Ton vs somon: Care e mai sănătos?
Știi deja că peștele este bun pentru tine. Conține cantități mari de proteine, grăsimi sănătoase și alți nutrienți importanți care pot aduce beneficii sănătății. Tonul…
Tonus sub nivelul mării: superalimente care sporesc energia
În momentele în care ne simțim fără pic de vlagă, avem tendința de a ne căuta salvarea într-o cană mare de cafea tare sau chiar…
Misterioasa “vitamină U” – ce este de fapt și care sunt beneficiile ei
Denumirea de “vitamina U” a fost introdusă în anul 1952, cu referire la un compus izolat în sucul de varză. În ciuda acestei denumiri, nu…
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor
Simți adesea că ești pe punctul de a da în clocot de la atâta stres? Nici nu-i de mirare având în vedere incertitudinea și insecuritatea…
Dieta potrivită pentru prediabet
Diagnosticul de prediabet poate fi alarmant. Această afecțiune este caracterizată de un nivel ridicat de zahăr în sânge (glicemie crescută) cel mai des cauzat de…
3 rețete minunate cu amidon de porumb
Unul dintre ingredientele cel mai des întâlnite în rețetele destinate persoanelor care au intoleranță la gluten este amidon de porumb. Amidonul de porumb arată ca o…
Exercițiile pe bicicleta statică: beneficii și exemple de antrenament
Utilizarea unei biciclete statice pentru antrenament este o metodă excelentă de a arde calorii și în același timp de a-ți întări aparatul cardiovascular și mușchii.…
Dinți sănătoși: dieta recomandată și alte sfaturi utile
De multe ori ignorată până când apar complicații serioase, sănătatea danturii ar trebui să fie o prioritate pentru oricine. Atât cei mici, cât și adulții…
Cum să scazi în greutate repede: 3 sfaturi bazate pe știință
Sunt multe metode de a scădea rapid în greutate. Multe diete care au acest scop au însă o problemă comună: senzația de foame aproape constantă.…
Top exerciții funcționale în opinia antrenorilor americani
Dacă ar fi să faci un singur exercițiu pentru tot restul vieții, care ar fi acela? Pentru bărbații care au puțin timp liber și care…
