nutritie-sanatoasa
8 mituri demontate despre carbohidrați
19.08.2020
4014
Timp estimat de citire:
0 minute, 27 secunde2. Mitul: “Carbohidrații cauzează acumularea de grăsime”
O altă idee care circulă este aceea că carbohidrații sunt depozitați mai ușor sub formă de grăsime, față de alți macronutrienți, de exemplu proteinele și grăsimile. Acest lucru este pur și simplu neadevărat. Zahărul de exemplu, care este un carbohidrat, este foarte ușor de descompus. Datorită acestei structuri chimice, carbohidrații sunt utilizați de organism ca sursă principală de combustibil. Într-adevăr, depozitele de grăsimi apar când este vorba de excese culinare.
Nucile caju: 10 beneficii importante pentru sănătate
Nucile caju, o delicatesă în lumea culinară și apreciate pentru gustul lor delicat și textura l..
22.03.2024