5 lucruri de care depinde viteza cu care slabesti
Cand vine vorba de slabit, cei mai multi dintre noi vor sa scada in greutate cat mai mult si cat mai repede. De la dorinta…
Este oficial: proprietarii de caini fac mai multa miscare
Cine vrea sa se asigure ca face suficienta miscare pentru a tine la distanta problemele de sanatate asociate sedentarismului, sa-si ia un caine. Potrivit unui…
Antrenamentele cu intervale ofera protectie cardiovasculara
Sesiunile de sport tip interval reprezinta o modalitate simpla si eficienta de imbunatatire a sanatatii vaselor de sange si a activitatii intregului aparat cardiovascular, inclusiv…
O atitudine optimista este cheia pentru un stil de viata sanatos
Daca ai respect de sine, o atitudine optimista si crezi ca stilul tau de viata depinde in mare masura de propriile tale actiuni si decizii,…
Copiii activi au note mai bune
Daca micutului tau ii place sa se joace in aer liber sau sa practice orice tip de sport, incurajeaza-I aceste activitati, intrucat se va descurca…
Sportul amelioreaza calitatea somnului si productivitatea
Daca iti place sa faci sport, avem vesti bune pentru tine: s-a demonstrat ca 150 de minute de sport pe saptamana imbunatatesc semnificativ calitatea somnului…
Beneficiile consumului de lapte la adolescenti si tineri
Cand vorbim de lapte, vorbim fara nicio exagerare despre un aliment-minune in continutul caruia gasim toate vitaminele, mineralele si principiile nutritive de care organismul are…
Arde grasimea cu ajutorul exercitiilor fizice – intrebari frecvente
Obezitatea a devenit o problema ingrijoratoare din cauza cresterii numarului de persoane afectate, fiind extrem de raspandita atat printre adulti, cat si in randul copiilor.…
