logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023
sanatate

Nucile si alunele in lupta cu bolile

Nucile stimuleaza inmultirea celulelor sanatoase, care vor ocupa locul celor care dau semne de imbatranire. Descoperirea are o valoare deosebita pentru stiinta, demonstrandu-se pentru prima data ca un organ poate fi mentinut tanar in pofida trecerii timpului.

30.04.2012

Marius Radu

6331

Timp estimat de citire:

4 minute, 46 secunde

 

O alimentatie bogata in nuci si alune intinereste celulele vaselor coronariene si miocardice (ale inimii), scazand pana la 0,5% riscul la infarct, principala cauza a deceselor in lume. Cercetari efectuate in SUA si in Europa au dus la concluzia ca organismul celor care consuma zilnic alimente bogate in cupru este extrem de rezistent la majoritatea bolilor cu risc crescut, rata mortalitatii la aceste persoane fiind foarte scazuta intre 30 si 80 de ani.

Anticancerigen
Cuprul are si un puternic efect anticancerigen, revigoreaza activitatea unor organe ca ganglionii limfatici sau splina si favorizeaza in mod special productia de interferon a celulelor imunitare. Interferonul, cel mai mare dusman al cancerului, este produs in cantitati de 6-8 ori mai mari de catre leucocitele cu un mare continut in cupru. Astfel, un cancer aflat in prima faza, poate disparea la un consumator zilnic de alune sau nuci in numai 20 de zile,  un cancer aflat in faza a doua in cateva luni, iar un cancer in faza a treia dispare in 280-340 de zile, daca se face si un tratament. Studiile mai avansate de cancer, in special glandular, de san si uter, in faza operabila, 85% au fost ameliorate cu ajutorul unor tratamente naturiste, bazate pe extracte din nuci si arahide, 15% fiind complet vindecate.

Antinevrotic
In profilaxia bolilor nevrotice, nucile si alunele s-au dovedit a fi cele mai eficace. Psihiatrii scotieni de la Universitatea din Edinburgh au constatat ca “rontaitorii” inraiti de alune nu prezinta niciodata forme de nevroze avansate. Cuprul este responsabil de buna functionare a celuleor implicate in relaxarea psihica si aparitia somnului profund, necesare sanatatii creierului. Lipsa acestui element natural din neuronii scoartei cerebrale si a hipotalamusului produce un grav dezechilibru care se manifesta prin imposibilitatea creierului de a se odihni.

Lupta cu frigiditatea
Frigiditatea este una dintre cele mai importante probleme actuale deseori ignorata. Incercarea de cautare a unor remedii care sa inlature cauzele frigiditatii a obligat medicina moderna sa ia in seama practicile medicale traditionale. Astfel, endocrinologul german Ernst. V.Lobfens de la Universitatea din Ulm a descoperit anul acesta ca unii eteri din miezul de nuca, odata absorbiti in organism, pot determina aparitia in sange a unor proteine cu efect asemanator hormonilor sexuali feminini. Conform rezultatelor publicate in septembrie 2005, eterii stabili numiti deocamdata L.L.E.f prezenti mai ales in cojile (foitele) miezului de nucǎ declanşeazǎ un anumit semnal electric in anumite zone reflexogene din sistemul nervos limfatic. Ca raspuns apare o anume secretie proteica declansata de ganglionii limfatici, care initial era considerata o reactie imunitara. Aceste proteine insa au rolul principal de a declansa un adevarat lant de reactii sanguine care cresc eficienta unor estrone (hormoni sexuali). Pe de alta parte, tot aceste proteine actioneaza direct asupra receptorilor placerii sexuale din creier, facand posibila perceptia mai intensa a excitatiei sexuale dar si a echilibrarii semnalelor electrice ale organismului feminin. Estimarile arata ca un consum zilnic de 100 g miez de nuca timp de 45 de zile ar creste calitatea excitatiei sexuale cu 25-35%. De asemenea, experientele de simulare pe calculator arata ca un consum permanent de miez de nuca poate reduce cu 80% riscul aparitiei frigiditatii in lipsa altor afectiuni hormonale.

Terapia cu nuci si alune
Dimineata: Nucile si alunele se piseaza bine, ca pentru prajituri, si se consuma cu smantana, dar:
•    nu se bea inainte cafea sau ceai;
•    nu se consuma apa dupa trezire;
•    nu se folosesc, in loc de smantana, lactate acre si in nici un caz iaurturi cu fructe.
Este de preferat ca micul dejun sa fie alcatuit numai din smantana cu nuci si in loc de paine alba sa se consume graham  sau paine neagra. Prima senzatie de foame, aparuta pana la ora 11:30, trebuie satisfǎcuta tot cu nuci, de preferat sarate.
Pranzul (11:30-13:40): Ca desert, nucile trebuie consumate cu o mare cantitate de lichide, nu foarte dulci (sunt excluse bauturile distilate sau vinurile foarte tari). In plus:
•    nu fumati si nu beti bauturi alcoolice in prima ora dupa desertul cu nuci;
•    zaharul din prajiturile foarte dulci nu permit o buna absorbtie a cuprului;
•    de asemenea, efortul fizic imediat dupa “desertul cu nuci” impiedica absorbtia cuprului.
Cina: Se recomanda ca nucile sa fie savurate la circa 20-40 de minute dupǎ cina. Dupa aceasta, este indicata o relaxare psihica si un pic de miscare (gimnasticǎ) sau o micǎ plimabre in aer liber. Seara absorbtia cuprului este mai intensa daca aveti o buna circulatie a sangelui.

 Ce fel de nuci consumam?

  1. In nici un caz, nu vom consuma mieji de nuca alterati sau mucegǎiţi, deoarece sunt un pericol major pentru sanatate (uleiul alterat de nuca este cancerigen).
  2. Miezul de nuca nu va fi combinat cu zahar, deoarece este foarte daunator pentru mucoasa digestiva. Deşi majoritatea prǎjiturilor fine au in compoziţie nuca, specialistii combat cu vehementa acest mod de a consuma nucile.
  3. Daca aveti probleme cu colesterolul, evitati nucile deoarece acestea contin grasimi saturate.
  4. Nucile se pastreaza in camari racoroase la aer, ferite de locuri igrasioase.
  5. Pentru a le putea sparge mai usor, vor fi tinute cateva minute in apa. In plus, nucile bune se vor alege de cele seci.

 

Aluna:
•    Extractul fruid din frunze de alun are rezultate excelente in tratarea varicelor, a edemelor si a ulcerelor varicoase greu tratabile;
•    Esenta de alun sau uleiul heraclin are proprietati antiepileptice.

Marius Radu, cercetator Academia Romana

Etichete:

Articole recomandate din categoria Diete pentru prevenirea bolilor

Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice
Aciditatea gastrică crescută sau hiperaciditatea apare ca un simptom al unei afecțiuni digestive...

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Indicele glicemic – cum ne poate ajuta?

15.07.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

03.03.2021

Liliana Costache
sanatate
Ce trebuie să știi despre dieta GAPS

09.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Probioticele - “bacterii prietene”

22.12.2020

Stefan Stan
sanatate
Alimentatia corecta pentru intarirea sistemului imunitar

27.02.2018

Dr. Alin Popescu
sanatate
Dieta pentru scaderea colesterolului

07.02.2018

Dr. Ruxandra Plesea
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032097
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346058
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348771
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295176
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161590

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Retete Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Apneea în somn și alimentația
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Retete de sanatate de la Naturalis
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne