logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Dinți sănătoși: dieta recomandată și alte sfaturi utile

De multe ori ignorată până când apar complicații serioase, sănătatea danturii ar trebui să fie o prioritate pentru oricine. Atât cei mici, cât și adulții trebuie să fie foarte conștiincioși în privința calității igienei orale, dar și să acorde atenție sporită dietei.

27.10.2020

Stan Stefan

695

Timp estimat de citire:

5 minute, 12 secunde

Discutăm despre sănătatea danturii cu dr. Cristina Tănase, medic stomatolog pedodont, cu peste 10 ani de experiență, de la clinica Trident din București.

Slab sau Gras: Problemele cu dantura sunt atât de frecvente în țara noastră încât au ajuns să facă parte din normalitate. Care credeți că sunt principalele cauze pentru acest fenomen?

Dr. Cristina Tănase: O educație sanitară mai degrabă absentă, lipsa unui sistem medical bazat pe prevenție, în anumite situații inclusiv posibilitățile materiale reduse pot duce la prezența multor probleme dentare în toate categoriile de vârstă cât și cele sociale din cauza neprezentării la cabinetul stomatologic.

Ce ne face rău? Sunt dulciurile inamicul numărul 1 pentru dinții celor mici?

N-aș spune că dulciurile sunt inamicul numărul unul, ci calitatea acestora, împreună cu lipsa educației sanitare, lipsa igienei orale duc la probleme dentare încă de la vârste foarte mici.

Dar pentru dinții adulților?

Sănătatea orală a adultului este perturbată de aceleași cauze principale: o igienă defectuoasă, o alimentație nesănătoasă, de asemenea prevenția orodentară nefiind o noțiune foarte cunoscută, la care se adaugă și obiceiurile vicioase, precum fumatul, consumul de alcool sau al băuturilor carbogazoase.

Care ar fi un top 3 al obiceiurilor nocive pentru sănătatea danturii?

Lipsa igienei dentare, fumatul, alimentația nesănătoasă.

Există o dietă sau anumite alimente care pot proteja dantura, întărind smalțul dinților?

Anumite alimente pot proteja prin efectul mecanic pe care îl are consumul acestora, ajutând la autocurățarea suprafețelor dentare (măr, morcov, în general legume/fructe proaspete dure) sau nuci, lapte și produse lactate naturale (iaurt, brânză etc.), care să nu fie suplimentate cu zahăr, care acoperă suprafețele dentare cu o peliculă cu efect carioprotector.

Se spune că un rol important pentru sănătatea dinților îl are calciul. Este adevărat?

Nivelului calciului în organism are un rol esențial în momentul mineralizării coroanelor dentare (în viața intrauterină, pentru dinții de lapte, și imediat după naștere când începe mineralizarea coroanelor dinților definitivi). După erupția dentară rolul esențial este al igienei dentare, astfel păstrăm smalțul sănătos. Demineralizările smalțului după erupție au strict legătură cu o igienă mai puțin riguroasă, nicidecum cu vreun dezechilibru privind nivelul calciului în organism.

Ce alimente sunt igienizante? Există practic alimente care pot curăța dinții? 

Legumele și fructele proaspete au un efect mecanic de curățare a suprafețelor dentare. Nucile, brânzeturile protejează împotriva depunerii de placă bacteriană prin pelicula de grăsime care se depune pe suprafețele dentare. Dacă îi putem spune aliment, guma de mestecat (care poate fi atât un aliment benefic cât și unul mai puțin benefic, dacă se consumă în mod excesiv) protejează și curăță atât mecanic, cât și prin ingredientele ei.

Sunt oameni care deși au o igienă orală riguroasă dezvoltă carii. În același timp, există persoane, puține, care nu au probleme grave cu dantura, deși nu fac nimic special. Care sunt explicațiile?

Astfel de situații sunt extrem de rare și întotdeauna au o explicație. Întotdeauna o igiena riguroasă va proteja dinții de carii și va preveni o parodontopatie. Însă, sunt anumite situații clinice precum displaziile, anomaliile de structură dentară ce constituie o serie de afecțiuni ale țesuturilor componente ale dinților (smalț, dentină). Acestea se pot instala în perioada dezvoltării embrionare sau după naștere, cele din urmă fiind provocate de anumiți factori exogeni perturbatori (externi). Astfel, în prezenta unui smalț cu defecte de structură, atacul acid este unul foarte agresiv, și chiar și cu o igienă bună pot apărea leziuni de acest fel.

Pe de altă parte sunt persoanele care, deși au o igienă mediocră, au un smalț puternic mineralizat, și o carioactivitate mică. Însă de multe ori astfel de persoane prezint[ o afectare a parodonțiului (a gingiei și țesutului de susținere), ca rezultat al acestei lipse de igienă, dezvoltând parodontopatii.

Spălatul pe dinți… Cât, cum și cu ce?

  • Spălatul pe dinți este acea rutină de la care nu e indicat să se ia derogări. Acesta are loc de 2 ori pe zi, dimineața și seara, folosind periuțe de dinți potrivite fiecărui pacient în parte (pornind de la confort, până la indicația terapeutică), mai moi, cu peri fini, sau mai dure, periuțe manuale sau electrice.
  • Pasta de dinți, de asemenea, să fie potrivită categoriei de vârstă și nevoilor pacientului (pentru dinți sensibili, pentru sângerări gingivale, cu efect de albire, cu sau fără fluor);
  • Apa de gură urmează periajului dentar (apă de gura uzuală, cu clorhexidină, acid hialuronic etc.);
  • Ața dentară, de asemenea, trebuie să fie de nelipsit pentru a curăța suprafețele interdentare, acolo unde periuța nu poate curăța;
  • Dușul bucal este o metodă ajutătoare de a obține o sănătate orală ideală.

Acestea sunt regulile esențiale, adăugiri sau excepții sau indicații speciale prezentând câteva categorii de pacienți: cei ce poartă aparate ortodontice (se adaugă utilizarea periuțelor speciale pentru a curăța brakeții, periuțe interdentare), parodontopatii ( periuțe speciale cu peri moi, paste de dinți și apă de gura specifice afecțiunilor parodontale, cu antiseptice; periuțe interdentare), pacienții care au suferit intervenții chirurgicale la nivel oral, cărora li se indică tratamente locale cu ape de gură speciale care ajută vindecarea, sau periuțe cu peri foarte moi și flexibili, pentru a nu produce lezări la nivelul plăgii sau suturilor.

Etichete:

dantura, dieta dinti, dinti sanatosi, probleme dantura, recomandat

Articole recomandate din categoria Sanatate

Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Că e vremea bună sau rea, iubitorul de munte este pe poteci la sfârșit de săptămână. Am pă..

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

17.03.2022

tonica
sanatate
Caloriile ascunse în produse consumate zilnic

07.03.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Regimul alimentar - tratament împotriva fisurilor anale și hemoroizilor

18.02.2022

tonica
sanatate
Cum luptăm cu inflamația cronică prin dietă

15.02.2022

Stan Stefan
sanatate
Probleme cu bila? Ce ai de făcut!

11.02.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026569
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341150
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345069
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291274
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Vedete Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne