Articole despre vitamine

Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase
Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase

Considerate în trecut alimente ale săracilor, leguminoasele se bucură acum de toată prețuirea experților în nutriție, ocupând un loc privilegiat în tot mai multe farfurii.…

Deficiența de vitamina B12 și câștigul ponderal
Deficiența de vitamina B12 și câștigul ponderal

Înțelegerea exactă a funcționării organismului uman continuă să fie o provocare pentru comunitatea științifică. Din complexitatea interacțiunilor dintre multitudinea de factori interni și externi apar…

Slăbește în funcție de vârstă
Slăbește în funcție de vârstă

Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce…

Fructul HALA, o “planetă care explodează” plină de vitamine
Fructul HALA, o “planetă care explodează” plină de vitamine

Hala este un fruct mare, comestibil, care seamănă cu ananasul, dar care crește într-un arbore, precum nuca de cocos și este alcătuit din numeroase segmente…

Esentialul despre multivitamine
Esentialul despre multivitamine

Curele de multivitamine sunt o practica uzuala in populatia generala. Aceste suplimente sunt luate atat de cei care prezinta deficite ale unor vitamine, cat si…

Vitamine din surse vegetale – unde le gasim?
Vitamine din surse vegetale – unde le gasim?

  Unele dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru se gasesc in fructe, legume si cereale. Cand mergem la supermarket sau, mai bine, in…

Surse naturale de vitamine din grupul B
Surse naturale de vitamine din grupul B

Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru bunul mers al organismului. In numar de 8, acestea pot coexista in aceleasi alimente, avand numeroase beneficii cu…

Alimentatia potrivita in caz de raceala si gripa
Alimentatia potrivita in caz de raceala si gripa

Schimbarile bruste de temperatura in sezoanele de tranzitie sunt intotdeauna insotite de epidemii de viroze respiratorii, uneori cu variante mai serioase de tipul gripei si…

Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul
Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul

Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive,…

Gutuia, fructul preferat al toamnei
Gutuia, fructul preferat al toamnei

Subapreciata in mentalitatea populara, gutuia are totusi numeroase proprietati nutritive de care este bine sa profiti in sezonul rece, pentru a preveni racelile si a-ti…