Vitamine din surse vegetale – unde le gasim?
Unele dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru se gasesc in fructe, legume si cereale. Cand mergem la supermarket sau, mai bine, in…
Surse naturale de vitamine din grupul B
Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru bunul mers al organismului. In numar de 8, acestea pot coexista in aceleasi alimente, avand numeroase beneficii cu…
Alimentatia potrivita in caz de raceala si gripa
Schimbarile bruste de temperatura in sezoanele de tranzitie sunt intotdeauna insotite de epidemii de viroze respiratorii, uneori cu variante mai serioase de tipul gripei si…
Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive,…
Motive sa consumi mai des caise. Beneficii mai putin cunoscute
Cu un gust mieros, un parfum imbietor si o culoare portocalie frumoasa, caisele sunt unele dintre cele mai indragite fructe de vara. Le savureaza cu…
Slabeste fara carente nutritive
Inainte de a incepe o dieta, trebuie sa tii seama de anumite lucruri. In timpul dietei nu este suficient sa fii in deficit caloric, ci…
Smochinele, un dar pretios al naturii
Sunt cunoscute si consumate inca din perioada Antichitatii. Egiptenii le foloseau pentru combaterea diferitor probleme de sanatate, pe cand grecii si romanii le recomandau mai…
Gutuia, fructul preferat al toamnei
Subapreciata in mentalitatea populara, gutuia are totusi numeroase proprietati nutritive de care este bine sa profiti in sezonul rece, pentru a preveni racelile si a-ti…
Aloe vera: planta miraculoasa de prim ajutor
Din vreme ce unele tratate de botanica ii mentioneaza denumirea populara de planta de prim-ajutor, inseamna ca aceasta planta suculenta si-a demonstrat proprietatile miraculoase intr-o…
Gust delicios si vitamine pentru sezonul rece: dovleacul
Unul dintre cele mai apreciate alimente ale sezonului rece este dovleacul, care, pe langa gustul iubit de cei mai multi copii, tineri si adulti, aduce…
