Dana Saporan

Articole scrise de Dana Saporan


Ce mancam in 2017: care sunt cele mai hot tendinte?

Daca moda vestimentara se schimba de la un sezon la altul, tendintele in gastronomie par sa fie si ele la fel de… capricioase. Fara a avea pretentia de a reinventa roata, nutritionistii si chefii de top din lumea-ntreaga lanseaza an de an noi trenduri culinare – unele mai ciudate, altele…

Slabeste in timp ce dormi – bauturile care te ajuta

Cu somnul putin sau de proasta calitate nu e de glumit. Pe langa acea foiala enervanta, in timp ce numeri orele care se scurg fara sa pui geana pe geana, acesta vine la pachet si cu o multime de neplaceri, intre care predispozitia catre kilograme in exces. Daca vrei sa…

Sarbatorile, varianta light: 3 preparate gustoase pe baza de curcan

Sarbatorile de iarna… acea perioada magica in care uitam cu desavarsire de rigorile dietei, eforturile depuse la sala si corvoada de a ne abtine de la „placerile vinovate”… doar pentru a ne trezi ca dintr-un vis, la inceputul noului an, cu cateva kilograme bune in plus. Ce-ai zice daca anul…

Obiceiuri nocive de gatit la care sa renunti chiar azi

Viata pe repede-nainte are cu siguranta avantajele ei. In acelasi timp insa, nu degeaba se spune ca graba strica treaba – cand ai atat de multe lucruri de facut, inevitabil calitatea unora dintre ele ajunge sa aiba de suferit. Daca pregatirea mesei pentru tine si cei dragi e unul dintre…

Mananci o singura data pe zi? Iata ce se poate intampla

La prima vedere, pare o solutie eficienta pentru a scapa de niste kilograme extra. In definitiv, iti spui, daca iei o singura masa pe zi, sansele sa indesi in ea numarul de calorii pe care l-ai fi consumat luand mai multe mese de-a lungul zilei sunt mai mici. Iar asta…

Dovleacul, vedeta sezonului: 3 retete delicioase, deloc periculoase pentru silueta

Este vedeta de prim rang peste Ocean, atat in bucatele sarate, cat si in cele dulci, insa n-ar trebui nici noi sa-l lasam deoparte – dovleacul este ingredientul secret al unor retete gustoase si creative de sezon care nu dau insa batai de cap la numaratoarea caloriilor la final de…

Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

Ce poate fi mai placut decat, dupa o zi obositoare petrecuta la birou, sa savurezi in linistea casei o supa fierbinte si aromata, departe de ploaia rece a toamnei? Oferta de legume este foarte generoasa in luna lui Brumarel, iar noi iti propunem sa testezi trei retete fabuloase, prietenoase cu…

Obiceiuri alimentare care alunga buna dispozitie: Ce sa eviti!

Suntem ceea ce mancam – dincolo de obiceiurile alimentare, unele pe care poate le pastram inca din copilarie, hrana ne defineste existenta in moduri surprinzatoare. In parte, alimentele care ne alcatuiesc meniul zilnic ne influenteaza si sanatatea mentala, printr-o alchimie subtila la nivel cerebral si digestiv. De aceea este extrem…

Renunta la fast-food pentru totdeauna! Iata ce poti pati daca nu o faci

O alimentatie sanatoasa presupune renuntarea in totalitate la preparatele tip fast-food. Nu o spunem noi, ci tot mai multe studii care ofera dovezi din ce in ce mai numeroase ca acest tip de hrana nu numai ca nu ne furnizeaza nutrienti de calitate (este ticsit, in schimb, cu problematica triada:…

Retete… altfel cu vedeta verii: pepenele verde!

Gustos, hidratant, ticsit cu vitamine si minerale... pepenele verde, fructul-vedeta al verii, este un deliciu pe care nimeni nu si-l refuza in sezonul fierbinte. Si de ce ar face-o, cand aromatul pepene verde, atat de prietenos cu silueta si sanatatea noastra, poate fi savurat in fel si chip? Ca sa…
Pagina 1 din 612345...Ultima »
Politica de confidentialitate