Dieta cu drojdie de bere, o alegere-minune pentru sanatate si silueta!

Drojdia de bere (Saccharomyces cerevisiae) este o ciuperca utilizata din vremuri stravechi in procesul de fermentare a berii si la dospirea painii, avand numeroase beneficii pentru sanatate. Este ticsita cu substante nutritive, fiind de un real folos in prevenirea si gestionarea unui numar mare de afectiuni. In plus, drojdia de bere se dovedeste o alegere excelenta si in curele de slabire! Afla cum te poate ajuta dieta cu drojdie de bere sa elimini surplusul de kilograme, dar si sa ai o sanatate de fier!

Drojdia de bere este considerata, pe buna dreptate, un aliment miraculos: contine vitaminele din complexul B, D, E, H (biotina), acid folic, magneziu, potasiu, calciu, crom, seleniu, fosfor, aminoacizi si proteine, iar aportul sau caloric se apropie de zero.

Pentru a beneficia de acest cocktail de substante nutritive, bazeaza-te pe drojdia de bere cultivata pe cereale maltate – cu alte cuvinte, acel soi de drojdie obtinuta in procesul de fabricare a berii. Spre deosebire de aceasta, drojdia din comert contine mult mai putine nutrimente – cu pana la aproximativ 70%.

O dieta cu drojdie de bere, asadar, ar putea fi alegerea perfecta la inceput de primavara, ca program de detoxificare dupa o iarna lunga, presarata cu „capcane culinare”, atat pentru a elimina kilogramele acumulate in sezonul rece, cat si pentru a-ti revigora organismul.

Dieta cu drojdie de bere: scapi de 5 kilograme in 2 saptamani!

Drojdia de bere „topeste” kilogramele in exces, imbunatateste aspectul pielii afectate de celulita si accelereaza metabolismul multumita riboflavinei, vitamina B12, care intervine in toate aceste procese. Pentru ca efectele sa fie vizibile, timp de 2 saptamani, consuma cate o lingura de drojdie de bere proaspata sau, daca nu ai la indemana, o jumatate de lingura de drojdie de bere uscata la prima masa a zilei, dupa care consuma aceeasi cantitate cu jumatate de ora inaintea meselor de peste zi.

Este posibil sa ti se para dificil sa consumi drojdia de bere ca atare, din cauza gustului si a mirosului sau; de aceea, ai putea sa iti pacalesti simturile combinand-o cu diverse alimente: iaurt grecesc, miere, ceai, sucuri naturale de fructe etc.

Daca te confrunti cu un exces ponderal major, urmeaza, timp de trei luni, o dieta cu drojdie de bere de cate trei saptamani (21 de zile) in fiecare luna, perioada in care consuma zilnic cate trei lingurite din acest aliment-minune.

Drojdia de bere reduce apetitul si pofta de dulce, insa nu inlocuieste un regim alimentar echilibrat sau exercitiile fizice practicate in mod regulat. Asadar, pentru rezultate optime, este important sa ai o alimentatie sanatoasa, diversificata, sa te hidratezi corespunzator si sa incluzi miscarea in programul tau saptamanal.

Urmeaza o dieta cu drojdie de bere pe o perioada de trei luni de zile, consumand produsul sub forma de tablete sau pulbere in cure de cate doua saptamani, urmate de pauze de tot atatea saptamani. Nu uita sa ceri, in prealabil, sfatul unui medic specialist pentru a preintampina orice neplaceri.

Dieta cu drojdie de bere: alte beneficii pentru sanatate

O cura cu drojdie de bere nu te ajuta doar sa elimini surplusul de kilograme, ci are si multiple beneficii pentru sanatatea generala:

• Intareste sistemul imunitar;
• Imbunatateste starea de spirit, fiind un adjuvant excelent in gestionarea tulburarilor psihice;
• Ajuta la eliminarea acumularilor de tartru de la suprafata dintilor;
• Contribuie la regenerarea tesuturilor si combate actiunea radicalilor liberi la nivelul pielii;
• Amelioreaza aspectul acneei;
• Decoloreaza petele pigmentare;
• Favorizeaza regenerarea capilara si elimina caderea excesiva a parului;
• Ajuta in tratamentul afectiunilor dermatologice;
• Contribuie la gestionarea afectiunilor sistemului digestiv, reechilibrand flora intestinala;
• Intarzie/previne instalarea bolilor degenerative (dementa, Alzheimer, Parkinson etc.);
• Ajuta organismul sa faca fata administrarii de citostatice, recomandate in tratarea tumorilor maligne;
• Sustine organismul in perioadele de efort fizic si intelectual intens s.a.

Dana Saporan