activitate fizica

In cazul in care te mobilizezi cu greu sa faci miscare ai putea da vina pe gene. O echipa de cercetatori de la Universitatea Oxford, Marea Britanie, a programat „o masina de invatare automata” sa diferentieze vietile sedentare de cele active, analizand datele obtinute in cazul a 200 de voluntari…
Cand vine vorba de slabit, cei mai multi dintre noi vor sa scada in greutate cat mai mult si cat mai repede. De la dorinta la putinta insa e cale lunga, chiar foarte lunga. Cel putin in acest caz. Si asta deoarece exista mai multi de factori implicati, care adesea…
Cine vrea sa se asigure ca face suficienta miscare pentru a tine la distanta problemele de sanatate asociate sedentarismului, sa-si ia un caine. Potrivit unui studiu recent aparut in revista „BMC Public Health”, proprietarii de caini merg, in medie, cu 23 de minute mai mult in fiecare zi decat persoanee…
Cand vine vorba de sport si efectul lui protector asupra sanatatii, mai putin este fara doar si poate mai bine decat deloc. Confirma acest lucru rezultatele unui studiu recent aparut in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane (JAMA), revista medicala cu cea mai mare circulatie din lume. Autorii cercetarii au tinut sub…
Sesiunile de sport tip interval reprezinta o modalitate simpla si eficienta de imbunatatire a sanatatii vaselor de sange si a activitatii intregului aparat cardiovascular, inclusiv in cazul persoanelor care sufera de diabet zaharat. La aceasta concluzie s-a ajuns in urma unui studiu desfasurat in cadrul Universitatii British Columbia din Canada,…
Daca ai respect de sine, o atitudine optimista si crezi ca stilul tau de viata depinde in mare masura de propriile tale actiuni si decizii, atunci ai foarte mari sanse sa alegi o alimentatie echilibrata, sa faci mai multa miscare, sa eviti fumatul si consumul in exces de bauturi alcoolice.…
Aproape 40% dintre romani nu fac suficienta miscare, conform unui studiu realizat la nivel global, ale carui rezultate au fost publicate ieri in revista de specialitate The Lancet.
Daca micutului tau ii place sa se joace in aer liber sau sa practice orice tip de sport, incurajeaza-I aceste activitati, intrucat se va descurca mult mai bine si la scoala, sustin cercetatorii de la o universitate din Olanda.
Daca iti place sa faci sport, avem vesti bune pentru tine: s-a demonstrat ca 150 de minute de sport pe saptamana imbunatatesc semnificativ calitatea somnului si te fac sa te simti mai alert, facand fata cu brio provocarilor vietii de zi cu zi.
Cand vorbim de lapte, vorbim fara nicio exagerare despre un aliment-minune in continutul caruia gasim toate vitaminele, mineralele si principiile nutritive de care organismul are nevoie. Este un aliment potrivit pentru orice situatie, incepand cu micul dejun, continuand cu pauza de la serviciu si terminand cu ultima masa din zi.
Pagina 1 din 212
Politica de confidentialitate