Articole despre activitate fizica

Dietă sănătoasă și exerciții fizice în timpul sarcinii pentru copii mai sănătoși

Noi cercetări arată că îmbunătățirea stilului de viață al femeilor cu obezitate în timpul sarcinii ar putea determina beneficii cardiovasculare pe termen lung pentru copiii…

Memorie mai bună, oase întărite, musculatură definită… Cum ne transformă yoga

Te bate gândul să te apuci de yoga, dar o nehotărâre pitită într-un colț al minții te ține în loc? Îți venim în ajutor cu…

Tonifierea musculaturii după vârsta de 50 de ani – de ce este foarte necesară

Pentru a arăta bine și pentru a te menține în formă este nevoie de sport și de o alimentație echilibrată. Toată lumea știe aceste reguli,…

Secretele suedezelor, dezvaluite. Cum reusesc sa arate atat de bine?

Considerate unele dintre cele mai frumoase femei din lume, suedezele impresioneaza cu fiecare ocazie atat prin modul in care arata, cat si prin atitudine. De…

Apetenta pentru sport, determinata genetic

In cazul in care te mobilizezi cu greu sa faci miscare ai putea da vina pe gene. O echipa de cercetatori de la Universitatea Oxford,…

5 lucruri de care depinde viteza cu care slabesti

Cand vine vorba de slabit, cei mai multi dintre noi vor sa scada in greutate cat mai mult si cat mai repede. De la dorinta…

Este oficial: proprietarii de caini fac mai multa miscare

Cine vrea sa se asigure ca face suficienta miscare pentru a tine la distanta problemele de sanatate asociate sedentarismului, sa-si ia un caine. Potrivit unui…

Chiar si numai miscarea de weekend reduce riscul de deces prematur

Cand vine vorba de sport si efectul lui protector asupra sanatatii, mai putin este fara doar si poate mai bine decat deloc. Confirma acest lucru…

Antrenamentele cu intervale ofera protectie cardiovasculara

Sesiunile de sport tip interval reprezinta o modalitate simpla si eficienta de imbunatatire a sanatatii vaselor de sange si a activitatii intregului aparat cardiovascular, inclusiv…

O atitudine optimista este cheia pentru un stil de viata sanatos

Daca ai respect de sine, o atitudine optimista si crezi ca stilul tau de viata depinde in mare masura de propriile tale actiuni si decizii,…