Cum să consumi pangasius pentru a profita de toate beneficiile sale nutriționale
În ultimii ani, pangasius a devenit probabil cea mai controversată specie de pește, în condițiile în care consumul său, inclusiv în România, era pe un…
Alimente care te întineresc: știința anti-aging din farfuria ta!
Cum îți influențează alimentația organismul și, în special, chipul? Poate că ai observat și tu că, atunci când ai un meniu sănătos, te hidratezi din…
Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!
Deficitul de vitamina B12 aduce multe neplaceri organismului tau, cele mai frecvente simptome fiind oboseala, starile depresive sau de slabiciune, confuzie si pierderea memoriei. Atat…
Peștele, obligație nutrițională
Cand plecam in vacante, in copilarie, treceam cu trenul de fiecare data pe langa o reclama mare, asezata la iesirea din Gara de Nord, pe…
Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos
Din cele mai vechi timpuri până astăzi, peștele și-a găsit mereu locul, ca fel de mâncare, pe masa noastră. E nelipsit de la nunți, înmormântări,…
Ton vs somon: Care e mai sănătos?
Știi deja că peștele este bun pentru tine. Conține cantități mari de proteine, grăsimi sănătoase și alți nutrienți importanți care pot aduce beneficii sănătății. Tonul…
Cele “10 porunci” ale dietei mediteraneene tradiționale
S-a dovedit că dietă tradițională mediteraneană are beneficii semnificative pentru sănătate. Studii recente au arătat și că acest tip de alimentație poate reduce riscul de…
Studiu: dieta mediteraneeană modificată poate fi ideală pentru sănătatea cardiovasculară
De zeci de ani, cercetătorii au studiat ce dietă este cea mai bună pentru sănătate. Noile descoperiri arată că o modificare a dietei tradiționale mediteraneene…
Slăbește în funcție de vârstă
Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce…
Cele mai bune tipuri de peste pentru curele de slabire
Prezent in foarte multe diete datorita proprietatilor sale spectaculoase, pestele te ajuta sa pierzi kilograme, sa mananci sanatos si te mentii in forma atunci cand…
