Legumele de vară – bune pentru slăbit și mai bune pentru sănătate!
Există o varietate de legume de vară care sunt delicioase și care te pot ajuta consistent la pierderea în greutate, deoarece sunt bogate în nutrienți…
Alimente super-sănătoase pe care să le mănânci măcar o dată pe săptămână
Legumele și fructele sunt componente esențiale ale alimentației noastre și pot fi considerate alimente super-sănătoase. Practic, au numai avantaje, de la conținutul ridicat în antioxidanți,…
Supă revigorantă Gazpacho
Pentru a te bucura de un gust special, care să te ducă cu gândul în celebra regiune Andaluzia, încearcă această supă rece proaspătă. Este o…
Vrei sa tii o dieta? Cum te poate ajuta un deshidrator de fructe si legume
Daca te-ai decis sa incepi o dieta, cu siguranta ai aflat ca e foarte sanatos sa consumi fructe si legume, mai ales ca in aceasta…
Vegetale pe care e mai bine sa le consumi gatite decat crude
Credinta generala potrivit careia hrana gatita are o valoare nutritionala mai scazuta decat cruditatile nu este intotdeauna intemeiata. Din contra, sunt situatii in care prepararea…
Top 5 legume de sezon recomandate in regimurile de slabire
Consumul de legume proaspete (de preferat nepreparate termic) reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale pentru organism. Legumele proaspete sunt o solutie pentru a…
Rosii umplute cu branza si ciuperci
Vara a venit si este cazul sa ne orientam spre alimentele pe care ni le ofera acest anotimp. Mancarea usoara si sanatoasa care se prepară…
6 super combinatii alimentare bogate in fier. Fara carne!
Fie ca tii post sau pur si simplu ai decis sa tii un regim alimentar care exclude consumul de carne, este esential sa-ti iei masurile…
Mananca sanatos ca sa ai un corp sexy
Adevarul este ca orice femeie vrea sa fie si sa se simta atragatoare. Da, frumusetea vine din interior si tocmai de aceea este foarte logic…
Slabeste cu hrana raw vegan
Raw vegan sau veganismul crud este o noua tendinta in alimentatia vegetariana, ce presupune consumul de alimente de origine vegetala si gatite fara foc. Adeptii…
