relaxare

Nivelul ridicat de stres la care ne expune viata, cu griji multiple, standarde inalte si asteptari pe masura atat in sfera profesionala, cat si in cea sociala, ne poate impinge direct in bratele anxietatii. Din fericire, ne putem elibera usor din stransoare, apeland la ajutorul terapiilor naturale.
Practicarea exercitiilor de relaxare si a tehnicilor de meditatie se dovedeste a fi o modalitate simpla si la indemana oricui de a tine la distanta kilogramele in plus. Mai exact, genul acesta de activitati poate reduce riscul de obezitate cu pana la 50%. Anuntul este facut de autorii Nutrinet-Santé, un…
Asa cum am invatat inca din clasele primare, copacii utilizeaza fotosinteza pentru a transforma dioxidul de carbon in oxigenul atat de vital. Atunci cand petreci timp in natura, in aer liber, in locuri in care exista copaci, respiri aer curat si sanatos pentru plamani.
Cand spui „yoga” te gandesti la pozitii complicate, la ore intregi de meditatie si poate incantatii ciudate! Noi ne gandim la relaxare, asa ca va propunem 5 pozitii simple, de baza, care sa va ajute sa va deconectati psihic si sa va detensionati trupul dupa o zi obositoare la serviciu.
Dupa o zi stresanta la birou, dupa nervi si griji, facturi si zeci de telefoane, ajungi acasa frant. Iti arunci cheile, geanta sau servieta si tot ce iti doresti este un dus fierbinte si niste asternuturi moi in care sa te cuibaresti. Noi iti propunem insa o modalitate de relaxare…
Meditatia este o tehnica uimitor de simpla, usor de practicat in viata cotidiana, iar studiile stintifice o recunosc ca fiind un ajutor deosebit de eficient pentru sanatatea mintii si a corpului.
Traim o realitate agitata, suntem coplesiti de stres si probleme, timpul liber este limitat si deseori insuficient sa ne incarcam bateriile. Specialistii britanici au intocmit o lista cu 10 modalitati de relaxare simple si eficiente, pe care oricare dintre noi le poate urma in zona de confort a propriei locuinte.…
Stresul reprezinta o constanta in ziua de azi. Fie ca esti la scoala sau le serviciu, ori ai alte probleme care simti ca te coplesesc, ai nevoie sa lupti impotriva stresului. StresControl de la Naturalis este un supliment alimentar ce contine ingrediente cu efecte benefice asupra sistemului nervos si poate…
Pentru multi dintre noi, din pacate, sa te relaxezi inseamna sa te tolanesti pe canapea in fata televizorului, pe un post cu cancanuri piperate, eventual si cu un castron cu popcorn in fata. Pentru a obtine insa adevarata stare de beatitudine si relaxare ce combate eficient stresul, trebuie sa inveti…
Seara, imediat dupa ce am ajuns acasa, ce n-am da pentru macar o ora de destindere si relaxare! Daca esti mereu pe fuga si nu-ti permiti bai indelungate cu spuma sau o zi la SPA, iata care sunt recomandarile noastre practice!
Pagina 1 din 212
Politica de confidentialitate