sport
Antrenament intens cu greutati usoare
- Mentinand spatele drept (prin activarea abdomenului), apleaca trunchiul, indoind usor genunchii. Tine bratele indoite, cu ganterele lipite de umar. Inspira pentru a pregati miscarea, expira si impinge ganterele alternativ in directii opuse. Exercitiul tonifica musculatura spatelui, umerilor si bratelor. 10 repetari.
28.03.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 12 secundeOra cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023