Calciul și magneziul – surse din alimentație și roluri în organism
Calciul și magneziul sunt două minerale deosebit de importante pentru corpul nostru, care nu pot fi produse de organism, așadar cantitatea necesară trebuie luată din…
Beneficiile suplimentelor alimentare care conțin Calciu, Magneziu și Zinc
Calciul, magneziul și zincul sunt minerale vitale pentru mai multe procese ale organismului. Deși sunt prezente în mod natural în numeroase alimente, multe persoane utilizează…
Slăbește în funcție de vârstă
Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce…
Alimente care contin proteine vegetale si pot deveni un substitut pentru carne
Sunt persoane care, din varii motive, vor sa renunte sa mai consume carne. Fie ca au ales o dieta care le interzice asta, fie au…
Sfaturi pentru a slabi mai usor – fara gym si fara regim
Vrei sa-ti subtiezi silueta, insa nu prea ai timp de antrenamente, dar nici rabdarea si angajamentul necesare pentru a tine un regim de slabire? Afla…
Suplimente alimentare benefice pierderii in greutate – efecte neasteptate!
Oamenii de stiinta spun ca suplimentele pe baza de vitamina D, fier sau glucomannan sunt un aliat de nadejde in lupta cu greutatea, dar nu…
Cum poti scapa de retentia de apa urmand cateva sfaturi simple
Retentia de apa este una din cele mai in voga probleme in ziua de astazi. Ea este reprezentata prin acumularea excesiva la nivelul tesuturilor a…
7 semne ca ai deficit de magneziu
Dorinta de a devora o ciocolata intreaga e atat de intensa incat nu-ti sta gandul la nimic altceva? S-au inmultit cumva si crampele musculare, care…
Vitamine si minerale esentiale in sezonul rece
Pe langa micile si marile bucurii specifice, iarna mai inseamna frig, umezeala, oboseala, anxietate, metabolism amortit si sistem imunitar slabit. Este un cumul de factori…
Magneziul si sanatatea
Magneziul, al treilea metal dupa aluminiu si fier ca abundenta in scoarta terestra, este un mineral esential pentru sanatatea si buna functionare a organismului. Corpul…
