Dieta DASH: 3 retete delicioase
Conceputa in principal pentru a regla tensiunea arteriala si a reduce nivelul colesterolului, dieta DASH este si o excelenta metoda de slabit. Nu exclude nicio…
3 retete savuroase sub 300 de calorii
Fie ca esti la dieta, fie ca pur si simplu vrei sa mananci ceva mai usor – pentru ca-i vara si mancarurile grele nu sunt…
Cod cu salata de castravete, mango si avocado
Daca esti in cautarea unui pranz sanatos care sa aiba culorile verii, aceasta reteta de cod cu salata de mango si avocado este atat delicioasa,…
Retete dietetice cu peste – include-le in regimul tau de slabit!
Pestele este un aliment foarte sanatos, ce predomina in dieta mediteraneana, desemnata recent ca fiind cea mai sanatoasa. Asa ca include si tu in meniul…
Retete de toamna cu putine calorii
Bogatia de fructe si legume ale toamnei ne face sa ne dorim preparate savuroase, cu gust de neuitat si arome imbietoare. Dar ce facem daca…
Chef Florin Dumitrescu: „Secretul este sa gatesti cu inima, traind tot procesul atent si prezent”
Spune ca ingredientele sunt de baza. Sunt cele care dau consistenta, culoarea si gustul unui fel de mancare. Adevarata savoare insa este data intotdeauna de…
5 retete dietetice pe baza de capsuni
Profita de sezonul capsunilor si fa o cura de vitamine pentru sanatatea si frumusetea ta! Aroma delicioasa de capsuni te va incanta, iar tu nici…
Energie verde: 3 retete usoare si nutritive la inceput de primavara
Dupa o iarna in care ne-am infruptat din alimente calorice si nu tocmai nutritive, intampinam primavara cu nevoia de a ne reface stocul de vitamine…
5 retete ieftine si usor de preparat, bune pentru slabit
Cine spune ca este scump sa mananci sanatos? Noi ne-am hotarat sa demontam acest mit si sa-ti aratam ca poti prepara usor retete ieftine si…
Retete dietetice cu quinoa
Foarte populara in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos si din ce in ce mai apreciata si in Romania, quinoa are un…
