vitamine

Vitamine din surse vegetale – unde le gasim?

11.02.2019
0 373 0
  Unele dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru se gasesc in fructe, legume si cereale. Cand mergem la supermarket sau, mai bine, in piata, trebuie sa facem alegerile cele mai bune pentru a duce o viata sanatoasa. De preferat este sa punem in plasa cat mai multe alimente…

Surse naturale de vitamine din grupul B

08.02.2019
1 559 0
Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru bunul mers al organismului. In numar de 8, acestea pot coexista in aceleasi alimente, avand numeroase beneficii cu precadere asupra sistemului nervos. Principala sursa a acestor vitamine solubile in apa este alimentatia. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva din cele mai…

Alimentatia potrivita in caz de raceala si gripa

05.11.2018
1 531 0
Schimbarile bruste de temperatura in sezoanele de tranzitie sunt intotdeauna insotite de epidemii de viroze respiratorii, uneori cu variante mai serioase de tipul gripei si al sindroamelor paragripale. Iata ce poti face din punct de vedere nutritional in caz de raceala sau gripa. Chiar daca iei masuri din timp, uneori…

Ce beneficii are vedeta toamnei, dovleacul

26.10.2017
2 1336 0
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive, este, probabil, cel mai reprezentativ simbol pentru sarbatoarea preluata de la americani, Halloween-ul. Chiar daca acest tip de eveniment este inca la inceput la noi…

Motive sa consumi mai des caise. Beneficii mai putin cunoscute

30.06.2017
3 1353 0
Cu un gust mieros, un parfum imbietor si o culoare portocalie frumoasa, caisele sunt unele dintre cele mai indragite fructe de vara. Le savureaza cu maxima placere atat adultii, cat si copii, ceea ce e mare lucru, avand in vedere proprietatile lor deosebite. Caisele, cunoscute cu denumirea de Prunus armeniaca,…

Slabeste fara carente nutritive

19.06.2017
3 1189 0
Inainte de a incepe o dieta, trebuie sa tii seama de anumite lucruri. In timpul dietei nu este suficient sa fii in deficit caloric, ci trebuie sa acorzi atentie si la ce pui in farfurie. In fond, daca vrei sa slabesti, iti doresti in primul rand acest lucru pentru sanatatea…

Smochinele, un dar pretios al naturii

31.01.2017
1 1311 0
Sunt cunoscute si consumate inca din perioada Antichitatii. Egiptenii le foloseau pentru combaterea diferitor probleme de sanatate, pe cand grecii si romanii le recomandau mai ales pentru intarirea organismului. De ce sa nu ne bucuram si noi de proprietatile benefice ale acestor fructe extraordinare? Surse excelente de micro- si macronutrienti…

Gutuia, fructul preferat al toamnei

25.10.2012
1 3516 0
Subapreciata in mentalitatea populara, gutuia are totusi numeroase proprietati nutritive de care este bine sa profiti in sezonul rece, pentru a preveni racelile si a-ti intari imunitatea. Gutuia poate fi mancata cruda, conservata sau adaugata in diferite mancaruri, carora le da o aroma inconfundabila, dulce-acrisoara. Descopera si tu fructul preferat…

Aloe vera: planta miraculoasa de prim ajutor

10.04.2012
1 3584 0
Din vreme ce unele tratate de botanica ii mentioneaza denumirea populara de planta de prim-ajutor, inseamna ca aceasta planta suculenta si-a demonstrat proprietatile miraculoase intr-o varietate de afectiuni si traumatisme, iar de-a lungul anilor, aloe vera a devenit una dintre cele mai utilizate plante de leac din lume.

Gust delicios si vitamine pentru sezonul rece: dovleacul

28.11.2011
1 3034 0
Unul dintre cele mai apreciate alimente ale sezonului rece este dovleacul, care, pe langa gustul iubit de cei mai multi copii, tineri si adulti, aduce organismului o serie de beneficii, gratie continutului bogat in vitamine si antioxidanti.
Pagina 1 din 212
Politica de confidentialitate