logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021

          Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
noutati

O atitudine optimista este cheia pentru un stil de viata sanatos

Daca ai respect de sine, o atitudine optimista si crezi ca stilul tau de viata depinde in mare masura de propriile tale actiuni si decizii, atunci ai foarte mari sanse sa alegi o alimentatie echilibrata, sa faci mai multa miscare, sa eviti fumatul si consumul in exces de bauturi alcoolice. Cel putin asa reiese din recentul studiu realizat de cercetatorii de la Institutul de Cercetari Economice si Sociale Aplicate din Melbourne, care au analizat tipul de dieta, activitate fizica si personalitate a unui grup tinta de peste 7.000 de persoane.

02.11.2012

tonica

2534

Timp estimat de citire:

2 minute, 30 secunde

Profesorul Deborah Cobb-Clark, director al Institutului de Cercetari Aplicate din Melbourne, a aratat in cadrul studiului ca persoanele care au o credinta mai mare in “noroc” sau in “soarta” sunt mult mai susceptibile de a trai o viata nesanatoasa si dezechilibrata.

“Cercetarile noastre arata o legatura directa intre tipul de personalitate pe care il are o persoana si stilul sau de viata. Intelegerea fundamentelor psihologice ale obiceiurilor de alimentatie si efort fizic ale unei persoane este esentiala pentru a intelege fenomenul obezitatii”, a declarat Deborah Cobb-Clark. Profesorul spera ca studiul va ajuta la repozitionarea politicilor publice de sanatate privind conditiile de preventie si combatere a unor afectiuni, precum obezitatea.

„In cadrul dezbaterilor din cadrul Epode International Network – EIN, al carui membru este miscarea nationala “Si eu traiesc sanatos! – SETS” alaturi de alte 24 de programe cu metodologii similare din 15 tari, ce reunesc peste 150 milioane de oameni, s-a recomandat ca grupul de interventie pentru prevenirea obezitatii infantile sa fie reprezentat de copii cu varsta pana la 12 ani si familiile acestora, deoarece obiceiurile de stil de viata se formeaza din copilarie. Studiul realizat de institutul din Melbourne, reconfirma directia si viabilitatea metodologiei integrate de educare si informare pe care o implementam anual pentru 45 000 de elevi din ciclul primar, familiile acestora si pentru publicul larg – prin portalul www.sets.ro”, a declarat Silvia Bucur, Presedintele Fundatiei PRAIS.

Contextul general al vietii acestui inceput de secol, asociat conform acestui nou studiu, cu propria noastra personalitate, influenteaza direct obiceiurile de stil de viata. Suntem la inceputul erei digitale care ne ofera telefoane mobile performante, calculatoare interactive, traim tot mai mult “in retea”, conectati pe strada, la birou si acasa – cutiuta de la bloc. Utilizam zilnic transportul cu masina sau cu metroul.

Stresul are impact asupra starii de sanatate generala fiind asociat cu timpul tot mai indelungat petrecut sedentar la scoala sau la birou, la telefon, in fata televizorului sau a computerului. Pe de alta parte, a exclude impactul nivelului de trai al individului asupra stilului sau de viata ar fi o eroare, cu atat mai mult cu cat acesta influenteaza direct accesul la o alimentatie de calitate, echilibrata si la conditii decente de viata. Adaugand lipsa timpului de calitate alocat vietii personale, a meselor pregatite in familie sau cu prietenii, a activitatilor culturale sau de relaxare in aer liber, ajungem la un mod de viata, care poate conduce la un exces de greutate sau chiar la obezitate.

 

Etichete:

activitate fizica, consum de alcool, fumat, optimism, sets

Articole recomandate din categoria Noutati

O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale
Vești încurajatoare pentru persoanele care riscă sau se confruntă deja cu hipertensiune..

08.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

05.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

23.12.2020

Stan Stefan
noutati
Dieta cu trei mese pe zi, noua recomandare pentru diabetici

15.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
Cercetătorii germani propun un truc inedit pentru a mânca mai puțin

10.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: Nivelul glicemiei poate prezice riscul de deces în cazul tuturor pacienților

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016135
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332169
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337872
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284492
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141970



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Noutati Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
5 exerciții cardio pentru acasă
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne