hidratare

Câtă apă trebuie să bei în fiecare zi și cum te ajută la slăbit

27.04.2020
1529 0
Suntem apă în proporție de aproximativ 60%. Acest element esențial vieții intră și iese din corp în permanență, într-un ciclu aproape mareic. Pierdem constant apă, în principal, prin urină și transpirație, dar și prin expirație, prin excreția de lacrimi etc. Tocmai de aceea, e atât de important să bem suficientă…

Cum sa slabesti fara sa faci vergeturi

18.06.2018
2599 0
Aparitia vergeturilor in timpul sau dupa curele de slabire este ca o loterie: daca predispozitia genetica ti-e favorabila, poti sa scapi fara. Daca nu, te poti alege cu piele brazdata pe coapse, pe burta, pe brate sau pe sani, iar sa elimini definitiv aceste semne este o misiune aproape imposibila.…

Pierderea in greutate si consumul de apa, o legatura demonstrata

25.07.2016
7187 0
Desi nu au descifrat inca mecanismul prin care se intampla acest lucru, cercetatorii afirma ca sunt siguri ca hidratarea insuficienta contribuie la castigul ponderal, dupa ce un al doilea studiu a confirmat asocierea dintre consumul redus de apa si obezitate.

Cum sa faci sport vara, fara riscul deshidratarii

24.07.2015
8545 0
Temperaturile inalte din timpul verii sunt un factor de risc suplimentar pentru deshidratarea persoanelor care practica sporturi in aer liber. Este o chestiune care nu ar trebui trecuta cu vederea, daca vrei sa eviti accidentele. Iata ce trebuie sa stii despre deshidratare pentru a te putea antrena sub soare in…

Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

25.06.2015
8057 0
Daca numele dietei iti da fiori si te duce cu gandul la asceza, sa stii ca n-ai motive de ingrijorare. In realitate, dieta cu apa este una dintre cele mai prietenoase metode de slabit. Nu exclude consumul alimentelor, asa cum ai putea crede la prima vedere, si nici nu impune…

Top 5 bauturi benefice pentru organism

07.07.2014
2973 0
Hidrateaza, iti sustin imunitatea, iti dau o stare psihica buna si energie sa iti duci toate planurile la implinire. Iata care sunt cele mai sanatoase bauturi, perfecte pentru vara. Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai sanatoase bauturi? Afla din acest articol!

Litiaza renala si dieta – ai grija de rinichii tai!

01.03.2013
8432 0
Printre problemele de sanatate cu care sunt confruntati multi oameni se numara fara urma de dubiu acumularea de „nisip” renal sau, in forma mai avansata, litiaza renala. Daca in primul caz dimensiunea particulelor nu trece de 4-5 mm, in al doilea caz dimensiunile sunt mult mai mari si de cele…

Particularitatile dietei de vara

30.05.2012
4531 0
Doresti o dieta care sa acopere necesitatile nutritionale ale organismului, dar sa iti mentina silueta supla sau sa te ajute sa slabesti? Pentru a indeplini aceste criterii, dieta pe timpul verii trebuie sa fie saraca in calorii, constituita din alimente usoare, bogata in fructe, legume si sa aiba un aport…

Berea si atuurile ei: hidratare si nutrienti valorosi

30.05.2012
4115 0
Odata cu venirea caldurii, se pune tot mai intens problema hidratarii. Dar ce-ar fi daca ne-am hidrata cu… bere?! Berea este o bautura extrem de populara in tara noastra, unde se consuma aproximativ 90 de litri pe an de catre fiecare locuitor. Sigur, unii beau mai mult, altii beau mai…

Curatenie de primavara… in dieta ta!

20.03.2012
5048 0
Vine, vine primavara, iar kilogramele in plus dispar si zambetul iti revine pe buze! Asta-i dispozitia ce ar fi grozav sa te insoteasca pe parcursul primaverii, uitand de astenia specifica si de greutatea acumulata in timpul iernii. A venit vremea sa pleci la drum cu un „bagaj” mai usor si…

Video

Ofertele lunii la Catena

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Puteti gasi revista si in reteaua inmedio
Politica de confidentialitate