logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021

          Slăbește mai ușor! Trucuri simple

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021

          Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
psihologie

Ortorexia: cat de departe poate merge obsesia de a manca sanatos

Am fi tentati sa credem ca hranirea exclusiva cu alimente bio, obiceiul de a ne planifica in cel mai mic detaliu mesele de a doua zi, eliminarea totala a alimentelor procesate si grija permanenta de a ne hrani corect sunt premisele unui stil de viata sanatos, demn de respectul celor din jur. Insa granita intre preocupare si obsesie este atat de firava, incat unii trec pe nesimtite intr-o extrema periculoasa, care duce la malnutritie, izolare sociala si depresie.

16.07.2018

Cristina-Olivia Gaburici

1715

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

Ortorexia nervoasa este o notiune creata recent (in 1997) de medicul Steven Bratman din Colorado, specialist in tulburari de alimentatie, si desemneaza o preocupare patologica fata de alimentatia sanatoasa, fara chimicale si nemodificata genetic. Termenul a fost deocamdata doar propus spre acceptarea stiintifica, insa in curand s-ar putea alatura oficial tulburarilor de alimentatie precum bulimia, anorexia, hiperfagia.

Paradox: alimentatia ”corecta” ii face malnutriti

Practic, ortorexicii dezvolta un adevarat cult fata de mancarea curata, bio, din surse sigure si nepoluate, fara niciun fel de aditiv. Petrec zilnic ore intregi facand scheme alimentare, calculand calorii, studiind proprietatile nutritive ale fiecarui aliment pe care urmeaza sa il consume si alcatuind meniuri si retete corecte. Cand se abat, devin anxiosi si nervosi pe propria persoana, pe apropiatii lor ii dispretuiesc pentru ca se hranesc gresit, iar fericirea si nefericirea lor sunt legate strict de ceea ce consuma. De altfel, orice emotie aparuta in viata lor ii directioneaza spre mancare: sunt agitati – mananca, sunt fericiti – mananca, sunt speriati – mananca. Insa, chiar daca au momente in care consuma mai mult decat si-au propus, cei mai multi dintre ei ajung subponderali si malnutriti. In ciuda obsesiei pentru hranirea sanatoasa, ei ajung, de fapt, sa se imbolnaveasca, pentru ca se supun unor dezechilibre puternice refuzand sa consume alimente care au sau doar ar putea sa aiba chimicale.

Ortorexicii isi prepara singuri mancarea, prin metode atent studiate, si ajung chiar sa si-o cultive, convinsi fiind ca in felul acesta nu risca nimic.

Totii banii se duc pe mancare

Ortorexia le afecteaza puternic nu doar sanatatea fizica, ci si viata sociala: se izoleaza de prieteni,  nu mai mananca la restaurante pentru ca nu cunosc provenienta produselor, pot suferi de depresie si tulburare obsesiv compulsiva. Desi este o afectiune ce se regaseste mai degraba in tarile dezvoltate, ortorexia este asociata cu un nivel redus al educatiei si, spre deosebire de restul tulburarilor alimentare, ea este mai frecventa in randul barbatilor decat al femeilor. Pentru ca hrana bio costa, ortorexicii ajung sa-si cheltuiasca veniturile aproape exclusiv pe mancare si pe aparate sofisticate cu care sa poata gati in asa fel incat alimentele sa nu isi piarda proprietatile nutritive si sa nu se contamineze cu niciun component chimic.

Sport peste nivelul de rezistenta

O alta caracteristica a ortorexicilor este preocuparea excesiva pentru sport, care nu ar fi deloc problematica daca nu ar fi dusa la extreme. Obsesia ii impinge pe cei afectati sa faca exercitii fizice pana la epuizare, ceea ce este cu atat mai periculos cu cat organismul ortorexicilor, nehranit corespunzator, nu poate sustine un astfel de efort.

Afectiunea poate fi invinsa cu sprijinul celor apropiati si cu terapie de specialitate, in urma careia cel afectat sa isi poata constientiza problema si sa revina, treptat, la o alimentatie echilibrata.

Termenul ortorexie provine de la cuvantul de origine greaca “orthos”, care inseamna “drept/ corect” si ”orexis” care se refera la apetit. 

Crstina Olivia Gaburici

Etichete:

ce este ortorexia, ortorexie, recomandat, tulburari de alimentatie

Articole recomandate din categoria Psihologie

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Mai ții minte expresia „dragostea ține de foame”? Să știi că nu-i nicio exagerare l..

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

19.10.2020

Stan Stefan
psihologie
8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

25.09.2020

Stan Stefan
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018684
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334436
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339626
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286387
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144883

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Evenimente Noutati Reviste

Recomandări din alte categorii

O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
Retete de sanatate de la Naturalis
Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne