logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Chirurg estetician: „Exercitiile fizice reduc celulita, actionand ca un filler pentru piele”

Cu toate ca in ultimele decade au aparut sute, poate chiar mii de remedii anticelulita, combaterea acestei probleme estetice ramane in continuare o provocare. Cum anume ii putem veni de hac, aflam de la dr. Ruxandra Sinescu-Baltateanu, medic primar chirurgie plastica, reconstructiva si estetica.

06.06.2019

Natalia Talmacec

2925

Timp estimat de citire:

2 minute, 29 secunde

Are la activ peste 15 ani de experienta si multiple stagii in clinici renumite din strainatate:  Washinghton DC, Koln, Milano etc. Este conferentiar universitar in Departamentul de Chirurgie Plastica al UMF „Carol Davila” si membru titular al ACPR (Asociatia Chirurgilor Plasticieni din Romania), ICOPLAST (International Confederation of Plastic Surgery Societies) si unul din putinii chirurgi romani membri ai prestigioasei ASPS (American Society of Plastic Surgery). Nu in ultimul rand, dr. Sinescu este pasionata de frumos, motiv pentru clinica pe care a infiintat-o in Bucuresti se numeste „Project Beauty”.

Slab sau Gras: Excesul ponderal si celulita redevin probleme stringente odata cu venirea verii. In ce masura cele doua coexista?

Dr. Ruxandra Sinescu: Celulita este o problema a pielii care afecteaza un procent extrem de mare de persoane, in majoritate femei. Greutatea corporala normala sau joasa nu reprezinta prin ea insasi o garantie a lipsei celulitei, dar excesul ponderal, chiar si cel localizat, este un factor de risc pentru aparitia si accentuarea aspectului de „coaja de portocala”. Pe scurt, celulita nu ocoleste persoanele slabe, insa la cele cu exces ponderal e mai vizibila.

Ati intalnit persoane obeze fara celulita?

Da, copiii obezi nu au celulita, deoarece calitatea pielii lor este foarte buna, tesutul conjunctiv fiind suplu si elastic.

Potrivit estimarilor, cel putin opt din zece femei fac celulita. De ce e atat de mare incidenta?

Cauza exacta a celulitei este necunoscuta, dar pare a fi rezultatul unei interactiuni intre tesutul conjunctiv din stratul profund al pielii si stratul de grasime aflat chiar sub ea. La femei, atat celulele grase, cat si fibrele conjunctive sunt aranjate vertical, ca niste benzi. Astfel, atunci cand celulele adipoase protruzioneaza, in straturile tegumentare apare aspectul de celulita. La barbati, tesutul conjunctiv are o structura incrucisata, fapt care poate explica de ce este mai putin probabil sa aiba celulita, comparativ cu femeile.

Ce altceva mai favorizeaza aparitia celulitei?

Exista mai multi factori contributori, incepand cu cei genetici. De asemenea, avem hormonii: excesul de estrogen, insulina, adrenalina, noradrenalina, hormoni tiroidieni si prolactina agraveaza producerea celulitei. Tot aici regasim dieta dezechilibrata, fumatul, sedentarismul, statul jos sau in picioare intr-o singura pozitie pentru perioade lungi de timp, purtarea de lenjerie de corp prea stransa si, in general, orice afecteaza circulatia sangelui si a limfei.

Cat conteaza alimentatia? Care sunt obiceiurile alimentare pe care trebuie sa le evitam pentru a tine la distanta celulita?

Alimentatia este un factor crucial in „lupta” impotriva celulitei, impreuna cu sportul. In corpul nostru au loc procese chimice foarte complexe si, pentru ca acestea sa se poata desfasura corect, avem nevoie de toate tipurile de macronutrienti – proteine, carbohidrati, grasimi, dar si de fibre – consumati echilibrat. Nu trebuie sa uitam de hidratare. Alcoolul incetineste unele procese metabolice. Excesele repetate, de orice fel, trebuie evitate.

Citeste mai departe

Etichete:

alimentatie celulita, celulita, recomandat, remedii celulita

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Beauty & Trends

Vrei o piele frumoasa? Inlocuieste alimentele din frigider!
Pentru o piele frumoasa si un ten curat nu ai nevoie neaparat de tratamente cosmetice costisitoare o..

14.01.2019

Stan Stefan
diete
Cum sa te imbraci daca esti foarte slab - sfaturi de la Gabi Urda, consultant vestimentar

03.05.2018

Cristina-Olivia Gaburici
diete
Cum sa te imbraci cand vrei sa ascunzi kilogramele in plus

15.03.2018

Cristina-Olivia Gaburici
diete
Cum sa iti alegi marimea potrivita a silicoanelor

09.11.2016

Dr. Cristian Nitescu
diete
Ingrijire corporala anti-aging, la tine acasa

31.03.2014

Elisabeta Cosmescu
diete
Feminina si eleganta in aceasta toamna: ghid de stil pentru femeile plinute

11.10.2013

Tatiana Ernuteanu
diete
Terapii cu vin pentru frumusetea si sanatatea ta

19.08.2013

Raluca Mateescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030557
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344589
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347696
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293975
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159101

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Vedete Reviste Sanatate

Recomandări din alte categorii

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne