logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          septembrie 29, 2026
          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          septembrie 25, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          octombrie 15, 2026
          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
diete

Cum sa te imbraci cand vrei sa ascunzi kilogramele in plus

Cand ai probleme cu greutatea, sa-ti gasesti si sa asortezi cele mai potrivite haine e o adevarata provocare, iar de multe ori pleci frustrat din fata oglinzii. Gabi Urda, consultant vestimentar (www.gabiurda.ro), te invata cum sa-ti alegi tinutele pentru a ascunde partile care nu te avantajeaza si a le evidentia pe cele frumoase.  

15.03.2018

Cristina-Olivia Gaburici
Cum sa te imbraci cand vrei sa ascunzi kilogramele in plus
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 48 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Care sunt cele mai importante reguli pentru supraponderali in alegerea hainelor?

O perspectiva pe care toata lumea ar fi sanatos sa o aiba este aceea de a se accepta si de a-si concentra atentia pe aspectele care se pot imbunatati. Apoi, sa isi gaseasca punctele forte si sa le puna in evidenta: parul, gleznele, talia, zambetul etc. Cateva reguli generale ar fi:

  1. Sa isi cumpere haine cu masuri corecte, nici mai mari (vor parea si mai voluminoase), nici mai mici (se creeaza efecte ridicole);
  2. Incheieturile mainilor la vedere. Sacourile, jachetele sa se termine la incheietura palmei, pantalonii sa cada frumos pe pantof, fara cute;
  3. Corpurile cu kilograme in plus au conformatii diferite, asadar nu se potriveste tuturor acelasi tip de haine;
  4. Folositi-va de puterea accesoriilor: bijuterii, genti, pantofi, sepci, palarii etc. Ridica valoarea unei tinute, ii aduc personalitate si distrag atentia de la punctele slabe.

Care sunt cele mai mari greseli vestimentare pe care le fac persoanele cu kilograme in plus?

Faptul ca isi cumpara haine cu masuri nepotrivite. Hainele largi nu fac decat sa te mareasca, nu sa te ascunda. Intr-un pulover XXL, tu fiind un XL, o sa pari XXL. Hainele prea mici dau impresia ca te-ai indesat in ele. La fel de importanta ca marimea este lungimea hainelor in cazul siluetelor mar (rotunjoare mai ales in zona abdomenului) sau para (cu solduri si fund proeminente). Eroarea clasica a celor mai rotunjoare este ca pun tricouri peste fund. GRESIT! Ce se vede in afara este tocmai ceea ce acoperi, fundul. Asadar, alege o camasa/tricou care se termina dupa osul soldului si un sacou mai scurt, la linia soldului.

Este esential sa inveti sa-ti cumperi sutienul potrivit, care sa-ti ridice sanii fara sa te stranga. Daca are bretele subtiri si nu sustine greutatea, sanii vor fi lasati. Daca te strange sau are cupa gresit aleasa, atunci se vor forma cute inestetice.

Aceeasi lege optica se aplica si in cazul fustei. Iti alegi o fusta in A lunga si larga sa te ascunda? GRESIT! Fiind prea lunga, fusta o sa isi mareasca largimea ca sa se pastreze forma de A si tocmai partea frumoasa si subtire a picioarelor, de la genunchi in jos, va fi acoperita si vei parea si mai voluminoasa. Asadar, taie fusta la nivelul genunchiului, iar pentru sezonul rece chiar mai sus, si pune un ciorap mat negru foarte gros sau un colant negru gros care sa subtieze. Ba, ca sa fii o clepsidra autentica, incearca o fusta creion dintr-un material cu elastan, stretch, si vei fi teribil de senzuala.

Care sunt cele mai importante trucuri pe care le putem folosi?

Primul ar fi sa creezi talie. Siluetele „mar” isi pierd talia in procesul de ingrosare, de aceea trebuie sa o marcheze vestimentar. La fel si in cazul femeilor cu un corp para, care, ce-i drept, au o talie subtire, insa o ascund in momentul in care incearca sa ascunda si coapsele voluminoase. Dar aici intervine sutienul care isi face treaba si deja ai scazut vizual 5 kilograme. Evita curelele late, mai ales cele cu elastic, inchise la culoare. Tot ce fac este sa te separe vizual in doua bucati strangulate la mijloc. Cureaua nu e pusa acolo sa stranga, ci sa marcheze vizual. Un alt truc este „Incheie – descheie sacoul!”. Un sacou descheiat, un cardigan destructurat care are marginile din fata mai lungi dau impresia de zveltete si alungire, liniile verticale paralele create la jumatatea corpului separa blocul vizual reprezentat de tors. Acelasi efect il au si esarfele lungi purtate neglijent pe dupa gat, dar si drapajele si pensele verticale.

Cum poti atrage atentia asupra punctelor tari?

Daca ai un decolteu generos arata-l, nu te ascunde in pulovere pe gat. Daca ai picioare frumoase, poarta fuste pana la genunchi cu ciorapi negri, opaci, grosi sau colanti. Poarta tocuri groase, asa vei parea mult mai zvelta. Colierele lungi, cerceii lungi, coafura potrivita – toate distrag atentia de la un abdomen proeminent sau niste picioare nu chiar in standardele de revista.

Pentru a alege cele mai potrivite haine, cauta magazine specializate, site-uri de profil si croitori buni, care lucreaza si masuri mari. Este adevarat ca oferta nu este foarte larga, dar nici inexistenta, cauta pana gasesti cele mai bune oferte. 

Olivia Cristina Gaburici

Data publicarii: 15.03.2018Data ultimei actualizari: 02.08.2024

Etichete

Etichete:

Disclaimer

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Beauty & Trends

Chirurg estetician: „Exercitiile fizice reduc celulita, actionand ca un filler pentru piele”
Chirurg estetician: „Exercitiile fizice reduc celulita, actionand ca un filler pentru piele”
Cu toate ca in ultimele decade au aparut sute, poate chiar mii de remedii anticelulita, comb..

06.06.2019

Natalia Talmacec
diete
Vrei o piele frumoasa? Inlocuieste alimentele din frigider!
Vrei o piele frumoasa? Inlocuieste alimentele din frigider!

14.01.2019

Stan Stefan
diete
Cum sa te imbraci daca esti foarte slab – sfaturi de la Gabi Urda, consultant vestimentar
Cum sa te imbraci daca esti foarte slab - sfaturi de la Gabi Urda, consultant vestimentar

03.05.2018

Cristina-Olivia Gaburici
diete
Cum sa te imbraci cand vrei sa ascunzi kilogramele in plus
Cum sa te imbraci cand vrei sa ascunzi kilogramele in plus

15.03.2018

Cristina-Olivia Gaburici
diete
Ingrijire corporala anti-aging, la tine acasa
Ingrijire corporala anti-aging, la tine acasa

31.03.2014

Elisabeta Cosmescu
diete
Feminina si eleganta in aceasta toamna: ghid de stil pentru femeile plinute
Feminina si eleganta in aceasta toamna: ghid de stil pentru femeile plinute

11.10.2013

Tatiana Ernuteanu
diete
Terapii cu vin pentru frumusetea si sanatatea ta
Terapii cu vin pentru frumusetea si sanatatea ta

19.08.2013

Raluca Mateescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Uncategorized Reviste Sport Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday
Salate de vară consistente și sănătoase
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne