Curățenie de primăvară… în dieta ta
Vine, vine primavara, iar kilogramele in plus dispar si zambetul iti revine pe buze! Asta-i dispozitia ce ar fi grozav sa te insoteasca pe parcursul…
Cum să te hidratezi corect la birou vara: sfaturi pentru angajații activi
E acea perioadă din an în care începi să numeri zilele rămase până la concediu, însă între timp trebuie să mergi în continuare la birou…
Hidratare inteligentă: Ce și cât să bei în zilele caniculare
Când temperaturile sar de 30 de grade, hidratarea nu mai e opțională, ci esențială pentru sănătate și starea de bine. În zilele caniculare, corpul nostru…
Ce ți se întâmplă când mănânci pepene roșu frecvent
Este de departe cel mai reprezentativ fruct al verii. De fapt, pentru foarte mulți dintre noi, pepenele roșu este sinonimul sezonului fierbinte. Și nici nu…
Alegeri alimentare sănătoase la all inclusive
Vacanțele all inclusive sunt celebre pentru oferta generoasă de mâncare și băuturi, unde tentația de a exagera este mare. Totuși, cu puțină planificare și atenție,…
Litiaza renală și dieta – ai grijă de rinichii tăi!
Printre problemele de sanatate cu care sunt confruntati multi oameni se numara fara urma de dubiu acumularea de „nisip” renal sau, in forma mai avansata,…
Fructe și legume care conțin multă apă și previn deshidratarea
Deshidratarea este o problemă serioasă de sănătate, care apare atunci când corpul pierde mai mult lichid decât consumă. În special, în timpul verii sau în…
Semne ale deshidratării pe care nu ar trebui să le ignori
Deshidratarea este adesea întâlnită vara, mai ales la copii, la sportivi, la persoanele supraponderale sau care suferă de anumite afecțiuni, precum cele cronice. Una dintre…
De ce este important să bei apă?
„Apa este singura băutură pentru un om înțelept”. Îți vine să crezi că acest citat este tocmai din secolul XIX? El aparține unui celebru filosof…
Până la urmă, ce se întâmplă dacă bei apă, dimineața, pe stomacul gol?
O idee încă foarte populară spune că, dacă vrei să ai o sănătate bună, trebuie să bei apă pe stomacul gol, dimineața, imediat după ce…
