logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021

          Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
psihologie

Ortorexia: cat de departe poate merge obsesia de a manca sanatos

Am fi tentati sa credem ca hranirea exclusiva cu alimente bio, obiceiul de a ne planifica in cel mai mic detaliu mesele de a doua zi, eliminarea totala a alimentelor procesate si grija permanenta de a ne hrani corect sunt premisele unui stil de viata sanatos, demn de respectul celor din jur. Insa granita intre preocupare si obsesie este atat de firava, incat unii trec pe nesimtite intr-o extrema periculoasa, care duce la malnutritie, izolare sociala si depresie.

16.07.2018

Cristina-Olivia Gaburici

1635

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Ortorexia nervoasa este o notiune creata recent (in 1997) de medicul Steven Bratman din Colorado, specialist in tulburari de alimentatie, si desemneaza o preocupare patologica fata de alimentatia sanatoasa, fara chimicale si nemodificata genetic. Termenul a fost deocamdata doar propus spre acceptarea stiintifica, insa in curand s-ar putea alatura oficial tulburarilor de alimentatie precum bulimia, anorexia, hiperfagia.

Paradox: alimentatia ”corecta” ii face malnutriti

Practic, ortorexicii dezvolta un adevarat cult fata de mancarea curata, bio, din surse sigure si nepoluate, fara niciun fel de aditiv. Petrec zilnic ore intregi facand scheme alimentare, calculand calorii, studiind proprietatile nutritive ale fiecarui aliment pe care urmeaza sa il consume si alcatuind meniuri si retete corecte. Cand se abat, devin anxiosi si nervosi pe propria persoana, pe apropiatii lor ii dispretuiesc pentru ca se hranesc gresit, iar fericirea si nefericirea lor sunt legate strict de ceea ce consuma. De altfel, orice emotie aparuta in viata lor ii directioneaza spre mancare: sunt agitati – mananca, sunt fericiti – mananca, sunt speriati – mananca. Insa, chiar daca au momente in care consuma mai mult decat si-au propus, cei mai multi dintre ei ajung subponderali si malnutriti. In ciuda obsesiei pentru hranirea sanatoasa, ei ajung, de fapt, sa se imbolnaveasca, pentru ca se supun unor dezechilibre puternice refuzand sa consume alimente care au sau doar ar putea sa aiba chimicale.

Ortorexicii isi prepara singuri mancarea, prin metode atent studiate, si ajung chiar sa si-o cultive, convinsi fiind ca in felul acesta nu risca nimic.

Totii banii se duc pe mancare

Ortorexia le afecteaza puternic nu doar sanatatea fizica, ci si viata sociala: se izoleaza de prieteni,  nu mai mananca la restaurante pentru ca nu cunosc provenienta produselor, pot suferi de depresie si tulburare obsesiv compulsiva. Desi este o afectiune ce se regaseste mai degraba in tarile dezvoltate, ortorexia este asociata cu un nivel redus al educatiei si, spre deosebire de restul tulburarilor alimentare, ea este mai frecventa in randul barbatilor decat al femeilor. Pentru ca hrana bio costa, ortorexicii ajung sa-si cheltuiasca veniturile aproape exclusiv pe mancare si pe aparate sofisticate cu care sa poata gati in asa fel incat alimentele sa nu isi piarda proprietatile nutritive si sa nu se contamineze cu niciun component chimic.

Sport peste nivelul de rezistenta

O alta caracteristica a ortorexicilor este preocuparea excesiva pentru sport, care nu ar fi deloc problematica daca nu ar fi dusa la extreme. Obsesia ii impinge pe cei afectati sa faca exercitii fizice pana la epuizare, ceea ce este cu atat mai periculos cu cat organismul ortorexicilor, nehranit corespunzator, nu poate sustine un astfel de efort.

Afectiunea poate fi invinsa cu sprijinul celor apropiati si cu terapie de specialitate, in urma careia cel afectat sa isi poata constientiza problema si sa revina, treptat, la o alimentatie echilibrata.

Termenul ortorexie provine de la cuvantul de origine greaca “orthos”, care inseamna “drept/ corect” si ”orexis” care se refera la apetit. 

Crstina Olivia Gaburici

Etichete:

ce este ortorexia, ortorexie, recomandat, tulburari de alimentatie

Articole recomandate din categoria Psihologie

Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
Preocuparea pentru calitatea alimentelor consumate este lăudabilă și încurajată, întru..

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie
Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

25.09.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime

12.08.2020

Natalia Talmacec
psihologie



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016155
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332186
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337888
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284508
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141991



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Editorial Noutati

Recomandări din alte categorii

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
5 exerciții cardio pentru acasă
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne