Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer aici la cele câștigate la mesele îmbelșugate și de…
Sănătate mai bună: 8 sfaturi pentru a urma dieta mediteraneeană
Probabil cel mai sănătos stil de alimentație, dieta mediteraneeană se bazează pe consumul de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și ulei de măsline. În loc…
Top cele mai bune diete în 2021
Cuprins 1. Primele și ultimele poziții pentru cele 9 categorii2. Cele mai bune diete de slăbit3. Cele mai bune diete pentru scădere în greutate rapidă4.…
Dieta mediteraneeană, Paleo și postul intermitent, bune pentru slăbit și sănătate
Vești bune pentru persoanele care căută o cale de a scăpa de kilogramele în plus. Un nou studiu arată că dieta mediteraneeană, dieta Paleo și…
Dieta mediteraneeană ține la distanță artrita reumatoidă
Avem o mulțime de dovezi probate științific privind beneficiile dietei mediteraneene aduse sănătății. Acum, rezultatele unui nou studiu sugerează că această abordare alimentară poate ajuta,…
Cele “10 porunci” ale dietei mediteraneene tradiționale
S-a dovedit că dietă tradițională mediteraneană are beneficii semnificative pentru sănătate. Studii recente au arătat și că acest tip de alimentație poate reduce riscul de…
Dieta mediteraneeană protejează împotriva artritei reumatoide?
Numeroase cercetări anterioare au demonstrat o mulțime de beneficii pentru sănătate asociate dietei mediteraneene, care este bogată în ulei de măsline, cereale, fructe și legume,…
Dieta mediteraneeană, perfectă în multe situații
An după an toate asociațiile medicale și dietetice din lume reafirmă că alimentația mediteraneeană răspunde cel mai bine trebuințelor omului, chiar dacă acesta nu trăiește…
Ce mananca longevivii? Legatura dintre alimentatie si speranta de viata
Sa ajungi, sanatos, la o varsta inaintata tine de atat de multi factori incat e greu de crezut ca cineva iti poate oferi reteta perfecta.…
Reteta mediteraneeana: gnocchi cu naut, rosii si anghinare
Inimile de anghinare, pastele gnocchi, maslinele si boarea discreta de otet balsamic dau acestui preparat acele accente mediteraneene inconfundabile, care te vor cuceri iremediabil chiar…
