul meselor pot fi simțite din nou în timpul defecării, care irita rectul. Deci, în dieta pentru hemoroizi, redu consumul de ardei iute, muștar și piper.

Grăsimea

La fel ca sarea, grăsimea este un aliment al cărui consum trebuie controlat cu atenție. Se știe că acizii grași se depun în vasele de sânge și provoacă obstrucția acestora.

Alte alimente care provoacă constipație

La cele de mai sus adăugăm vinul roșu, cacao, carnea roșie, migdalele.

În plus, ar trebui să eviți alimentele recunoscute ca fiind iritante. Cafeaua, ceaiul negru sau băuturile energizante pot provoca iritații puternice ale mucoasei digestive sau ale anusului în momentul defecării.

Același lucru este valabil și pentru băuturile alcoolice. Datorită prezenței alcoolului, ele pot provoca deshidratarea organismului. Din aceasta cauză, scaunele sunt mai uscate și, prin urmare, este posibil să te trezești cu crize hemoroidale.

Dieta corespunzătoare, cel mai bun tratament pentru hemoroizi

Există un număr mare de preparate sau medicamente anti-hemoroidale disponibile, care pot fi cumpărate chiar și fără rețetă. Unele și-au dovedit eficacitatea, altele au efecte mai îndoielnice. În caz de complicații, pot fi luate în considerare și alte opțiuni.

Tratament anti-hemoroizi

Există multe tratamente care pot oferi o ameliorare eficientă a simptomelor hemoroizilor, chiar și în timpul sarcinii.

Tratament local: creme anti-hemoroizi

Tratamentul constă în aplicarea unei creme pe bază de corticosteroizi care poate fi suplimentată cu un unguent sau supozitoare analgezice.

Tratament oral

Tratamentele orale sunt antiinflamatoarele nesteroidiene, cortizonul și analgezicele.

Tratament pentru hemoroizi și sângerări

Sângerarea este legată de alunecarea hemoroizilor în canalul anal. Hemoroizii ies în exterior, se irită și pot provoca sângerări arteriale, uneori masive.

Hemoroizi interni: tratamente

Tratamentele sunt variate și depind de amploarea prolapsului și de răspunsul la corectarea problemelor de tranzit (în special constipație și sângerarea la toaletă, care rămâne o condiție prealabilă). Aceste tratamente pot fi făcute la cabinetul medical, dar uneori necesită o anestezie generală. În ultimii ani au apărut intervenții chirurgicale minim invazive care se fac în ambulatoriu, fără întreruperea lucrului sau fără îngrijiri postoperatorii (radiofrecvență sau laser).

Atunci când hemoroizii interni se combină cu hemoroizii externi, singurul tratament posibil în caz de eșec al tratamentului medical este intervenția chirurgicală de hemoroidectomie care necesită aproximativ 3 până la 4 săptămâni de concediu medical și îngrijiri postoperatorii pentru a limita durerea.

Cum cel mai bun tratament este prevenirea, scopul principal al dietei pentru hemoroizi este prevenirea constipației.

Alimentele și obiceiurile alimentare de mai jos ajută digestia, prevenind astfel constipația.

Fructe, legume și alimente cu amidon

Consumul lor zilnic este benefic pentru întregul corp. Au un efect benefic asupra digestiei și acționează ca laxative naturale. Și sunt foarte bogate în fibre alimentare și vitamine. Acest lucru previne constipația. Printre fructele, legumele și amidonoasele foarte bogate în fibre, găsim: mărul, căpșunile, nucile de cocos, roșiile, ceapa, cartoful dulce, orezul, cerealele.

Bea multă apă

Se spune că apa este sursa vieții. Acest lucru este și mai adevărat în cazul hemoroizilor. Să știi că un organism bine hidratat nu este predispus la constipație și, prin urmare, la hemoroizi. Hidratarea regulată ușurează digestia și îmbunătățește tranzitul intestinal.

Se recomandă să consumi 1,5 până la 2 litri de lichide pe zi. Ai grijă, fără băuturi alcoolice sau carbogazoase. Poți consuma apă potabilă, suc de fructe sau băuturi detoxifiante, alegerea este a ta.

Ceaiuri din plante

Infuziile de plante precum cimbrul, hamamelis și crușinul au un efect foarte interesant în procesul de digestie și tranzit intestinal. Evită constipația consumând aceste ceaiuri din plante cu proprietăți laxative.

Sfaturi pentru prevenție

Legat de mersul la toaletă:

• Nu amâna mersul la toaletă. În caz contrar, poți promova constipația, care favorizează apariția crizelor hemoroidale;
• Mergi la toaletă numai atunci când simți nevoia;
• Stai pe toaletă cât este necesar dar evită să stai prea mult pentru că, atunci când te forțezi, există riscul să creezi presiune permanentă pe zona anală;
• Evită să te forțezi prea mult atunci când mergi la toaletă: forțarea puternică favorizează și mai mult hemoroizii.

Activitatea fizică

Creșterea în greutate este un factor care contribuie la apariția hemoroizilor. Cu cât cântărești mai mult, cu atât pui mai multă presiune pe zona anală – un factor de risc major asociat cu dezvoltarea hemoroizilor.

Activitatea fizică poate ajuta, de asemenea, la reducerea constipației. În mod ideal, ar trebui să practice mersul pe jos, înotul sau ciclismul, deoarece aceste activități nu exercită o presiune suplimentară asupra planșeului pelvian.

Sfaturi de bază pentru ameliorarea hemoroizilor

• Menține o igienă anală impecabilă: fă baie sau duș în fiecare zi. Este important ca zona inflamată să nu se infecteze;
• Limitează utilizarea hârtiei igienice: după defecare, utilizează șervețele umede pentru bebeluși sau cel puțin hârtie igienică înmuiată în apă. Evită hârtia igienică parfumată care poate contribui la inflamație;
• Aplică comprese reci: în caz de durere sau mâncărime, aplică comprese reci la nivelul anusului de mai multe ori pe zi. De asemenea, poți face băi de șezut cu apă rece (apa fierbinte provoacă vasodilatație care ar putea accentua criza);
• Poartă lenjerie de corp din bumbac care să permită absorbția umezelii, spre deosebire de lycra, acril și alte fibre sintetice;
• Evită alimentele care pot irita membranele mucoase: cafea (chiar decofeinizată), alcool, ceai, muștar iute, ardei iute și alte condimente puternice. Ideal este să optezi pentru o dietă vegetariană până când dispar simptomele;
• Evită eforturile care pot crește presiunea în vene (ridicarea obiectelor grele, încordarea prea mare când stai pe vasul de toaletă etc.).

Hemoroizii nu reprezintă o boală periculoasă în sine, ci doar necesită să fim atenți: nu trebuie să confundăm sângerarea legată de hemoroizi cu prezența sângelui în scaun care poate fi semnalul unui cancer colorectal și impune o consultație!